天氣熱沒有電怎麼降溫？夏天快到啦！每年的夏天都非常的熱，有些地方甚至連續都是三十度以上，如果突然再來個停電，那簡直就要崩潰了！那麼天氣熱沒有電怎麼降溫呢？
天氣熱沒有電怎麼降溫1
一、合理啓閉門窗。許多人以爲炎夏要門窗大開才涼快，其實不然。白天室外氣溫高，門窗大開，陽光和熱輻射伴着陣陣熱空氣向室內襲來，會使室內外變
得一般熱。如果在早晚涼爽之時開啓門窗通風，讓空氣流通，而在白天尤其中午將門窗關閉，以隔絕室外熱空氣的侵襲，並拉上淺色窗簾，阻擋陽光，反射
熱幅射，就能使居室變得較爲涼快。經實際觀察，筆者在成都地區居住雖然午後室外氣溫達30多度，採用上述方法室內仍可保持在28℃左右。
二、陽臺綠化、庭院綠化。陽臺庭院綠化，栽樹種花，不僅有很高的觀賞價值，而且有調節小氣候的作用，會使空氣清新、涼爽宜人。因爲綠色植物既能遮陽，
又通過葉面蒸發水分達到降溫作用。有資料表明，在庭院陽臺栽種葡萄、牽牛花、爬牆虎及一些花草，可使附着牆面降溫5℃～14℃，使室內降溫2℃～4℃。
花露水大法好：如遇停電，請亮出你的脖子，拿出花露水往上輕輕一噴，隨即精神振奮、冰涼舒爽，可產生“並沒有停電”的幻覺。
抱着冬瓜入睡
“冬瓜皮性涼，本身有清熱解暑的作用。清代名醫葉天士在其所著的《本草再新》中便有記載，冬瓜皮具有‘走皮膚，去溼追風，補脾瀉火’的功效。”
夏主任說，冬瓜之所以叫“冬瓜”，是因爲它表皮有一層白色粉狀的東西，看起來像冬天結的白霜，因此而得名，但從字面上看，也暗藏通體清涼的意思。
雖然冬瓜降溫的方法簡單實用，但不是什麼人都適合。夏公旭副主任中醫師特別提醒，如果是熱性體質，這樣降溫沒有問題，如果是寒性體質，比如陽虛體質、脾胃虛寒者、孕婦及老人等，最好不要用這種方法降溫，以免被冬瓜皮的寒涼之氣所傷。
天氣熱沒有電怎麼降溫2
冷水降溫
夏季我們肯定經常喝飲料，平時在家留幾個喝剩下的大桶飲料桶，關鍵時候會有妙用。停電時將飲料桶拿出進行裏外清洗，清洗乾淨後直接往桶內注自來水即可，將桶外擦乾，就可以抱着它納涼入睡啦。
溼毛巾降溫
我們可以把毛巾打溼放在身上來幫助降溫，或者是直接去洗個澡，這樣水分帶走熱量，那麼人體會涼快很多。
如果家庭不幸也停水了，那麼開窗通風這不用說，不要試圖留住你停電之前的涼爽溫度，一個通風的環境永遠比空氣不流通的地方涼爽。如果實在不行，不妨出門溜達一圈，夜晚的溫度要比白天低很多，人體也比較適宜的。
蒲扇降溫
蒲扇現在家庭用的不多了，但是家裏肯定會有紙張之類的，我們可以直接拿出扇子來扇風，雖然說有點累人，但是肯定要比熱的吃不消要很多了。當然去外面散散步也是不錯的選擇。
冷飲降溫
夏季來臨肯定很多的家庭都會在冰箱裏放上一些冷飲，冰箱在斷電之後依舊能保持很長一段時間的涼爽，所以說夏季停電後不妨拿出一隻冷飲來吃，這樣能降低人體內的熱火，這樣能保持很長一段時間的身體上的涼爽。
通知電力部門
夏季如果停電的話，第一時間就是通知電力部門，如果電力部門沒有發現停電的話，那麼就會耽擱很多的時間了，所以說要謹記國家的電網電話，關鍵時刻能幫到很大的忙。及早的通知電力部門能儘快的恢復供電。
如果夏季的時候停電，除了需要給自己降溫之外，還要儘可能的關閉正處於開啓狀態的家電，這樣我們就能知道什麼時候恢復供電了，還有要防止冰箱裏的食物變質，另外也要注意預防火災和燃氣問題，在室內的時候要注意通風的。
天氣熱沒有電怎麼降溫3
1、如果突然發生停電，首先要保持鎮靜，可撥打國家電網的電話：95598瞭解停電原因、範圍、並讓維修人員進行搶修。
2、若家有比較大的飲料桶，可將其拿出進行清洗乾淨，往桶內注自來水，然後將桶外擦乾，這樣就可以抱着它納涼入睡或者等待來電了！
3、溼毛巾法，將毛巾沾溼放在身上，或直接去洗個澡，水分蒸發會帶走大量的熱，採用此法後，你會發現整個世界都變了。
4、如果水也停了怎麼辦？那就要對空氣進行改動，開窗通風這不用說。首先不要試圖留住你停電之前的涼爽溫度，一個通風的`環境永遠比空氣不流通的地方涼爽。當然去外面散散步也是不錯的選擇。
5、家裏有扇子的朋友可直接拿出來扇風，沒有扇子的同學可用硬紙殼等物品代替。
6、夏季炎熱，有條件的朋友不妨去酒店居住或去親朋好友加藉助一晚！
7、停電時，假如你正在家中，一定要儘可能關閉停電時處於開啓狀態的家用電器，但冰箱除外。同時至少要開着一盞電燈，這樣就可以知道何時恢復供電。
8、要嚴防食物變質、飲用水受到污染等衛生問題。不要關掉冰箱的電源，停電時，食物仍可保存至少十二小時不變質，冰箱越滿，食物保存得越久，滿載的冰箱如果不打開，食物能保存48小時。用毯子和報紙裹住冰箱底部，可防止熱氣滲透到冰箱裏。
◆健康養生：夏季納涼十個“最佳”
最佳調味品——食醋
高溫天氣下，想要調節胃口、刺激食慾，用醋調味是最簡單的方法之一。可以用醋涼拌蔬菜或肉類熟食，或用醋醃漬黃瓜、豆類等作爲餐前小菜。而且醋性溫，涼拌黃瓜、茄子等偏寒性的蔬菜時，可以防止寒涼過度。
最佳蔬菜——苦味菜
炎炎夏日，人體代謝旺盛，易產生“熱毒”，表現爲發熱、心煩、口渴、尿赤、大便乾結等，可以多吃些有清熱解毒作用的苦味蔬菜來緩解。常見的苦味蔬菜有苦瓜、苦菜、萵筍等，涼拌或清炒皆可。
最佳湯餚——番茄湯
番茄含有豐富的維生素C，可以改善消化不良、食慾不振、口乾舌燥等症狀。番茄中的番茄紅素還有延緩細胞衰老和防癌抗癌的功效。炎熱的天氣裏，喝一碗番茄湯，既生津止渴，又開胃消食，對夏日養生大有裨益。
最佳肉食——鴨肉
《本草綱目》記載：鴨肉“主大補虛勞，最消毒熱”，適合體內有熱毒、易上火的人食用。鴨肉高蛋白低脂肪，富含維生素E及微量元素。專家建議，煮鴨肉粥、清燉鴨肉等，都能起到很好的滋補效果。
最佳飲料——熱茶
專家認爲，冷飲雖能解一時之熱，卻過於寒涼，易傷脾傷胃。事實上，對抗暑熱，不妨泡杯熱茶，既對身體有保健功效，又能促進汗腺分泌，幫助身體散發熱量、降低體溫。
最佳營養素——維生素E
德國科學家研究表明，人們在夏天會遇到三大危險，即日照傷害、臭氧的強氧化傷害與高溫傷害，而維生素E可以將這三大危險降到最低程度。含維生素E豐富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、黃綠色蔬菜等，在夏日飲食中應適量補充。
最佳運動——游泳
游泳不但能強身健體、雕塑身材，還能消暑納涼，是夏季運動的首選。與陸上運動相比，游泳還能避免過度出汗。
最佳服色——紅色
有研究顯示，紅色可見光波最長，能夠大量吸收紫外線，保護皮膚不受傷害。因此在選購夏季衣物時，最好選擇色彩鮮豔、質地柔軟、款式寬鬆的，以達到最佳的防曬祛暑效果。
最佳降溫設施——扇子
長時間處於空調環境中，人體對溫度的自我調節功能會減弱，女性還容易出現腹痛或痛經等症狀。因此，在不太熱的傍晚或夜間，最好關上空調，拿起扇子，用最原始、最古老的方法解暑降溫，恢復身體的自我調節功能。
最佳保健措施——定時起睡
夏天夜晚相對涼爽，尤其是年輕人喜歡吃夜宵、熬夜看球賽等，夜晚過得有聲有色，到了白天卻昏昏沉沉，對身體傷害很大。夏季晝長夜短，可以適當晚些入睡，但一定要保證睡眠時間。午後也應該小睡片刻，以消除疲勞，恢復精力。
