夏天太熱沒有空調怎麼降溫，夏天的天氣溫度是很高的，現在眼看夏天就快到了，很多人都想到了空調，但是如果夏天沒有空調的話該怎麼降溫呢？以下了解夏天太熱沒有空調怎麼降溫。
夏天太熱沒有空調怎麼降溫1
1、夏天除了空調什麼東西最讓你感覺涼快，沒有錯，那就是冰塊(冰塊可以提前在冰箱裏多凍幾塊，用的時候直接拿出來了)，在風扇前面放兩個金屬碗，碗裏放撒些鹽，冰冰涼涼的風吹過感覺就跟吹空調似的，沒有金屬碗也可以用其他碗，金屬碗的效果會更好。
2、要是買不起空調就買個空調扇，然後再空調扇裏面放冰晶，冰塊或者冰袋，吹出來的風也是涼涼的，冰冰的。
3、電器在使用中或待機時會散發熱量，關掉暫不使用的電器，可以減少室內熱量，這樣也就達到一定的降溫效果。
4、家裏沒人的時候，不要一直開着風扇(除非是閣樓風扇)，風扇發動機在使用時也會產生熱量，吹風扇涼快是因爲皮膚表面自然產生的體液蒸發了。
5、夜晚睡覺的時候，將風扇的風檔調低，這樣可以使房間始終有微風拂過，如果不喜歡風直吹到身上的，也可以把風扇放在窗口，讓室內外的空氣流通。
6、在絨狀物品上覆蓋白色的軟布，比如套上白色緞子做的枕套，因爲淺色面料可以反射熱量，而不是吸收熱量。另外質地柔軟的緞子，也會給人涼爽的感覺。
7、屋頂選用淺色材料，如果是自住樓的朋友，屋頂選用淺色材料，同樣可以反射陽光降低室內溫度，住閣樓或者頂層的朋友可以在外牆上塗上白色的隔熱漆，也可以達到隔熱降溫的效果。
以上就是夏天在沒有空調的情況下給予大家幾個降溫的好方法，希望在這個炎熱的夏天大家可以清涼地度過。在日常生活的實踐中，在面臨高溫酷暑時，相信很多人都有自己的好辦法可以應付，除了上述的辦法，其實還有很多，比如我們可以多洗幾次冷水澡、游泳、多種遮陰樹木等等，都可以給我們帶來一抹清涼。本文的介紹就到這裏，希望可以幫助到大家抵抗炎熱。
夏天太熱沒有空調怎麼降溫2
夏天沒空調小妙招
1、室內空氣流通
夏季要讓房間內的佈置儘量明快、整潔，減少雜務的堆放，這樣也可以幫助室內空氣流通。不過這裏值得注意的是，室內外的通風也要注意時間段的，一般建議在早晚涼爽之際開啓門窗進行通風。
2、西曬窗貼隔熱紙
一到夏天，西曬的房子午後室溫就會偏高，爲了節約用電，不妨去市面上買有一種隔熱紙，來貼在西曬窗的窗面上，不僅可以阻絕紫外線和熱輻射，還能降低室內溫度2到3度不等，是不是很划算呢。
3、避免多種電器同時使用
一般情況下，大部分電器在使用的過程中都會發出熱量，比如常見的冰箱、電燈等。即使在室內使用着空調，也最好不要把一些大型的電器的放在空調機旁邊，如電視、電腦什麼的，這些電器也是影響房子變熱的因素之一，所以在不使用的時候，還是關掉吧。
4、在家中擺放綠色植物
現在不少的家庭都會在室內擺放一些綠色植物，一來調節室內空氣，二來起到一定的降溫作用。所以在這個炎炎夏季，不妨多在室內放置一些植物，比如放在陽臺、窗臺等地方，來改善悶熱的居住環境。
夏天太熱降溫小妙招
1、室內空氣流通
要清掃整個房間，讓房間內的佈置儘量整潔、明快，減少雜務的堆放，也幫助室內空間的流通。另外，室內外的通風也要注意時間段。由於夏季白天室外氣溫較高，如果室內門窗大開，外面的陽光和熱量會直接“襲擊”室內，使室內溫度迅速飆升。因此，儘量在早晚涼爽之際開啓門窗進行通風。
2、換上造型簡潔、色調偏冷的傢俱
繼而，傢俱擺設也是影響室溫的一個因素。布藝、皮質等傢俱在夏季會讓人覺得悶熱。要想讓家裏更涼快，不妨多更換上造型簡潔、色調偏冷的鐵藝、藤製以及玻璃傢俱。不僅在視覺、觸覺上讓人感到涼爽，還可以吸收室內部分熱量，輔助降溫。
3、涼蓆的選擇
在牀上鋪涼蓆是傳統的降溫法，可選擇的涼蓆、枕蓆的材質有草、亞麻、竹纖維等。夏天容易出汗，臥室寢具儘量選擇那些天然、透氣、環保的紡織品，例如純棉、亞麻、竹纖維、莫代爾等材質，具有較強的吸溼性，觸感舒適柔軟，長時間使用也能保持清爽。
4、西曬窗貼隔熱紙
一般來說，西曬的房子午後室溫偏高，一到夏天就可說是悶熱不已，如果從下午西曬時間就開啓空調，一個夏天累積下來電費可是相當驚人!現在市面上有一種隔熱紙，能夠阻絕紫外線和熱輻射，貼在西曬窗的窗面上，可以降低室內溫度2到3度不等，加裝之後，估計可以節省20%的冷氣電費。
5、安裝隔熱窗簾
隔熱窗簾能有效地阻隔熱度、調節光線，有條件的家庭可以在窗戶上多安裝一層隔熱窗簾，夏天拉好窗簾就能阻隔外界熱量進入室內。窗簾能有效拒熱，白色窗簾或百葉窗，能夠阻擋陽光中40—50%的熱量;厚窗簾或竹簾，雖然會影響視線，卻能阻擋60—80%的熱量。最重要的是，裝上窗簾後光線較暗的房間感覺會比實際溫度低。
6、淺淡色彩造清涼
要讓居所看起來清爽涼快，可採用以白色爲主調的佈置。白色不但能增加空間感，還能營造明快寧靜的氣氛，讓人情緒穩定。另外，有意識地增添一點冷色，也能令人在視覺上覺得暢快。入夏購置一些色調清涼的飾物擺設，是最省錢有效的一招，如爲檯燈換個白色燈罩、在洗手間放一套冰藍色的沐浴用具等。
7、避免多種電器同時使用
許多電器都可以發出熱量，如冰箱、電燈。如果你仍舊使用着空調，最好不要在空調機旁邊放上大型的電器，如電視、電腦什麼的。因爲從這些電器中發出的熱量會導致空調長期的運行。這些電器纔是使你房子變熱的關鍵。所以業內人士建議，除非你真的需要它們，不然的話，還是關掉吧。
8、更換低瓦數的冷光節能燈
如果室內燈光太亮，特別是一些家庭選擇了暖光燈，會使人感覺室內較熱和煩躁，可在保證必須的閱讀亮度的前提下，使用局部照明臺燈和落地燈，用低瓦數的冷光燈替換暖光燈，柔和的燈光能爲夏季帶來清涼的感覺，還可省電。
9、在家中擺放綠色植物
注重綠色植物和屋內水分的問題也很重要。在室內培植綠植，不僅讓人賞心悅目，還能調節室內空氣，同時，綠色有平定心緒的作用。炎炎夏季在家裏多放置一些植物，有一定的降溫作用。居住在頂樓或家有陽臺、露臺的居民，可嘗試“垂直綠化”，將攀沿植物栽種在牆壁、陽臺、窗臺、屋頂、棚架等處，改善悶熱的居住環境。
10、室內利用風扇和水蒸發降溫
例如室內用溼拖布擦地後開啓吊扇使地面水分蒸發吸熱;在牆角處放上一盆水;也可在風扇前置一盆涼水，開啓風扇使水分蒸發出涼風，這樣均可起到降低室溫的作用。這種方法要注意保持室內空氣的流通。
夏天太熱解決方法
保持平和的心態降暑
這個是針對所有人羣講的。天氣越是炎熱，越是不能焦躁。否則只會讓人感覺更加炎熱。俗話說心靜自然涼。講的就是要保持平和的心態，讓自己的心慢慢平靜下來。
用此方法優點是簡單宜行，不傷身體。缺點是要求因人而異或者視情況而行。碰到令人大動肝火的時候，人們還是不自覺的焦躁。但是還是勸誡大家在炎炎夏天儘自己最大努力讓心態平和下來。
吃西瓜降暑
提起夏天吃的東西，幾乎人人立馬都會想到西瓜了。夏季天氣太熱，人容易胸悶、疲乏。這時候來一塊兒一塊冰涼甜甜的西瓜，就能輕鬆驅散暑氣，讓人立刻消暑止渴了。西瓜吃法有很多：
a、放冰箱裏冰鎮一會取出。切成塊狀或者一刀兩半直接用勺子挖着吃。
b、西瓜取出西瓜籽然後果汁機打成西瓜汁，放冰箱冰鎮。隨時取來享用。
c、壓榨好的西瓜汁，可以針對個人喜好添加水果丁。然後用雪糕模具放到冰箱內冷凍。做出健康衛生的雪糕。
喝茶降暑
喝茶能防暑解熱，在衆多降暑辦法中算是很好的一種。因爲冷飲雖說當時感覺舒適，但是養生角度來講是傷害身體的。容易誘發腸胃不適等等。喝茶卻不然，不僅而經濟實惠，適合所有階層，而且不傷害身體。能降暑的茶種類很多：
a、綠茶。綠茶能清熱解毒，消暑止渴。綠茶用熱水沖泡，喝的時候會刺激血管擴張，再加上喝上熱水後體內出汗，汗水蒸發時候有效的降低了體內整體的溫度。
b、花茶。花茶可以隨意搭配，像菊花，胖大海，蓮子心，橘子皮等等。這些都可以搭配起來沖泡，都有清除毒素，清熱解毒的作用。
夏天太熱沒有空調怎麼降溫3
夏天沒有空調如何降溫
巧用冰塊。夏天沒空調，室內降溫的方法一就是巧用冰塊。家裏沒有空調，但一般都有冰箱，家裏太熱了，爲了降溫，可以從家裏的冰箱裏拿一些冰塊出來，放在盆子裏，特別是放在窗子邊上，地上或者臥室裏，空氣太熱，冰塊很容易就融化了，融化冰塊的過程就需要吸熱，就可以讓室內涼快一些，也就達到了室內降溫的效果了。
巧用風扇。夏天沒空調，室內降溫的方法二就是巧用風扇。相信很多人都有這樣的感覺，夏天的風扇，扇出的風都是熱風，爲了讓室內的氣溫涼快一些，可以從把冰塊拿出來放置在電風扇面前，冰塊融化的過程，
就可以由電風扇把冰塊融化的冷氣氣扇出來，或者是把水放在冰箱裏凍一會，然後端出來放在電扇面前扇，原理和扇冰塊是一樣的，這樣扇出來的風就不是熱風了，風扇扇一會，屋裏的熱氣也就降下來了。
掛溼窗簾。夏天沒空調，室內降溫的方法三就是掛溼窗簾。這種辦法相信很多人都用過，以前小編也用過，別說這種方法還很有用。具體做法就是把家裏的窗簾拆下來用清水洗乾淨後，然後不用晾乾，就直接掛上去，大家都知道，窗邊都有熱風，窗簾要幹，就需要風和熱氣，因爲熱氣和風可以幫助窗簾快速幹，這樣做，家裏的氣溫就要低一些，室溫也可以降下來一些。
少用電器。夏天沒空調，室內降溫的方法四就是少用電器。不知大家有沒有這樣的感覺，家裏電器多了，散發的熱量就比較多，特別是在夏季，這種情況更是惱火。所以在夏季，爲了降溫，也可以選擇少用電器的方式去降低室內的溫度。因爲過多的電器在運行，就會釋放更多的熱量，少用一些電器就可以少釋放一些熱量，熱量少了，當然室內溫度也就降下來了。
屋裏擺水。夏天沒空調，室內降溫的方法五就是屋裏擺水。這個原理其實和冰塊的原理是一致的，在夏季，多在屋裏擺幾盆冷水，最好是每個房間擺一盆，水能吸收一定的熱量，而且在炎熱的夏季，水也會蒸發一些，蒸發的過程也可以吸收一定的熱量，熱量被吸收了，當然室內的溫度也就降下去了。
空氣流通。夏天沒空調，室內降溫的方法六就是空氣流通。在炎熱夏季，有些人喜歡這樣做，因爲屋裏很悶熱，屋外也很熱，但一般比室內的溫度還要高一些，爲了不讓室外的熱浪流到屋裏去，很多人喜歡關窗關門，這樣做一定程度上還是阻擋了一些熱量，但也造成了一些問題，因爲室內室外的空氣不流通，屋內的空氣質量差，二氧化碳的含量過高，
室內就會很悶熱，同時因爲室內空氣差，又讓人覺得很煩悶，因爲心情很煩悶，不由自主的就會覺得室內很熱。所以爲了一定程度上的降低室內的溫度，建議還是要讓室內的空氣流通才行。
多放植物。夏天沒空調，室內降溫的'方法七就是多放植物。植物有吸熱的功能，因爲植物能幫助清新空氣，所以在夏季，要想降低室溫，也可以在家裏多放一些植物，以此來幫助降低室內的溫度，達到降溫的效果。
選好傢俱。夏天沒空調，室內降溫的方法七就是選好傢俱。這一個辦法其實在買傢俱的時候就要考慮清楚，建議選傢俱時一定要選擇淡色調的傢俱，不要選擇一些深色的傢俱，因爲大家都知道有一個常識叫深色的東西更吸熱，淺色的東西才能幫助散熱，所以在夏季，家裏選擇一些淺色調的傢俱，也能幫助室內降溫。
地面噴水。夏天沒空調，室內降溫的方法八就是地面噴水。在夏季，爲了降低室內的溫度，建議可以多在地板上灑水的方法幫助室內降低溫度，可以多拖地，也可以多灑水。這樣做的原理就是和屋內擺水的原理是一樣的。但用這個方法降溫，一定要注意一點，那就是最好是瓷磚地採用，假如家裏是木地板的話，就建議不要用了，免得毀壞你的地板。
二、夏季沒有空調，身體降溫的方法有哪些？
勤快洗澡。夏季沒有空調，身體降溫的方法之一就是勤快洗澡。大家都知道，洗澡可以幫助身體降溫，這是一個常識問題，所以這也是很多人在炎熱的夏季爲什麼洗澡比較勤的原因，洗完澡後，身體的熱量會被水分帶走一部分，身體熱量少了，當然也就涼快下來了。
勤喝溫水。夏季沒有空調，身體降溫的方法之二就是勤喝溫水。相信很多人都有這樣的經歷，在很熱的時候，喝上一杯涼涼的白開水，就是最幸福的事，因爲夏季，身體熱量多，需要水分，才能幫助身體降溫，而且可以讓人出更多的汗，身體出了汗，體內的熱量被帶走了，身體也就涼快下來了。
保持心靜。夏季沒有空調，身體降溫的方法之三就是保持心靜。有句話叫心靜自然涼，在炎熱夏季，要想讓身體更涼快，其實最有效的辦法就是之一讓自己儘快靜下心來，因爲只有心靜，纔不能讓自己覺得煩躁，心情不煩躁了，身體自然也會覺得更涼快了。這種就叫典型的心理降溫法。
巧用藥物。夏季沒有空調，身體降溫的方法之四就是巧用藥物。夏季爲了降低身體的體溫，也可以利用一些藥物幫助身體降溫，比如在洗澡的時候在洗澡水裏加入清涼油、風油精等藥物，在洗完澡後，身體會覺得特別涼快，特別是家裏有孩子的話，一般都會用這種辦法幫助孩子的身體降溫。還有一些沖劑也可以幫助身體降溫，同時還可以防暑。
穿對衣服。夏季沒有空調，身體降溫的方法之五就是穿對衣服。夏季要想讓身體降溫，可以選擇合適的衣服來穿，在夏季儘量穿冷色調和淺色調的衣服，這樣的話，因爲淺色有折射的功能，把太陽光折射出去，身上吸收的熱量較少，當然也就更涼快了。而深色的衣服有吸熱功能，所以夏季穿深色衣服，身體會覺得更熱。
藉助食物。夏季沒有空調，身體降溫的方法之六就是藉助食物。在夏季冰西瓜、雪糕、果凍、冰粉等都是大家很喜愛的食物，這是爲什麼呢？原因很簡單，因爲這些食物可以幫助身體降低熱量，幫助身體散熱，可以讓身體不覺得那麼熱。所以在夏季，爲了讓你的身體更涼快，可以食用一些降溫防暑的食物，幫助身體降熱消暑。
三、夏季沒有空調，要降溫必須要注意哪些問題？
注意安全。夏季沒有空調，要用各種方法降溫，需要注意的第一個問題就是要注意安全。無論何時，安全無小事，降溫是目的，但安全才是最重要的，因爲不注意安全，有可能會發生一些安全事故，會給身體或家庭造成損害，所以降溫可以，但一定要注意安全問題。
預防感冒。夏季沒有空調，要用各種方法降溫，需要注意的第二個問題就是要預防感冒。夏季採取各種方式降溫都行，但還得要注意不要感冒了，特別是扇風扇那些，一定要注意，不要對着人扇，最好是把風扇調成搖頭模式，以免指着人吹，把人吹感冒了，那就划不來了。既傷害身體，還要花費金錢去買藥物，實在是得不償失的事。
注意健康。夏季沒有空調，要用各種方法降溫，需要注意的第三個問題就是要注意健康。追求低溫度本身沒什麼問題，但是凡事都還是有個度，比如吃冰西瓜、果凍雪糕哪些，還是要適量，不要覺得好吃，涼快就放開膀子吃，結果吃下去，不是拉肚子，就是引起其他的腸道問題，結果又帶來了其他的問題，身體的健康也亮起了紅燈，就很划不來了。
注意事項
夏季家裏沒有空調，巧用一些生活方法，也可以幫助家裏和身體降溫，無論採用什麼方法，但一定要注意安全問題。
