運動員運動前吃什麼藥，衆所周知運動員平時的飲食是需要特別注意的，他們不能和我們一樣在生活中想吃什麼就想吃什麼，否則很有可能就影響了自己的職業生涯。以下分享運動員運動前吃什麼藥？
運動員運動前吃什麼藥1
1、士（的）寧類
士（的）寧對脊髓有選擇性興奮作用,可提高骨骼肌的緊張度。對大腦皮層亦有一定興奮作用。用於巴比妥類藥物中毒,效不及貝美格且不安全。用於偏癱、癱瘓及因注射鏈毒索引起的骨骼肌鬆馳、弱視症等。本品因安全範圍小,現已少用。
常用藥舉例:跌打萬花油、風溼關節炎片、骨刺膠囊、關節炎膏、頸腰康膠囊、胃爾康片、腰痛寧膠囊。
2、興奮劑
有40多種。例如苯（bing）胺、咖啡因、麻黃素等。這些藥物的作用是增強人的精神和體力,消除疲勞,提高速度,提高人體反應的.敏感性,改善運動中的競技狀態。如短跑比賽中的起跑和游泳比賽中短跑離項目的起跳入水。
但長期使用會有癮,導致過度興奮與焦慮,進一步影響人體本身判斷力而容易受傷;使心率、血壓急速上升有可能造成脫水、腦溢血及心臟病發作,心血管系統紊亂,嚴重損害人體健康。可導致呼吸和循環衰竭,甚至引起心臟衰竭而造成死亡。
對中樞神經系統的危害引起的副作用包括焦慮煩躁、神經緊張、易怒和失眠。有些刺激劑還會引起性格改變,使人表現出攻擊性和暴力行爲,或出現注意力難以集中、閱讀困難等現象,有時還會引發妄想症和精神病。
3、甾體同化激素
有氯睾酮、雙氧睾酮、乙諾酮等20多種。服用這類激素後,可以增加肌肉組織力量,提高競技能力。有人把它比喻爲好象給運動員以另一個強健的體魄。一般在參加短跑、舉重、健美等比賽的運動員中發現使用。
例如,1988年第24屆漢城奧運會中約翰遜就是使用了這種藥物創造成了所謂的100米跑世界紀錄。運動員若大量使用這類藥品後,可以在短時間內使肌肉較快地發展,但同時會破壞肌體,甚至造成膝蓋破裂、肌肉體脫離肌帶、干擾人體的自然激素平衡。
男子服用後會發生抑制雄性激素分泌、睾丸縮小、精子減少、胸部擴大,早禿;女子服用後,會發生男性化、月經失調、毛髮增多、聲調變低、皮膚粗糙。嚴重的還會損害腎臟、心臟,誘發肝癌和心臟病。青少年服用會造成停止生長髮育的後果。
4、刺激劑
如精神刺激藥物苯（bing）胺、擬交感神經胺類藥物麻黃鹼等,具有興奮神經肌肉的藥理作用。
5、合成類固醇類藥物
多數爲雄性激素的衍生物,是目前使用範圍最廣、使用頻度最高的一類興奮劑,服用後能夠使體格強壯,肌肉發達,增強爆發力。
6、內源性肽類激素
是人體原本就有的激素,如人體生長激素、胰島素、促紅細胞（生）成素等,增加體內激素水平之後可促進發育、增加人體代謝能量、提升血液內紅細胞數量等。
運動員運動前吃什麼藥2
“神奇小藥丸”
在耐力比賽和平時訓練中，經常可見有的選手吞服一些神祕的膠囊一樣的小藥丸。
一旦運動員身體的營養需求增加了，或是無法從日常健康的飲食中獲取某些特定的營養素，那就意味着可能需要考慮在飲食之外添加額外的補充，於是乎小藥丸便出現了。
市面上很多流行的補充劑、保健食品可能都有一定的危險性，特別是對於耐力運動員而言。例如一天服用1000mg維生素C，事實上會減少氧氣的攝入，嚴重降低身體的耐力；又比如有研究標明服用維E、維C、Beta胡蘿蔔素、鋅和其它具抗氧化作用的補充劑，並不會對運動所帶來的身體炎症有幫助，有時候反而還會延緩肌肉的恢復過程。
通過天然、健康的飲食獲取營養素永遠是最正確、最有效的方法。退而求其次的話，你也可以選擇以天然原料、完整營養成分和適合劑量爲主打的保健食品，例如果蔬濃縮提取物，魚油，以蛋清、蛋白製成的蛋白質粉等。
瞭解了以上這些，我們在此基礎上再次審視耐力運動員可能會遇到的營養缺乏問題：抗氧化與免疫
與耐力運動員最息息相關的就是抗氧化系統，人的身體因爲鍛鍊會感到緊張，進而會釋放很多的化學物質，這些化學物質會影響到肌肉的表現和身體的恢復。有氧運動的好處在於，它會促使這些化學物質的產生，並且不過量，進而能夠加速身體的恢復；而無氧訓練、比賽，也包括長距離有氧運動則正好相反，過量的化學物質
會導致身體無法很好地控制它們，影響肌肉的功能、加重肌肉的疲勞、誘發身體的炎症、阻礙蛋白質和脂肪的代謝，最終導致肌肉的恢復過程變慢，這也是爲什麼無氧訓練、比賽和長距離後必須要有更長恢復的時間。更進一步，免疫系統也會受到關聯影響，疾病和感染的風險增大了。
如果這些化學物質和氧元素
有關，它們在醫學上就被稱作爲自由基(oxygen free radicals)，而作爲身體裏抗氧化系統最重要的組成部分，有氧肌可以藉助各種營養素將這些自由基轉變成爲安全的化學物質。有氧能力的提升，會幫助身體在比賽季裏更好地緩解自由基的壓力，與之對應的是如果有氧能力弱、無氧鍛鍊地過於頻繁，那抗氧化系統的'效用就會不足，導致上述問題。
當然還有一點，你需要給有氧肌足夠的原材料，即充足的具抗氧化作用的營養，這包括了維C、維E、beta胡蘿蔔素、硒、鋅。從日常膳食中獲取這些營養非常關鍵，特別是當進行大運動量的練習或在比賽季時。這裏必須重申之前所提到過的，以藥物形式服下去的維C、維E，雖然名稱是一樣的，但它們所起到的作用並不一致，而且有可能會起到反作用。
如果平時的飲食已經很健康了，但身體還是缺抗氧化劑，那隻好歸結爲一點，你進行的無氧訓練太多了、參加的比賽太多了，減少運動量才能從最根本上解決問題。
運動員運動前吃什麼藥3
運動員吃什麼增加體力
1、胡蘿蔔
研究表明,胡蘿蔔中的B胡蘿蔔素不僅能保護人體細胞免受損害,提高抗癌能力,而且還可以增強運動者的有氧運動水平。
B胡蘿蔔素的抗氧化功能或許促進了血液的流動,從而增加了肌肉的氧供給量,跑步能力也就提高了。至於攝入來源是宦物還是藥片是否有區別現在還不清楚,富含B胡蘿蔔素的食品包括各種橙色與黃色的蔬菜水果,如杏、桃、南瓜、木爪,當然還有胡蘿蔔。
B族維生素是人體組織必不可少的營養素。缺乏維B可能導致消化功能減退、視力疲勞、口角炎、便祕、腳氣病等問題。實際生活中,B族維生素還與能量代謝也有密切關係,所以,重體力勞動者、運動員也需要額外的補充B族維生素。所以運動員應多吃含B族維生素的食物。
2、賽前餐吃土豆
許多人都知道肌肉的主要能量來源是碳水化合物,但他們認爲脂肪的熱能高,也許能使體力維持得更久,於是他們願意在賽前餐中吃一些黃油或全脂牛奶等食物。運動營養專家的一個建議是在比賽前2小時吃一個煮或烤的土豆,撒些紅糖,還有就是香蕉。這些東西非常容易消化,而且能量的釋放平穩持久。
3、應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿蔔、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。必須供給運動員充足的維生素和營養物質。維生素能提高人體的耐久力,而且能加速疲勞的消除。
運動員吃什麼補充能量
1、高爆發,高能耗的運動要補充糖分。像NBA這樣的運動,有的運動員會選擇吃點巧克力。巧克力比較容易消化又高熱量是比較合適的食物。
2、運動過程中有人也喜歡喝點功能飲料。功能飲料是指通過調整飲料中營養素的成分和含量比例,在一定程度上調節人體功能的飲料。所以在運動過程中有一定的提供能量補充無機鹽,並提神的功效3、運動後喝鹽糖水。這是一種很簡單的做法,主要目的是補充運動過後水分鹽分已經能量的消耗,所以簡單但是有效。
4、如果已經體乏喝葡萄糖水可以比較快地補充能量。但是葡萄糖水的缺點是不持久,所以運動前,一般選擇傳統的米麪食,多爲澱粉射入爲佳,因爲這個時候不是補充營養增加體重的時候,脂肪和大量蛋白質效果並不佳。
5、水果方面:香蕉是比較容易消化,糖分和其它含量比較高,水分含量不太高,不會因水分攝入過多想上廁所,也比較讓人胃有充實舒適感。運動前後吃點香蕉也是不錯的選擇。
