新手穿高跟鞋走路技巧

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新手穿高跟鞋走路技巧，高跟鞋很美麗，但是穿着它能不能走出優美的步伐就不是每個人多能做到的，就像第一次接觸高跟鞋的女生不知道如何穿高跟鞋走路，以下分享新手穿高跟鞋走路技巧

新手穿高跟鞋走路技巧1

1、先腳跟，再腳尖

初學者總是用穿平底鞋的方式來走高跟鞋-先腳尖落地，再來纔是腳跟；但是當你穿高跟鞋時，應該反過來，先腳跟(鞋跟)，再腳尖(腳趾頭)。

2、小步小步走

穿着高跟鞋千萬不要大步走，會很累，但也別用小碎步，大概是平常步距縮小一半就可以了。

3、走直線

想要走的優美，就不能盯着鞋子看，你可以想象自己是沿着一條直線一直走。

4、輕輕拱起腳

輕輕的拱起腳，可以避免鞋子往前滑，讓腳掌與楦頭過份擠壓。

5、一定要合腳

每雙鞋款碼數不盡相同，利用鞋墊使過大的鞋子合腳、不然穿起來太痛苦。

新手穿高跟鞋走路技巧2

1、鞋跟不要太尖，初穿高跟鞋比較難適應這樣尖的高跟鞋，會容易扭到腳而且人的重心都在腳跟上會容易導致腳疲勞，應穿粗鞋跟，與地面更多的面積接觸。

2、剛開始穿適合穿短鞋跟的高跟鞋，一般在3-5釐米左右，最好不要超過5釐米高，一時難以適應，感到疲勞。

3、鞋頭也不能太尖的，初穿着最好選擇圓頭的，給腳趾一些空間，避免擠壓帶來的痠疼。

4、經濟允許的情況，買軟羊皮高跟鞋，質地柔軟，行走時比較舒適。

5、要穿合自己腳尺碼的高跟鞋，過大會導致落跟，一來行走不方便，二來腳容易疲勞，如果購買的高跟鞋大了一碼，可以貼硅膠後跟墊，還可以避免磨腳，穿着舒適。

6、穿高跟鞋不要一直穿同一跟高的高跟鞋，避免腳部同一處長時間受到擠壓。

7、初穿高跟鞋應該備用一雙平底鞋換着穿，減輕局部疲勞。

8、穿高跟鞋行走時，儘量把身體的重心放在腳趾和腳掌，然後慢慢的移到腳踝處。

9、有時間的話，多泡熱水腳，也可以按摩腳部減輕疲勞。

10、高跟鞋實在難以適應的話，可以先從坡跟鞋穿起。

新手穿高跟鞋走路技巧3

穿高跟鞋走路的技巧

想要穿着高跟鞋走出讓人們羨慕的步伐，至少需要三個技巧，那就是走出直線、鞋尖和鞋跟同時落地、兩腿保持間隙，另外在高跟鞋之前，還需要充分相信自己的雙腳，並將重心放在腳上，同時保持自信，如果畏首畏尾顯然就不會走的好看，下面是具體技巧。

1、走出直線

以用一條綵帶在你的行進方向壓出一條醒目的直線，然後穿着高跟鞋練習沿着這一條直線來回行走。這個時候要始終保持赤腳走路的感覺，內腳踝向外，然後一步一步地向前走，始終要注意把每一步的腳心都放在綵帶做成的直線上，而腳尖和腳跟，則放在直線的左右兩側。還要注意走路的時候腳尖一定要朝着同一個方向，這樣纔會走得既勻稱，又美觀。

2、鞋尖和鞋跟同時落地

穿高跟鞋的雙腳和赤腳時的踮腳動作非常相似，你要時刻回憶踮腳的那種感覺，讓鞋尖和鞋跟能夠同時落地。一般說來，行走時分爲“着、落、落”三個步驟，女人們也可以一邊喊着口號一邊練習走直線。着，就是腳尖先着地;第一個落，就是身體重量落在腳上;第二個落就是細高跟落在地上。就這樣，你可以喊一句口號，落一隻腳;這樣反覆循環，就能夠很快掌握穿高跟鞋的要領。

3、兩腿保持間隙

穿高跟鞋走路時切記不要讓自己的大腿平行，這樣兩腿間會有縫隙，要是別人能透過縫隙看見身後的背景，那就太糟糕了，恐怕即使不是羅圈腿，別人也會對你產生羅圈腿的感覺。而且這樣走路，女人的身體重心落在兩側，整個人會含胸駝背，別說美觀優雅了，簡直就像個小老太婆，哪裏還談得上身材曲線，儀態大方什麼的語言呢。