高跟鞋第一次穿怎麼走路

高跟鞋第一次穿怎麼走路，對於很多女生來說，穿高跟鞋是邁向成熟的第一步，但是許多女性在第一次穿高跟鞋時，是非常的擔心，因爲細細的高跟，稍加不注意就歪倒了，以下關於高跟鞋第一次穿怎麼走路

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1、 先腳跟，再腳尖。初學者總是用穿平底鞋的方式來走高跟鞋-先腳尖落地，再來纔是腳跟；但是當你穿高跟鞋時，應該反過來，先腳跟(鞋跟)，再腳尖(腳趾頭)。

2、 小步小步走。穿着高跟鞋千萬不要大步走，會很累，但也別用小碎步，大概是平常步距縮小一半就可以了。

3、 走直線。想要走的優美，就不能盯着鞋子看，你可以想象自己是沿着一條直線一直走。

4、 輕輕拱起腳。輕輕的拱起腳，可以避免鞋子往前滑，讓腳掌與楦頭過份擠壓。

5、 一定要合腳。每雙鞋款碼數不盡相同，利用鞋墊使過大的鞋子合腳、不然穿起來太痛苦。

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1、步子小一點

穿高跟鞋走路跟嬰兒學步不同，你要這樣做：步子要小，步伐慢一點，一定不要屈膝。不要勉強跨大步，那是男人的走法。堅持優雅地邁小步伐，會讓你的走姿看起來更自然，更舒適，更有女人味。

2、 從後跟到腳尖走路

69當你穿平底鞋走路時，你不會用前腳掌走路，邁出步子時，也不會整個腳同時落地。穿高跟鞋也是同樣的道理。高跟先落地，接着前腳掌以及腳尖再落地。然後，當你的身體重心落在前腳掌時，將身體前移，就好像你在用腳尖走路，順勢也就開始邁出下一步。

3、改善你的姿勢（體態）

假裝有一根無形的線在頭部上面牽引着頭部，讓頭部保持直立。穿高跟鞋時，不要低頭，要擡頭往前看。肩膀要向後傾，自然向下，胳膊輕鬆地放在兩邊。走路時可以適當地擺動胳膊來保持平衡。

充分運用你的腹部肌肉，走路時要收腹。這樣有助於你站得更直，看起來身材更苗條。膝蓋稍稍彎曲，穿高跟鞋走路時，膝蓋的彎曲度應該鎖定，不要一步一屈膝。走路時，雙腿併攏，腳尖指向正前方。

4、 假裝沿着一條無形的線走路

模特走貓步時，常常會將一隻腳邁到另一隻腳的正前方，這樣臀部就會搖擺起來。大部分女人穿高跟鞋是爲了顯得更性感一些。讓臀部搖擺的`最好的方法就是假裝你在沿着一條筆直的線走，或者在走鋼絲。

一隻腳邁出後要落在另一個腳的正前方，腳尖指向正前方。這種走法需要多加練習才能掌握自如，但是付出努力是值得的。

觀看一些模特時裝秀，看專業的模特們是如何走路的，然後試着去模仿。不過要知道模特走貓步常常會誇張一些，在現實生活中，你最好稍微緩和一下。

5、在家裏練習穿高跟鞋走路

在計劃穿高跟鞋外出之前，先在家裏穿起來，練習一天。這樣會將腳底磨得粗糙一點，外出時就不會那麼光滑。在家裏練習也要跟在外面走路一樣，所有的細節都要照顧到，比如：走，停下腳步，旋轉 ，轉身等等。

6、 將高跟鞋撐開

在第一次穿新高跟鞋外出之前，如果沒有先將高跟鞋撐開，那你的腳可能會不可避免地會磨出水泡的。撐鞋子跟軟化鞋子一樣重要，主要是爲了讓鞋子跟自己的腳型相貼合。

鞋底接觸到不同的地面：你可能要穿着高跟鞋在磚鋪的地面上，地毯上，或光滑的木地板上走動，所以你要掌握各種地面。

走樓梯：這個技巧你一定得掌握，因爲走樓梯對於穿高跟鞋的人來說是一個高難度作業。往下走樓梯時，將整隻腳都放下來；往上走樓梯時，只能把前腳掌放下去。同時，要優雅地扶着欄杆。

7、練習穿高跟鞋站立

你不僅要學習如何走，還得學會如何站立。聽起來似乎很簡單，但是很多女人不知道穿着高跟鞋該如何在鏡頭前擺姿勢，或者停下來跟人聊天時如何站立。這時候，你就會體會到鞋子的舒適度的重要性。

穿高跟鞋時正確的站姿是，一隻腳的鞋跟觸碰另一隻腳的中部，同時形成一個角度。身體重心要放在後面那一隻腳的腳尖上。當這隻腳變得有些疲憊時，再轉換另一隻腳。

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一、注意腿部的用力

高跟鞋穿在腳上，因爲腳掌接觸地面的壓力變小，所以在走路時會非常的吃力，有時用力不對，還會顯得吃力。穿高跟鞋走路時要以大腿的力量爲中心，將大腿輕輕擡起後，再帶動小腿力量向前跨出步子，這樣可以讓身體的的重量全部放在上半部分，走起路來就不會太累，會顯的非常的輕盈。

二、儘量直線行走

穿高跟鞋因爲後跟的高度，所以在轉彎或者跑步時都顯的有點吃緊，所以在走路時儘量保持一條直線的走路方式，兩腳交互相跨時，可以自然點，手也自然放下，隨着步伐輕輕擺動即可，而且不要朝着鞋子看，把自己想象在T臺上面，這樣會直接走出很多的自信魅力。

三，先腳跟後腳尖

在平時我們穿鞋走路時，一般力量都是先在腳尖上，但是穿高跟鞋時，後跟比前面要高很多，所以在走路時都是後跟先着地，因此在走路時自然力量也放到了後面。對於剛開始穿高跟鞋的妹子，在跨步時儘量讓力量先用在腳跟上，這樣走起來才穩重大方，纔不會出現歪倒的笑話。

四、小步走向後傾

第一次穿高跟鞋，千萬不要大步大步的走，這樣不僅難看而且還會非常的累，這個時候需要將步子放小，一小步小步的走，步伐是以前的一半即可，另外在走的過程中需要將身子向後傾，因爲很多人在走時都有種感覺，就是腳比鞋子動的還快，有點掌握不了的錯覺，如果身體向後傾，就能讓腳與鞋子更加的融爲一體。