熱天怎麼才能降溫，隨着夏季的到來，天氣也越來越熱了，夏季遇上高溫天氣時，那種感覺就像是在蒸桑拿一樣，令人非常的難受，那麼下面爲大家分享熱天怎麼才能降溫。
熱天怎麼才能降溫1
方法一：吹空調
這個是小編現在就在做的事，躺在空調房裏，玩着手機，敲着電腦，別提有多舒服了！
方法二：吹風扇
這個方法雖然沒有空調來的舒服，但是有風總比沒有好，如果買一個加溼器或者是放一盤水在風扇前面，這樣吹出來的風將會更加涼快！
方法三：拖地
這個方法是小編親自測試的，睡覺的時候拖一下地，保持地面整潔有溼意，等水分蒸發後整個世界就都是你的了！
方法四：遮陽布
如果房子裏面的溫度很高一直降不下去的話，可以給房子的添加一件衣服，房子的外圍添加一塊黑布隔絕進行吸熱也能有效的爲房子降溫！
方法五：通風口
如果晚上的風很大的話可以將房間的們全部打開進行通風，如果發現吹進來的風是熱風的話可以在通風口放幾桶水加點冰塊，這樣吹進來的風就不熱了！
熱天怎麼才能降溫2
心靜自然涼。天氣熱，很悶熱，就不要動怒，可以給自己做一個水果沙拉，拿起一本書 ，靜下心來吃沙拉，看書，不要去想其他的，這樣就不會覺得那麼熱了。心靜自然涼，並不是憑空說的，是有道理的，就看你怎麼去看待這個炎熱的天氣了。
多拖地。拖地的時候可以往水裏加入一些白醋，或者花露水，隨着水分和酒精的蒸發，會大大降低地板的溫度，而且花露水的清涼味道，會讓人感覺到很舒服，自然也不會覺得那麼燥熱了。
在窗戶上裝隔熱板。特別是對於西曬的屋子來說，風扇吹出來的風都是熱風，屋子裏又沒有裝空調，那一定要在窗戶上裝隔熱板，或者隔熱防曬的捲簾，這樣纔會有效地隔熱和隔紫外線哦。
在陽臺或者窗戶上多種植一些綠色植物。綠色植物可以有效地吸引陽光和紫外線，特別是那種可以繞着窗戶的防盜網生長的綠色植物，這種植物最喜歡陽光的了，可以有效地遮陽，而且很美觀。
可以取幾塊冰放在屋子裏。現在家庭幾乎每家每戶都有冰箱，可以弄一盆水去冰箱裏，等結冰了再弄出來，放在客廳裏，能有效地降低室內的溫度哦，但冰很快會融化，需要隔一段時間更換一次哦。
把對流的窗戶都打開。對流的窗戶都打開，能帶動空氣的流動，帶來涼爽的風。特別在高樓層來說，如果沒有對流的窗戶，可以巧妙地利用風扇做對流，也是不錯的選擇哦，或者把大門給打開，這樣也好透透氣。
夏天少吃熱氣油膩的食品，可以吃西瓜降暑降溫。夏天要多吃水果，夏天的水果都是富含維生素C，對於人體的吸收都是很有幫助的，多喝水、吃一些西瓜、沙拉，都可以有效降溫哦。
熱天怎麼才能降溫3
夏季如何防暑降溫
1、少吃多餐：一頓飯吃的東西越多，爲了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝熱量尤其多;
2、吃辛辣食物：醫生認爲，儘管大熱天裏吃這些東西難以想象，但辛辣食物可以刺激口腔內的熱量接收，提高血液循環，導致大量出汗，這些有助於降低體溫;
3、避免劇烈運動：劇烈活動將激活身體能量，增加內部溫度;
4、使用冰袋：可重複使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具，裏面預充的液體有降溫效果;
5、選好枕具：使用羽毛或絨毛枕頭，枕套最好是棉質的`，合成纖維的枕套會積累熱量;
6、喝菊花茶：菊花茶能夠降溫醒腦;
7、涼水衝手腕：每隔幾小時用自來水衝手腕5秒，因爲手腕是動脈流過的地方，這樣可降低血液溫度。
熱天怎麼才能降溫4
室內降溫方法
1、隔熱紙
許多人都認爲，在窗戶加裝窗簾便能遮光又隔熱，但其實窗簾的隔熱效果並不如想像中好，甚至可能影響通風，讓室內空氣難以流通。比起消極的“遮光”，隔熱紙本身便能夠反射及吸收太陽熱能，更能有效降低室內溫度。除此之外，屋主也可依需求挑選適合的隔熱紙花樣和透光率，不僅能提升居家設計感，也較不影響採光。
隔熱紙本身已有抗污效果，因此只須以乾溼抹布輪流擦拭即可。另外，若碰到須以清潔劑去除的髒污時，應將清潔劑噴灑於抹布上再擦拭，以免隔熱紙產生化學作用而失效。
2、藤蔓植物
在眷村或鄉下房子常看見藤蔓植物攀附外牆，除了美觀之外也具有降溫效果。不管你是擅長種一些花花草草的人，還是無法照護好植物的人，都能在屋頂上打造自己的小花園。種植一些藤蔓植物，像是使君子、紫藤或是百香果等，不僅容易種又能遮擋陽光，也不用擔心招來蚊蟲。如果怕植物不聽話到處亂爬的話，也可以在屋頂上綁線或架架子，讓它們乖乖照着你的規劃生長。
3、隔熱漆
一提到希臘，便會想到浪漫的白色屋子。但你知道爲什麼希臘的房子都是漆成白色的嗎?小編物理教室告訴大家，因爲白色不只看起來讓人覺得涼爽，實際上也真的能借由較佳的光反射能力及較慢的吸熱能力達到降溫效果。因此，在臺灣現在這樣氣溫飆升的天氣，不妨利用白色隔熱漆，均勻塗在屋頂及牆面上，讓室內維持涼爽。
隔熱漆一般可以維持3～5年的效果，但記得要定時清潔，否則灰塵堆積會影響隔熱效果。
4、低輻射玻璃和夾紗玻璃
如果你的家裏熱得像蒸籠一樣，或許可以考慮換種窗戶材質!因爲家裏的熱有大部分都是透過窗戶而來，若是窗戶選材大NG，勢必就得多花一點冷氣費了。想要兼顧隔熱、美觀，除了窗戶可以改用低輻射玻璃外，在像是陽臺拉門或是隔間等地方使用“夾紗玻璃”，不僅能隔熱也不阻礙光線穿透。提升居家通透感之餘，多元的花樣也可以依據居家風格搭配。
