專注力不好的孩子怎麼辦，很多家長都會擔心自己的育兒方式不夠周全，成長的過程中有快樂也會有煩惱，同時，很多家長認爲孩子的能力越出衆越好，家長對孩子的教育也不能“偏科”，現在分享專注力不好的孩子怎麼辦。
孩子注意力的時間控制。
每個年齡段的孩子能夠保持的注意力時間是不一樣的。越是低齡的兒童注意力的時間越短，剛入學的孩子也不一定都能保持注意力30分鐘以上，隨着年齡的增長，課堂學習的習慣養成後一節課的時間能夠專心聽講是完全可以做到的。所以，還是要先看看孩子處在什麼年齡段，只要是正常孩子的注意力就可以，家長也不必太緊張。
挖掘孩子的興趣愛好。
一個人無論有多長時間的專注力，但用在自己喜歡做的事情上會有很大的專注力，甚至超乎想像。所以，家長要學會觀察自己的孩子在哪些方面和事情上有極大的興趣和愛好，可以帶動孩子繼續學習和探索，挖掘這方面的興趣，深入的學習和了解，因爲興趣的帶動，孩子有積極性去探索學習，時間長了孩子就會控制自己的注意力了。
瞭解孩子的壓力和感受。
孩子如果面對自己不會解決的難題或疑惑的事情時，很難在這些事情上出現專注力，內心會有挫折感，進而放棄探索。家長需要及時瞭解孩子究竟在哪些地方出現困難，幫助他（她）引導孩子如何面對困難，如何解決，鼓勵孩子，只要是困難解決了一點點，都會給孩子莫大的鼓舞，孩子自己也就有信心做好一件事情。
家長的鼓勵。
孩子的信心很大程度上來自於父母。父母的關心，引導和鼓勵是孩子前進的動力，不要因爲孩子在哪些地方做的不夠好，沒有其他孩子聰明就對自己的孩子失去信心，用不良的情緒發泄到孩子身上來教育，而是有耐心，客觀的瞭解自己的.孩子，看到自己孩子的優點，也能夠接納孩子的缺點，父母的態度寬容，尊重孩子，孩子也絕不會是個急躁容易放棄的人。
有計劃的安排孩子的學習生活。
孩子除了在學校，在家裏每天固定一段時間來進行學習。根據孩子的年齡有計劃的實施，是每天10分鐘還是20分鐘，固定下來，到了這個時間一起和孩子認真學習，家長態度要堅定，做事要堅持，一天兩天，一個星期後孩子就會養成規律，良好的規律也是控制大腦專注力的好方法。孩子就會習慣到了學習的時間就好好學習的節奏。
一些科學的訓練方法。
個性活潑或者調皮好動的孩子由於身體特點原因，天生就不如安靜的孩子專注力高，所以，家長可以調用一些訓練來進行，培養孩子對專注力的理解和習慣。例如，可以讓孩子靜坐，一開始一分鐘，或者再長一點時間，打坐。什麼都不去想，放鬆。練習孩子安靜。也可以讓孩子選擇任意兩個十位數相加進行口算，一直相加下去，訓練他的注意力。
給孩子一個適當的空間。
孩子在自己的房間學習或者玩的時候，家長儘量不要動不動就去打擾他（她），做事情的時候也儘量不要總干涉孩子的思路，放手讓孩子自己去琢磨或探索，家長的干預會把孩子的思路打斷也容易讓孩子產生依賴的心理。所以，家長可以在一旁觀察，讓孩子獨立的完成某件事，培養孩子的獨立性，獨立的思考，也會幫助孩子提高專注力。
專注力不好的孩子怎麼辦21、
刻意觀察訓練
刻意觀察訓練，爲的是讓孩子對一件事情保持長時間的注意。強化“有意注意”，可以跟孩子玩下這樣的遊戲：比如給他一些種子，讓他去觀察種子的發芽、成長和結果，並把結果跟你說。孩子在未來的學業中，往往也需要長時間的注意力，這就爲他奠定了一個基礎。
或是看到電梯，就問他，爲什麼要這樣設計，爲什麼會有鏡子；如果他自己喜歡問問題，那太好了，就引導小孩，你覺得呢，還有呢，能不能找到五個以上的原因？
孩子的專注力提升，源自父母的"不提供答案”。
2、
運動——身體記憶訓練
我的小外甥專注力一度很差，每天家長最頭疼的就是盯他寫作業，寫兩分鐘吃零食，要麼看會ipad再寫，要麼這裏晃晃那邊跳跳，根本就靜不下心來做一件事情。半小時的事情可以拖到第二天早上才完成。
表姐夫就帶他練羽毛球，小孩特別喜歡。要打好羽毛球對抗，站位、盯球、跑位、看人，腦子要清晰專注，這樣才能打得好。
幾個月下來，我問表姐，孩子現在功課怎樣了？她說，現在一次能靜下來半小時到一小時，省心很多了。而且身體也沒那麼胖了……
還有很多運動可以選的，籃球，尤其是投籃，心不靜下來很難投得進；跑步、跳繩……身體是有記憶的，你給他輸入專注的無意識記憶，它就記住了。身體又是相通的，運動帶來的專注力會貫輸到大腦和身體的每一根手指上。
3、
參與聊天——聽覺注意力訓練
鼓勵孩子參與：很多大人聊事情，發現小孩也參與進來，多半會說：大人說話，小孩別插嘴！
小孩子插嘴其實是一種參考感，沒有參與感的孩子會認爲周圍的事情跟他沒有關係，老師父親說的話他也不會放在心上，因爲他聽慣了那句話，“大人說話，小孩別插嘴”，話都不能說，還聽你說做什麼呢？
其次是問問孩子的看法，大人說話時，可以問問孩子的觀點，讓他覺得自己被尊重。我朋友A就很醒目，她會讓孩子也參與進來聊天，小傢伙不得了，沒過兩年就成了師奶殺手，特別擅長跟大人聊天，懂得傾聽別人說話，上課也有耐心多了。
千萬別聊忽略了聊天對話的作用，一個不懂傾聽的人，注意力耐性不足的人是很難長時間跟人聊天交流，這本質上其實就是孩子聽覺注意力訓練的過程。
4、
坐姿訓練——行爲影響成績
小孩躺着寫作業，跟端端正正寫作業，兩種效果是截然不同的。躺着會很舒服，但效率就差了。我試着躺着寫文章，半天出不了一篇，特別容易分神，網頁上有任何一點新聞都會馬上把我的注意力吸走。反過來端端正正地坐着幹活，就沒那麼容易分神。
心理學家認爲，我們的思想、情緒和行爲，三者相互關聯，相互影響。譬如昂首挺胸，人就會瞬間變得自信，看問題也更積極向上。或者，嘴角向上彎15度成微笑狀，你會否感覺到隱約的快樂。
注意力跟鍛鍊（行爲）也有很大關係，初中高中時，我曾經每天早上五點起來跑步，做俯臥撐，然後騎車到學校上課。結果狀態奇好，思維敏捷，不像其他小夥伴一到課室就昏昏欲睡。
5、
陪孩子做需要耐心的活動
這些遊戲和技藝包括：書法、棋類、猜燈謎、學鋼琴、釣魚……或是讓小孩下廚做菜，做菜是需要耐心的，切、炒、下料、火候，每一步做錯，出來就不好吃，非常需要小孩長時間高度關注。菜出來後，特別好吃，小孩就有一種成就感，“原來專注做事是這麼爽的” 我們做的每件事，如果需要長期做下去，總是需要些甜頭，心理學叫“反饋”，美味的菜品，家長的表揚，就是極好的反饋！
其實不用擔心小孩受傷，父母整整代勞，孩子就不會用心。父母幫孩子檢查作業，甚至寫作業，孩子就不會覺得是自己的事，專注的心理關鍵是，一個人真的覺得是自己的責任，併爲此揹負後果。
6、
爲什麼小孩上課不行，玩電腦遊戲就很專注？
況且玩遊戲還經常輸呢
原因跟上邊說的反饋是一個原理，關於這點我會詳細地說。
遊戲有個特點，一旦你「通關」之後，就不愛玩了，反而是輸了遊戲倒還保有吸引力。自然並不是「失敗」吸引孩子，而是遊戲中孩子付出的所有努力都有及時的反饋和體現，上一回得了500，這一回就得了1200，雖然還是沒「過關」，但分明看到了自己的進步，因此遊戲的一大特點是及時的回饋帶來的「信心」。
孩子在日常生活中恰恰很缺少及時的回饋，比如他新寫了篇作文，他自己感到有什麼進步呢？如果總感覺不到進步，就容易信心不足難以堅持。
