坐月子期間注意事項有哪些？媽媽們生完孩子之後是需要坐月子的，坐月子期間有不少需要媽媽們注意的地方。接下來就由小編帶大家瞭解坐月子期間注意事項有哪些的相關內容。
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1、多注意休息
在坐月子期間產婦儘量要多臥牀休息，特別是剖腹產的產婦，多休息更利於刀口的恢復。當然順產的產婦如果體力恢復的較好，也應當要儘早的下牀活動，有利於促進惡露的排出和子宮的恢復。
2、注意個人衛生
老一輩人的說法就是在月子期間不能碰水，這也就代表不能洗澡和洗頭，但其實這種觀念是錯誤的.，產婦在月子期間必須要搞好個人衛生，適當的洗澡和洗頭是很有必要的，只是要注意不能盆浴，最好用溫水淋浴，在洗澡後要立即擦乾身體，避免着涼。
3、飲食營養要平衡，謹慎用藥
坐月子是身體恢復的黃金時期，飲食對於產婦來說是非常重要的，家人們要細心的搭配好膳食，儘量做到營養均衡，產婦自己要養成良好的飲食習慣，其次，不能亂服用藥物，以免藥物通過母乳傳遞給寶寶，對寶寶的健康帶來影響。
4、避免性生活
坐月子42天內禁止性生活，要是在生殖系統沒有恢復好的情況下不控制性生活就很容易誘發感染，甚至是出血等嚴重的後果出現。
5、腰部保養
產婦在月子裏避免久坐，最好不要長時間抱着寶寶給寶寶餵奶，應該要選擇有靠背的板凳在腰部放鬆的狀態下餵奶，不然很容易落下腰痛的毛病，最好是讓家人給寶寶換尿片，多照顧寶寶，產婦要儘量多休息保護好自己的腰部。
6、不能看手機和電視以及流淚
長期玩手機和看電視會加重視力疲勞，以後會發展成眼疾。另外，經常容易哭泣流淚，也會造成眼睛疼痛，對眼睛有很大的影響。所以在坐月子期間要多閉眼休息。
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坐月子期間主食注意事項有哪些
產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰痠、腹痛，非常耗損體力，因此產後必須坐月子才能恢復健康。目的是在這段期間內作適度的運動與休養、恰當的食補與食療，能使子宮恢復生產前的大小，氣血經過調理也都能恢復。飲食注意要高營養，高蛋白，有充足的熱量及水分.多吃湯類食物，如魚湯，骨頭湯，豬蹄及雞蛋湯等，並適當補充維生素和鐵劑.水果可以補充維生素，還可以使大便通暢，減少腹壓，利於身體的恢復。
產婦的主食要注意以下原則：
1、食物要鬆軟，可口，易消化，吸收。
2、主食攝入要少量多餐，多用些湯類食物，利於哺乳。
3、主食要幹稀搭配，葷素相宜，不宜食用過於油膩的主食。
4、不宜食生，冷，硬的食物。
5、同時不宜快速進補，以免得不償失。
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立冬坐月子注意事項
1、立冬坐月子注意事項 注意防風寒
特別是注意腳部、背部、腰部、腿部保暖。
月子裏的寶媽活動量小，所以身體血液循環不會特別好，更要注意腳部、腿部這類容易供血不足的部位的保暖。另外背部、腰部這類部位本身就容易受寒的部位，更要注意防護。在天氣晴朗的情況下，寶媽也可以到陽臺沐浴一下燦爛的陽光。
2、立冬坐月子注意事項 內外補水都要兼顧
一方面每天保證足夠的飲水量，包括攝入新鮮的水果蔬菜。這樣也在補充水分的同時補充了維生素和礦物質。
另一方面要注意皮膚的補水保溼，主要是使用成分安全的補水保溼產品。
3、立冬坐月子注意事項 淋浴時水溫要適宜
產後洗澡能解除分娩疲勞、舒緩精神，而且還能保持身體清潔衛生，減少發病。但冬季坐月子的新媽媽，最好在生產1周以後再洗澡。
洗澡時，特別要注意水溫適宜，嚴防風、寒乘虛而入。冬天沐浴，必須密室避風，浴室宜暖和，可提前開啓浴霸等浴室取暖設備，將室內溫度調整至 20攝氏度後再進入。
4、立冬坐月子注意事項 營養要均衡
坐月子應吃些營養高、熱量高且易消化的食物，同時要多喝水，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。產後多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。
生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。
