流產坐月子注意事項，有的女性朋友對於流產不是很重視，認爲不是真正生育了寶寶而不用坐月子；其實流產對女性的身體傷害很大，也是需要像產後恢復那樣坐小月子的，現在就跟小編一起來看看流產坐月子的注意事項吧。
流產坐月子的注意事項1
1、注意休息，補充營養
人工流產的女性最好臥牀休息2—3天，過後再慢慢的下牀活動。在流產後的半個月內最好不用做很累的體力勞動，避免碰涼水。
流產後子宮要慢慢恢復，所以營養也要跟上。日常飲食應該多攝入一些蛋白質類的食物，可以促進受傷器官的早日修復，推薦肉、魚、豆類等食物。當然飲食均衡纔是最重要的，新鮮水果和蔬菜一樣都不能少。
2、觀察出血情況，嚴防病情加重。
做了人工流產後超過一個星期了，還伴隨流血、腹痛、白帶濁有臭味等情況，最好到醫院複診以下，以防感染等問題。
3、保持外陰清潔衛生
人工流產後子宮內膜還在修復，在這個階段，要特別注意外陰的清潔衛生，洗浴不要盆浴，以免水入陰道，導致細菌侵襲，引起感染。並且，流產後的一個月內禁止兩性生活。
4、注意避孕
流產坐月子漸漸恢復身體，恢復好的身體如果有性生活，一定要做好避孕措施，免得裏面懷孕對身體影響更大，還是讓子宮都休息幾個月吧。不想要孩子的女性日常要做好避孕措施，人流只是避孕失敗後不得已而採取的一種補救手術，太傷身了。
流產坐月子休息多久？
無論是什麼原因導致的流產，對女性身體的傷害都是巨大的，身體需要回復，這個時候在飲食方面需要多注意，還需要親人朋友的關心和照顧。
建議：懷孕小於13的.流產一般休息兩個星期恢復較好，若超過13周的流產就要休息一個了。當然這個也不是絕對的，具體情況具體分析，反正要把小月子坐好。
流產坐月子的注意事項2
1、乳腺要“通”
小產坐小月子時，剛剛發育的乳腺停止生長，腺泡變小以至消失，乳腺復原。但是這種復原通常並不完全，故容易誘發乳腺小葉增生，造成乳腺腫塊及乳房疼痛。“不通則痛”，如果在第一時間裏疏“通”經絡，使突然停滯下來的氣血運行起來，就可以避免坐小月子不當所帶來的乳腺腫塊及乳房疼痛，“通”法常用的有“流產護身湯”等。
2、子宮要“護”
小產坐小月子時母體子宮內膜不可避免地受到損傷，宮頸的傷口導致子宮自身抵抗力下降。宮頸本身就是HPV的易感染位置，現代科學已經證實HPV感染與宮頸癌有直接關係。在月子裏要對子宮全面的進行保護，其中包括增加子宮抵抗力、促進子宮快速修復、徹底排出淤血，可以單獨使用“流產護身湯”。 。
3、注意休息與飲食
中醫指出：“小產將養十倍於正產也”，意思是墮胎或流產或者小產突然中止人體正常的生理過程，比正常生產傷害更大，一定要注意調養的。雖然不是說要坐10個月子，但小產後至少要做半個月子。
這段期間，要儘量讓自己吃好、睡好、注意增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。小產後應立刻進行食補，不宜吃生冷、刺激的食物，有條件的飲食可以參考正常產後的飲食。此外，生活上要比照生產後的禁忌，勿盆浴、勿喝冷飲、衣物要保暖，避免着涼，不宜生氣、勞累。在半月內不要從事重體力勞動和搬東西、提重物，避免劇烈的運動。不要提前結束休息期，最好休息調養約21天至30天，確保身體康復。當然也無需整天臥牀，整天臥牀不利於惡露排出。
4、衛生與避孕
小產坐小月子時，由於子宮有新的創傷及陰道流血易發生逆行感染，因此未淨前禁止盆浴。
要注意局部衛生，洗澡應以淋浴爲宜，不要洗盆浴，以免污水進入陰道，引起感染。一般可給少量抗生素預防感染，一個月內禁止性生活。
5、小月子在必要時與大月子相同
10~24周的小產至少要調養一個月，方法和注意事項基本與大月子相同。
