女性健康知識講座心得體會

來源：秀美派閱讀: 1.9W 次

小中大

字號：

用手機掃描二維碼在手機上繼續觀看

手機查看

女性健康知識講座心得體會，身爲女性就需要好好的關愛自己的身體，我們聽完健康知識講座後難免有一些心得感悟。接下來就由小編帶大家瞭解女性健康知識講座心得體會的相關內容。

女性健康知識講座心得體會1

篇1

這次是針對女生的特別活動，我們學校專門請了專業的醫師過來開展講座，使我們對於女性的知識明白了許多。

首先，那位醫生給我們介紹了許多有關女性的生長髮育等情況，讓我明白了我們即將步入青春期的末端，不過，這也使我對女性的生理結構有了更深一步的瞭解。其次，醫生又給我們講了幾個案例，以及如何保護女生自己，這使我明白了女生一定要自重、自愛，要有自我保護的意識，不能踐踏自己。

這次講座實際上讓我們學到了更多有關女性的心理知識，要健康地成長，不能太盲目，而且對自己的身體一定要了解。比如，自己的經期一定要知道，這樣，若經期不正常的話，我們就能及時地知道。

篇2

x月xx日，我校有幸邀請到xx診部主任趙小紅女士來爲我們高一、高二的女生講解有關女性到了青春期所要注意的事項，讓我受益匪淺。

以下是我的一點點感想和體悟：

1、女生在有特殊情況期間需要注意自己的衛生，以防感染某些婦科疾病，導致無法想象的後果。

2、有些女生爲了保持身材，選擇節食來瘦身，這是對身體極爲不利的影響，愛美之心人皆有之，但這樣以犧牲自己健康爲代價，會得不償失，適得其反，所以我們應該要擯棄這種不良做法，應該要採取鍛鍊身體、平衡膳食等措施達到自己的目的。

3、女生處於生長髮育期，身體各部分器官正在發育，我們應以正確的.觀念對待，不能借機嘲笑、諷刺，這對他人的心理健康也造成一定影響。

以上就是我的所聽所想。

篇3

主講老師通過文字、圖像、具體事例等詳細地描述了女生的生理構造，清潔保護措施，成熟過程出現的徵兆等。讓在座的女生能融入進這次講座並收穫許多。女生正處於花期，鮮花的綻放需要得到呵護，而呵護就來自於日常生活中的一些小細節。花期的完善保護，才得以日後的結果成長。

類似於青少年成長的講座應多舉行，讓青少年能明曉成長的過程，能自主解決成長中的問題，能健康地成熟與成長。

我想，在座的女生，一定與我感同深受，講座讓我們更懂得女生，更懂得如何保護自己。

女性健康知識講座心得體會2

更年期是女性特殊生理時期，由於卵巢功能衰退給更年期女性的身心健康帶來了很大的折磨。因此，關於更年期女性健康，減輕更年期症狀十分重要。

以更年期女性爲關愛對象的“女性健康養生”百場大講堂在中國婦女活動中心啓動，百場女性健康知識講堂將幫助廣大中年女性擺脫更年期煩惱。

據瞭解，我國乳腺的癌發病率高發年齡是40歲—49歲的女性;宮頸癌發病人羣集中在40歲-60歲的女性;40%以上的更年期婦女存在抑鬱症狀可見，中年女性是非常脆弱的一個羣體，需要全社會的`關心關愛，防止她們步入更年期抑鬱症的行列。

近年來，全國婦聯通過與衛生部聯合開展農村婦女“兩癌”免費檢查、開展多種形式的健康知識宣傳和舉辦豐富多彩的文體活動等，全面提高了婦女的健康意識。20xx年，由全國心繫系列活動組委會、全國總工會女職工部主辦的女性健康工程——女性更年期健康宣教活動啓動，至今已爲逾200萬中年女性及家庭樹立了正確的健康觀念、普及了科學而實用的健康知識。

20xx年度的女性更年期健康宣教活動，將主要面向10個重點城市，特別針對中年婦女健康問題開展關愛與宣教工作，通過百萬資料下基層、開展百場大課堂和市級宣傳活動，傳授中年女性心理、保健、養生，社會關愛等方面知識，幫助廣大中年女性平安、健康過更年期，預計有百萬女性及家庭從中受益。

爲了幫助更年期女性擺脫更年期的困擾，醫學界也在爲斷的研究尋求解決的方法。基因學研究發現，梅花鹿胎所含生物活性成分與人體卵巢極爲相近，能直接被人體吸收利用，補給卵巢營養，幫助更年期女性解困。精昂鹿胎就是這樣一款採用現在技術精製而成的更年期保養極品，自2004年上市以來已經幫助無數女性解決更年期煩惱，成分更年期預防保養的首選。

女性健康知識講座心得體會3

女性健康保養的小常識

1、保持口腔健康

不要以爲這沒什麼重要，口腔健康才能保證身體健康，還要注意牙刷的選擇，如果你的牙齒是敏感型的，就可以挑選刷毛比較柔軟一些的牙刷，如果你的牙齒是比較堅硬、牢固的，而且容易變黃的牙齒，就適合挑選刷毛比較硬的牙刷，養成晚上刷牙的習慣，刷牙過後不要進食食物，女性朋友們可以定期到醫院洗牙，這樣纔可以將細菌抵擋在口腔外面，避免牙齦的萎縮。

2、清腸道排宿便

女人腸道不健康，經常便祕是容易衰老的一大原因，想要排出宿便和身體毒素，就要養成好的排便習慣，保持一天一次的正常排便，多吃通暢食物，如香蕉、紅薯、芹菜，少吃垃圾食品，定時飲水。