鹽水泡腳有哪些好處？現在很多人都開始講究養生，泡腳也不是簡單熱水泡了，一般會加些中藥材來達到一些療效，還有用鹽水泡腳的下面我們一起了解一下鹽水泡腳有哪些好處。
一、鹽水泡腳的好處
1、可以治腳氣
這是因爲食鹽有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那麼皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分，就可以實現鹽水泡腳治療腳氣的功效。
2、可以清潔腳部
因爲食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強的清潔能力，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。
3、可以去角質
因爲食鹽有去角質的作用，所以把食鹽放入熱水中進行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。
4、可以補腎、抗衰老
因爲我們人體腳部離心臟是最遠的，所以血液供應非常少，而式樣鹽水泡腳，就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟，並且促進血液循環，已達到補腎、抗衰老的好處。
5、可以治感冒
鹽水泡腳促進血液循環，去除足部的寒氣，這樣就可以達到治療感冒的作用。
6、可以助眠抗衰
經常用鹽水洗腳，再配以按摩涌泉等穴位，能促進局部血液循環，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強記憶力，使頭腦感到輕鬆。
二、泡腳的注意事項
1、太飽太餓時都不宜泡腳
要避免在過飽過飢或進食狀態下泡腳，因爲沐足會加快全身血液循環，容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。
2、腳氣患者要小心感染
患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因爲這樣很容易造成傷口感染。足部有炎症、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
3、泡腳不要泡太久
泡腳時間不宜過長，以15-30分鐘爲宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應暫時停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發生燙傷。
4、泡腳水不宜過燙
水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受範圍內，水溫自然是越高越好，其實並不然。假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴張，體內血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。泡腳的最佳水溫在50攝氏度以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。
5、泡腳後勿立刻睡覺
泡腳後不能馬上睡覺。趁着雙腳發熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。
1、 鹽水泡腳可以治療腳氣
日常採用鹽水泡腳，就可以治療腳氣，此是因爲食鹽具有很好殺毒、除菌效果，把食鹽放到熱水之中，水中熱力就可以讓皮膚，更好吸收鹽水中除菌成分，進而就可以實現鹽水治療腳氣的作用。
2、 鹽水泡腳可起到清潔作用
因爲食鹽具有的殺毒、除菌作用，進而就使得鹽水有了很強清潔功能，因此也就有了清潔腳部的作用。
3、 鹽水泡腳去角質
食鹽本身就具有去角質的效果，進而把食鹽放到熱水之中泡腳，就可利用水的熱力，去除角質，讓腳部角質去掉。
4、 鹽水泡腳可以補腎
在人們使用鹽水泡腳的時候，其還可以起到補腎的作用，而腎好就起到了抗衰老效果。而人們機體中，腳部是離心臟最遠的部位，進而血液供應量就很少，而採用鹽水泡腳的時候，就可以促進鹽水有效成分進到腎、心臟部位，促進機體血液循環，也就起到了補腎、抗衰老的效果。
5、 鹽水泡腳還可以治療感冒
鹽水泡腳最大的功效就是促進機體血液循環，去除足部生成的寒氣，這樣就達到了治療機體感冒的作用。
總之，鹽水泡腳的時候，其可以起到很多作用，對人們的機體有很多好處。而其還可以起到助眠、抗衰等諸多作用，如果在鹽水洗腳之時，配以按摩涌泉等部位，還可增強人們記憶力，讓頭腦更加的輕鬆，可稱的是治療很多疾患的偏方。
1、可以有效的緩解腳氣病
腳氣是一種比較常見的病症，由於真菌感染容易引起腳氣病。但是通過淡鹽水泡腳進行治療，能夠起到殺菌和抗感染的作用，能夠緩解腳氣病引起的皮膚瘙癢症狀。
2、起到殺菌和抗感染的`效果
淡鹽水泡腳的好處比較多，能夠起到殺菌消毒和預防疾病的作用。由於淡鹽水具有軟化腳皮的效果，而且能夠去除腳部表面的死皮，讓腳看起來更加美觀，皮膚更加細膩。
3、能夠促進血液循環
淡鹽水含有一定的鈉元素，所以通過這種物質泡腳，能夠促進腳底部位的血液循環，從而能夠改善身體亞健康症狀。具有祛溼氣、預防疾病和去除腳部腳趾層的效果。
4、能夠緩解疲勞
這種泡腳的方式，可以促進腳底部位的皮膚健康，能夠起到緩解疲勞的作用。特別是從事體力勞動的患者，每天睡覺之前，淡鹽水泡腳來提高人體免疫力，具有緩解病情和促睡眠的效果。
5、能夠補腎
人們機體中，腳部是離心臟最遠的部位，進而血液供應量就很少，而採用鹽水泡腳的時候，就可以促進鹽水有效成分進到腎、心臟部位，促進機體血液循環，也就起到了補腎、抗衰老的效果。
但是建議鹽水泡腳時濃度不要過高，時間不要過長，水溫也不要過高，如果濃度過高會導致滲透壓升高，鈉元素滲入到血液中，導致體內的鈉元素含量過高，如果鈉元素過高的話對腎臟不利，容易造成腎臟功能的損傷。
另外在皮膚表面有傷口的時候，也不要用鹽水進行泡腳，不然的話會對傷口處造成刺激，引起疼痛，不利於傷口的癒合。
