對眼睛沒有傷害的電視，眼睛是心靈的窗戶，是5大器官之首，擁有美麗明亮的眼睛是多麼幸福的事情。眼睛對我們是非常重要的，因爲有了眼睛我們還能看到五彩斑斕的世界，才能更好的投入到工作學習中。下面看看對眼睛沒有傷害的電視。
目前的智能電視都是不傷眼睛的，在電視的顯示模式那裏可以直接選擇一個3D護眼模式，這種可以有效的抵抗電視裏面的紫外線和藍光，他就不傷眼睛。
正確的護眼方法竟是
1、養腦明目
每天堅持早晚各做一遍小指向內折彎，再向後扳的屈伸運動。每遍進行30~50次並在小指外側用拇指和食指揉捏50~100次。經常做不僅能養腦明目，還能緩解白內障和其他眼病者的症狀。
2、燻蒸調目
歷代養生家都重視眼睛的保養，在《慈禧光緒醫方選議》中就有一個清目養陰洗眼方：甘菊9g、霜桑葉9g、薄荷3g、羚羊角4.5g、生地9g和夏枯草9g。將此方水煎後，先薰後洗，有疏風清肝、養陰明目的作用。
3、藥枕健目
在《外科壽世方》中記錄了可以健目的藥枕，其中包含了蕎麥皮、綠豆皮、黑豆皮、決明子和菊花。
4、茶飲清目
枸杞子茶：枸杞子養肝明目，富含胡蘿蔔素(維生素A原)、維生素B1、B2、C及鈣、鐵等，是養眼佳品。
菊花茶：富含維生素A，能養護眼睛，也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的調養效果。
日常保護眼睛的方法
1、 避免長時間使用我們的眼晴
一般小孩子長時間使用眼睛主要是在閱讀、寫字、看電視與使用電腦這幾大塊。而通常小學每一節課的時間爲40分鐘，以此做爲標準，小孩子連續用眼時間最好不要超過40分鐘，每40分鐘應該讓孩子的眼晴休息10~20分鐘。
休息時不要一直坐在座位上，可以離開座位活動一下全身的筋骨，若條件允許的話，最好能讓眼睛眺望遠處，多看看綠色景物，這樣使眼內睫狀肌能獲得放鬆，讓眼睛得到真正的休息。
2、避免近距離使用我們的眼晴
看書時需要保持0.35m的距離，看電視則需要保持電視螢屏對角線6~8倍的距離，如果電腦或終端機時距離應該保持在0.5~0.6米左右。
3、避免不當使用我們的眼晴
如今孩子近視的發病率越來越高，這與他們的閱讀、寫字姿勢有密切的關聯。平時應該養成規範的坐姿，避免趴着或躺在牀上看書、寫字，否則便無法保持正確距離。另外，家長應幫助孩子選擇合適高度的書桌椅，以免過度疲勞而導致姿勢不良。
其它，還需要避免在走路、坐車時看書；所有的讀物應選擇字跡大小合適、清晰的；電視應放在高度稍低視線在位置等，也是避免不當使用眼晴應注意的地方。
4、注意保持光線的充足
在閱讀寫字，或看電視、用電腦時，要保持充足的光線，不僅要打開書桌燈，房間的燈也需要打開，避免眼晴處於明暗變化太頻繁的環境內。
5、其他
平時多看看遠方綠色景物，放假時應多去戶外走走，這樣對於眼晴的放鬆與休息有較大的幫助。而爲了讓孩子避免過早的產生近視，家長儘量不要讓幼兒太早學習須使用眼睛的`課程。除此之外，一定要保持幼兒的保營養均衡，不要偏食，多吃一些保護眼睛的食物。
吃什麼對眼睛好
1、胡蘿蔔
維生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。維生素A含有抗氧化劑β-胡蘿蔔素，這是維持眼睛健康的必須物質。胡蘿蔔是攝入維生素A最好蔬菜。除了多吃胡蘿蔔外，還可以吃捲心菜、生菜。
2、菠菜
菠菜能夠防止一些眼類疾病。在菠菜中發現的一種叫做黃體素的類胡蘿蔔素能夠防止白內障和黃斑變性。
3、水果
像獼猴桃、橙子、枸杞子等這類富含維生素C的水果。維生素C能夠消除對眼睛造成損傷的自由基。
4、豆製品
豆製品中含有人體必需的對眼睛有利的脂肪酸，植物性雌激素，維生素E和天然抗發炎劑。豆奶，黃豆，大豆乳酪這類豆製品有利眼睛健康。橄欖油和穀類食物等富含維生素E的食物相同有利於你的眼睛。
5、大蒜
大蒜是提高視力最好的食物之一。大蒜富含硫能夠穩定晶狀體，讓晶狀體變得更有韌性。此外，還可以多吃洋蔥，跟大蒜的作用類似。
護眼常吃這物
枸杞熬粥眼不花
俗話講，花不花，四十八。如今的我既不近視也沒有花眼，說起其中的奧妙，除了用眼衛生，還離不開我的枸杞護眼粥。我常把枸杞和糙米、黑芝麻、紅棗、小黑豆、綠豆(夏天用，清熱解暑)或紅豆(冬天用，養胃)擱一起，每天晚上用小火咕嘟上一鍋。
枸杞既明目又補腎，中醫講腎開竅於目，因此，吃枸杞和黑豆、黑芝麻等黑色食品都有保護視力的效果，糙米富含維生素B1，能使人精力集中，眼睛有神兒，而紅棗補血補氣，同樣對眼睛有好處。
一般來說，粥熬得稠點稀點都可以，但糖尿病患者最好喝稠點的，同時去掉紅棗，可把糙米換成燕麥或玉米，注意控制總熱量。另外，蘋果等富含維生素C的水果都是明目果，可提高眼部毛細血管的彈性。
黃黃綠綠亮眼睛
飲食養美目，維A可當家。維生素A是眼睛底片的基礎，有益於視網膜中視覺細胞正常發揮作用。而動物肝臟是含維生素A的五星級食物，適量吃些可保護視力，明亮眼睛。在外就餐時我經常會點滷煮的動物肝臟，每次吃兩到三塊，每週吃一到兩次就夠了。
回到家則可做點黃黃綠綠的維A飲食，早晨來個煮雞蛋(連蛋黃一起吃)，上午喝杯酸奶，中午炒個西蘭花胡蘿蔔，晚上喝點紅薯或南瓜粥，堅持吃下來就有不錯效果。
另外，鰻魚、芒果、杏仁、菠菜、油菜、莧菜都是維生素A及胡蘿蔔素的良好來源，偶爾調換調換口味也很不錯。當然，無論是炒是煮，吃得可不能鹹了，否則，第二天早上起牀後眼睛容易出現浮腫。
