孩子沒有專注力怎麼培養，對於孩子缺少專注力的情況家長不能忽視，適當的方法可以讓孩子培養起良好的專注力，對今後的學習和生活都有很大的幫助，今天爲大家分享孩子沒有專注力怎麼培養。
孩子沒有專注力怎麼培養1
方法一、讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時爲定量
讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時爲定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），並讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。
方法二、平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情
平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。
方法三、要儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人
要儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子能自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。
方法四、“大聲讀書”有利於訓練注意力
大聲讀書有利於訓練注意力。每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲爲父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，儘量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。
方法五、營造一個有利於集中注意力的家庭學習環境
營造一個有利於集中注意力的家庭學習環境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮豔、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩；孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學習的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾；父母也儘可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。此外，室內的光線也是一個容易被忽視的環節，光線柔和適度有助於孩子集中注意力，爲孩子創設安靜、整潔的環境。
孩子沒有專注力怎麼培養2
第一、因時而定，一次只做一件事
家長們應該先了解孩子的注意力特性，然後再根據孩子該年齡段的注意力水平安排相應的任務。
比如你的孩子今年5歲了，你想要鍛鍊他的注意力，那可以給他安排一個時長約莫10分鐘的任務，比如讓孩子拼一個你指定的圖案。
在孩子拼圖的時候，家長千萬不要干擾孩子，比如一直問孩子在想什麼，拼的怎麼樣，或者讓他看別的東西等等，你應該儘可能的減少對孩子做事的干擾，這樣才能培養孩子把全部注意力都集中到面前的`任務上來。
第二、讓孩子給你讀書、講故事
如果你的孩子已經識字了，那你可以每天安排一個10-20分鐘的時間，讓孩子先選擇他喜歡的小文章大聲讀給你聽。
這是一個能很好訓練孩子口、眼、腦相互協調配合的小遊戲，而且因爲孩子在讀書時，他是帶着任務的，所以他的注意力必須高度集中，所以這也能培養孩子的專注力。
或者你也可以讓孩子先自己看，然後讓他把剛纔看過的小故事講給你聽，這也可以鍛鍊孩子的閱讀理解能力。
第三、多玩一些益智小遊戲
①反口令遊戲：
遊戲規則是這樣，兩個人面對面，然後其中一個人用手迅速指向上、下、左、右任一一個方向，對面的人則必須轉向相反的方向。比如你手指向上，孩子要低頭纔算答對，錯了，就換對方來指。這個遊戲對注意力的要求很高，但很有趣味性，家長可以跟孩子一起玩。
②堆木棍遊戲：
這個遊戲檸檬小時候也玩過，就是把很多木棍隨意搭在一起，然後一根一根拿起，拿起的時候不能觸動到其他的木棍，如果觸動了，就換輪次。這不僅可以提高孩子的專注力，還能鍛鍊孩子的手指靈活度。
③堆積木遊戲：
根據孩子年齡的不同，可以對孩子提出不一樣的要求。年齡小的孩子，你可以跟孩子一起玩，比如一起蓋大樓，誰蓋的高誰贏，而年齡大一點的孩子，可以讓他自己搭積木，像樂高有些對精細準確度要求特別高，年齡大一點的孩子玩也會覺得很有挑戰性。
