女孩子爲什麼要少吃草莓，草莓是生活中常見的水果，很多人日常都喜歡吃草莓，草莓的味道清甜可口，營養價值也比較高，女生一般都比較喜歡吃零食，以下女孩子爲什麼要少吃草莓。
女孩子爲什麼要少吃草莓1
草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。草莓營養價值高，它的維生素C含量極爲豐富。不過什麼東西吃多了可能都會有反應的，物極必反嘛。還有就是現在的草莓農藥含量可能比較高，所以還是要用鹽水泡過再吃比較好。
女人吃草莓好處和壞處
女人吃草莓的好處
草莓中含有豐富的水溶性膳食纖維、維生素、礦物質、碳水化合物等營養成分，適量食用草莓可以爲身體攝取營養成分，有利於身體代謝，還具有潤腸通便、美容養顏等養生功效。
女人吃草莓的壞處
女人適量食用草莓並不會引起身體不適，但是食用不當或者過量食用可能會引起消化問題。
草莓吃多了有什麼害處
1、消化不良
草莓中含有豐富的水分，以及果膠、膳食纖維等促進腸道蠕動的成分，草莓吃多了容易出現消化不良的情況，具體症狀可能有：肚子疼、腹瀉、腹脹等。
2、增加身體寒氣
草莓性涼，食用草莓會增加身體中的寒涼之氣，如果本身體質偏寒涼，吃多了草莓還會增加身體寒涼性，不利於身體保健。
吃草莓會胖嗎
適量食用草莓不會發胖。
草莓中含有果糖、葡萄糖、蔗糖等糖類物質，適量食用草莓不僅不會發胖，還可以爲身體補充能量、促進代謝，但過量食用，身體無法消化和吸收這麼多能量，長期累積，會有發胖的可能性。
草莓一天吃多少合適
200-300克左右。
草莓性寒涼，吃多了容易減弱消化能力，增加腸道滑利程度，引起腹脹、腹瀉、便溏等不適情況，草莓無論是用來減肥還是當水果正常吃，一般建議吃200-300克就夠了，之後再適量食用一些其他水果，就可以滿足身體每天對水果的需求了。
女孩子爲什麼要少吃草莓2
女人吃草莓好處和壞處
女人吃草莓的好處：草莓沒幾個女性不喜歡吃，不僅僅是因爲它好吃，還因爲它對女性來說還是非常不錯的食物。草莓的營養價值比較早高，其中含有豐富的維生素、膳食纖維、氨基酸、蛋白質、水分及鈣、磷、鐵、鎂等多種礦物質元素。適量食用一些草莓可以提高免疫力，還能起到美白肌膚的作用。
女人吃草莓的壞處：
1、腹瀉。草莓本身內部就有許多細小的籽，凹凸不平，表皮非常的薄，很容易破損，再加上在種植的過程中會使用到農藥，如果沒有清洗乾淨，這些農藥和細菌進入到了身體就會出現腹瀉的現象，所以草莓是一定要洗乾淨再吃的，並且要用流動的水不斷的沖洗，清洗的過程中不用去掉草莓蒂，也不要使用洗潔精這些清潔劑來浸泡。
2、過敏、草莓表面的軟毛尖刺是由植物的絨毛所構成的，這種物質與花粉是極其相似的，所以纔會引發過敏的情況，有過敏體質的人就不要一次性吃太多新鮮的草莓了。
草莓怎麼洗才幹淨
1、流水不斷沖洗。草莓表面可能會有一些殘留，爲了保證草莓表面殘留洗得更乾淨可以用溫和點的水龍頭沖洗。草莓用清水洗過之後不要馬上吃，爲了安全健康，最好是將其放在清水中，加入適量食鹽浸泡一會兒。
2、果蔬清洗劑。現在市面上有很多果蔬清洗劑可以買到，用果蔬清洗劑來洗水果也是非常不錯的選擇，可以把水果表面洗乾淨。
草莓吃多了會怎麼樣
消化不好
草莓吃過多，會提升胃裏的承擔，胃腸動力降低，非常容易造成消化不好。
拉肚子
草莓最先歸屬於涼性水果，且具備輕瀉的作用，吃多了非常容易加劇身體溼氣，特別是在是胃酸反流之士更應當慎食，要不然非常容易造成拉肚子、腹疼等病症。
提升病症概率
草莓中帶有的花青素具備較強的抗氧劑，可是假如攝取過多，過多的抗氧化性功效，會消除身體本來身心健康的氧自由基，大大增加患病症的概率，因此要操縱好量。
女孩子爲什麼要少吃草莓3
食用草莓的'好處
1、補血益氣
對於消化道及貧血患者，草莓都有一定的調理功效。
2、潤肺生津
具有養陰潤肺、祛除肺燥的功效。令呼吸順暢舒適。
3、抗癌
草莓中含有鞣酸，可有效保護人體組織免受致癌物質的侵害，在一定程度上降低癌症的發生。
草莓含有一種抗氧化劑，它能抑制食道癌的癌前病變。
研究者們注意到，凍乾草莓能有效地防止食道癌，因爲它所含的防癌成分的功效提高了將近10倍，從而防止食道癌。之前，研究者還在實驗鼠身上發現了凍乾草莓可以抑制實驗鼠食道腫瘤的形成。
4、控制動脈硬化
最近醫學家發現，常吃草莓還有利於預防動脈硬化和冠心病。
5、治咽喉腫痛
根據文獻記載，食用新鮮的草莓汁可以治療咽喉腫痛，聲音嘶啞。
多吃草莓的壞處
1、過敏
鮮嫩紅潤的草莓不但看着誘人，吃起來也是酸甜可口，但如果吃得過多，由於草莓性涼，胃還沒有分解，就會被吸收到血液中，有些過敏原就會引起過敏。
食用草莓過敏症與草莓表皮中的一種類似於花粉中的過敏原相有關。
草莓皮上有一層柔軟的毛絨頭，這種絨毛和花粉一樣，因爲花粉是由植物絨毛組成的。這可能會導致過敏。
過敏者或對草莓過敏者要注意，剛摘下的草莓先吃一小點，不要一次吃太多，如有過敏症應立即停藥。
吃草莓前最好先用鹽水浸泡，然後用清水洗掉，雖然麻煩，但是鹽水殺菌效果很好，足以成爲清洗草莓的好幫手。
2、腹瀉
草莓的表面有很多細小的種子，這些果子大部分是纖維素類，不能被腸道消化和吸收，它們會刺激腸道蠕動，促使小腸內容物更快的排出體外。
草莓非常適宜因每日膳食纖維不足而出現便祕問題。但是，那些腸胃比較虛弱，胃酸過少，吃東西容易出現腹瀉，即使是喝涼水都覺得想上廁所的人，也不適宜多吃草莓，否則會引發腹瀉。
3、脫鈣
由於草莓由於草酸過多，吃多就會脫鈣，這點要注意。剛剛吃完草莓，不要急於刷牙。
類似於酸性食物，如草莓，含有草酸，苯甲酸可使牙齒表面脫鈣，降低牙齒表面的硬度，此時，立即刷牙會導致牙面受損，長期使用，還容易引起牙齒過敏。
草莓雖有很好的提神、開胃果，但性涼，不能一次吃太多，特別是脾胃虛寒，易腹瀉，胃酸過多的人要控制用量。患有肺寒咳嗽(咳白痰)的人不能吃草莓。
女性在月經來潮的時候不能吃太多，以免加重痛經。由於草酸鈣引起尿路結石的患者食量要適當減少。
吃草莓對身體健康有許多好處，但是一定要適量吃，因爲吃太多對身體健康有很大危害，所以要注意避免大量食用草莓，這樣才能保護身體健康。
