夏天天氣熱家裏怎麼降溫？夏天是一年四季當中最炎熱的一個季節,所以在夏天的時候,室外溫度是比較炎熱的,同時室內的溫度也會變得炎熱。那麼夏天天氣熱家裏怎麼降溫呢？
夏天天氣熱家裏怎麼降溫1
1、夏天屋裏太熱應保持室內空氣流通
夏季要讓房間內的佈置儘量明快、整潔,減少雜務的堆放,這樣也可以幫助室內空氣流通。不過這裏值得注意的是,室內外的通風也要注意時間段的,一般建議在早晚涼爽之際開啓門窗進行通風。
2、夏天屋裏太熱可以西曬窗貼隔熱紙降溫
一到夏天,西曬的房子午後室溫就會偏高,爲了節約用電,不妨去市面上買有一種隔熱紙,來貼在西曬窗的窗面上,不僅可以阻絕紫外線和熱輻射,還能降低室內溫度2到3度不等,是不是很划算呢。
3、夏天屋裏太熱應在室內利用風扇和水蒸發降溫
例如室內用溼拖布擦地後開啓吊扇使地面水分蒸發吸熱;在牆角處放上一盆水;也可在風扇前置一盆涼水,開啓風扇使水分蒸發出涼風,這樣均可起到降低室溫的作用。
4、夏天屋裏太熱應用加溼器降溫
夏天房間熱的話可以使用加溼器降溫。使用加溼器能夠增加空氣中的含水量,有效幫助吸熱降溫。如沒有加溼器也可以用一盆涼水對着風扇吹或者是用涼水拖地抹地都能夠幫助降溫。
5、夏天屋裏太熱應用冷色調用品降溫
夏天房間熱的話,可以將房間用品更換成冷色調幫助降溫。冷色調容易讓人靜下心來,清爽的顏色也能夠幫助降溫。
6、夏天屋裏太熱應用綠色植物降溫
夏天房間熱的話,可以在房間內擺養一些綠色植物來降溫。綠色植物能夠吸收空氣中的二氧化碳,有效降溫。但是要注意最好將植物養放在陽臺,直接擺在室內有的植物可能會招惹蚊蟲。
7、夏天屋裏太熱應反覆開關門降溫
夏天房間太熱的話,可以在外出回來的時候將房間內的門窗都打開,然後迅速的開關門幾次,這樣能夠幫助清除房間內的悶熱空氣,幫助房間降溫。
8、夏天屋裏太熱應安裝防曬窗簾降溫
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夏天太熱吃什麼菜降溫
多吃涼性蔬菜,夏季對人體影響最重要的因素是暑溼之毒。暑溼侵入人體後會導致毛孔張開,過多出汗,造成氣虛,還會引起脾胃功能失調,食物消化不良。加之近年來,肉類等動物性食物消費量增加,體質呈酸性,多內熱。吃些涼性蔬菜,有利於生津止渴,除煩解暑,清熱瀉火,排毒通便。
在夏季上市的蔬菜中,哪些是涼性的呢?瓜類蔬菜除南瓜、金瓜屬溫性外,其餘如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等,都屬於涼性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花腦、落葵(紫角葉)、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等,也屬於涼性蔬菜。這些蔬菜正值旺產期,不妨經常食用。
夏天不少的人都喜歡吃黃瓜,清脆爽口,開胃,又有清熱解毒、利水消腫的作用。黃瓜含有豐富的營養,包括維生素c、胡蘿蔔素和鉀,還含有能夠抑制癌細胞繁殖的成分。因此,從營養學的角度,是十分適合大家長期食用的蔬菜之一。
夏天太熱如何預防中暑
夏日出門記得要備好防曬用具,最好不要在10時至16時在烈日下行走,因爲這個時間段的陽光最強烈,發生中暑的可能性是平時的10倍。如果此時必須外出,一定要做好防護工作,如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡,有條件的最好塗抹防曬霜。
不要等口渴了才喝水,因爲口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低,每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水,彌補人體因出汗而失去的鹽分。
夏天日長夜短,氣溫高,人體新陳代謝旺盛,消耗也大,容易感到疲勞。充足的睡眠,可使大腦和身體各系統都得到放鬆,既利於工作和學習,也是預防中暑的措施。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下,以免患上空調病和熱傷風。
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1、掛上溼窗簾或溼浴巾
戶外的空氣比較乾燥的時候，可以把家裏的窗簾浸溼，或者在窗戶口處掛上溼的浴巾，在水分蒸發的時候，吹進屋子裏的風會清涼一些，並且，窗簾的顏色儘量選擇淺色，反射性強一些，可以將近一半的熱量擋在窗外。
2、在電風扇前放盤冰
房間裏的太熱的時候，電風扇吹出來的風都是熱熱的，一點也不解暑，可以試試在電風扇前放一大碗冰，隨着冰塊的融化、蒸發，吹過來的風可以涼爽很多。
3、適量的種些綠色植物
如果家住在樓頂，不妨多種些綠色植物，減少屋頂吸收陽光的熱量，進而有效有效降低室內的溫度，在烈日之下，種植植物後的屋頂表面溫度，與沒有種植植物的屋頂溫差甚至可達到20度。
即便家不住在頂樓，也可以在室內種些植物，可以淨化房子裏的空氣，同時，又可以阻擋夏日直射屋內的陽光，具有降溫的作用。
4、在室內放盤水
在家裏放一盆清水，有利於調節房間裏的溫度，而且，也可以增加空氣中的溼度，減少燥熱現象，另外，空調在製冷過程中能夠除去空氣中一些水分，長時間在空氣房裏會感覺有些乾燥，也可以空調裏的`放一盆清水，增加空氣溼度。
5、保持通風
屋子裏的空氣不流通，在炎熱夏季室內的溫度會很快的趕上室外的溫度，讓自然風流動在屋子裏，保持房間裏的通風換氣，做好通風后，可以拖拖地，有利於把地面上的熱量帶走，讓室內涼快一些。
6、不要同時使用多種電器
電器的使用過程中會散發出熱量，這些電器也是使你房子變熱的一大關鍵，所以，要避免多種電器同時使用，最好不要將大型電器擺放在一起，比如，空調不建議放在電視機旁邊，因爲，在使用空調時，電視發出的熱量會導致空調長期的運行。
7、家居儘量簡化
家裏的家居儘量簡化些得好，將平時不怎麼要用到的東西放到儲藏室裏，因爲東西都會吸熱，家裏的物件太多，溫度也會更高一些。
8用些花露水
花露水裏有酒精的成分，噴完之後會給人感覺冰冰涼涼的，可以在擦涼蓆時，滴幾滴花露水，既可去除涼蓆上的汗漬，又可以讓涼蓆更清涼些；也可以在電扇的葉片上滴上少量花露水再用，可以起到防蚊驅蚊的效果。
另外，隨時帶些花露水出汗的時候擦一擦，或者在手腕上噴一噴，也可能讓身子感覺涼快些，不過要注意花露水不宜大量使用，由於花露水內含有薄荷油、麝香等藥物，薄荷油能影響人體的傳入神經中樞，甚至引發抽搐。
