青少年長期戴耳機有什麼危害，手機耳機是我們平時在瞭解但是的必需品了，戴耳機聽音樂是很好的放鬆方式，但是往往長期下來對耳朵會有受損，那麼，以下分享青少年長期戴耳機有什麼危害
青少年長期戴耳機有什麼危害1
長時間帶耳機的危害
1、會引起聽力下降
耳機的音量往往很大，幾乎全部輸入到耳朵裏，對耳朵刺激很大，久聽會導致聽力下降。
2、久聽對引起注意力不集中
立體聲耳機所產生的噪音，對人的心臟和大腦也會產生影響。長時間聽會引起頭暈，心悸 和注意力不集中。反應的敏感度以及記憶力下降。
3、戴耳機走路和騎車危險
戴耳機聽歌不但分散了你的注意力，也使得你對外界的噪音視而不見。這樣走路騎車很危險。
因此，用耳機聽音樂應注意減小音量，以柔和不刺耳爲宜，而且不要長時間續收聽。控制戴耳機的時間，聽一段時間後要讓耳朵休息。
4、長時間戴耳機容易導致耳鳴
由於青少年喜歡聽立體聲音樂，戴上耳機一聽就是幾個小時，無論在行走或做功課時都不願取下。還有的喜歡煲電話粥，殊不知，長時間接觸高分貝的聲音，會對內耳聽覺器官的神經末梢造成不良刺激，引起聽神經異常興奮，容易造成聽覺疲勞。加上耳機接近鼓膜，能將聲音信號提高9分貝左右，時間長了會對耳膜造成傷害，輕度 “重聽”，中度以上就耳聾。
預防耳鳴從飲食開始
1、多吃含鐵豐富的食物
缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發生。45歲以上的人羣不分男女，天天鐵的攝入量不應少於12毫克。多吃紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑芝麻、黃花菜、黑木耳、莧菜、香菜、木耳菜及豆製品。
2、常吃有活血作用的食物
活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微循環。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。
3、多食含鋅食物
導致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退。多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。
嚴重耳鳴有哪些危害：
1、嚴重地影響了個人情緒
嚴重耳鳴有什麼危害?長期的嚴重耳鳴可以使人產生心煩意亂、擔心、憂慮、焦急、抑鬱等情緒變化。
有些人寧願耳聾也不要耳鳴，達到了難以忍受的程度。更有的人，因爲到處求醫均被告之“不好治”、“沒有好辦法”等，則想到自殺。
2、嚴重影響了人們的睡眠
嚴重性耳鳴，即使在睡覺的時候也不會放過你，甚至更爲嚴重。在夜深人靜的時候，耳朵響得厲害，使人入睡困難。即使入睡了，也會睡得特別淺。
有人訴說，睡眠不深時可以被耳鳴吵醒(耳鳴如同外界聲音一樣能夠吵醒主人)。因爲半夜醒來後，耳鳴仍然響個不停，所以使人煩躁不安，輾轉難眠。
3、嚴重影響了人們的聽力
嚴重的耳鳴，非常響，能夠干擾人耳所聽的內容，患者常常感覺聽到聲音，但又分辨不清別人在說什麼。
4、嚴重干擾了人們的學習工作
耳鳴患者因爲聽不清別人，尤其是領導和老師的講話，而且自己要忍受着耳鳴帶來的巨大痛苦，卻常不能被人理解，由此導致工作效率下降，對工作和學習也漸漸失去了興趣。
青少年長期戴耳機有什麼危害2
耳機對聽力的危害有多大？
耳朵，由外耳、中耳、內耳三部分構成，外耳接受外界的聲音，沿着耳道引起鼓膜震動，將聲音傳到內耳，再通過聽神經傳送到大腦中的聽中樞，於是就聽到了聲音。
聽力損害的一個重要原因就是噪聲，噪聲性聽力下降可分爲慢性與急性。急性損傷就是近距離、突發性的強噪聲。而慢性的話，就是長期接觸導致的慢性聽力損害。例如長時間聽耳機，聲壓集中地傳遞到鼓膜上，極容易造成聽覺疲勞。而且由於長期過量的刺激，致使末梢感受器受損害，導致耳鳴、重聽以及耳朵疼痛，甚至聽力下降。
什麼樣的音頻對聽力危害大？
有醫學資料表明，當音量超過85分貝時，時間較長可造成聽覺疲勞；當音量高達110分貝以上時，嚴重者還會造成不可逆性聽力損傷。而耳機的音量輸出一般在84分貝左右，有些高頻範圍能達到120分貝，這樣的音量對聽力有很大的影響。
而且，聽力受損首先出現的是高頻聽力下降，而我們日常交流所使用的語言頻率並未受影響，所以早期常被忽視。
怎樣正確使用耳機呢？
1、使用“60-60”原則——國際公認的保護聽力的方法。
世衛組織建議，使用耳機時，音量一般不要超過最大音量的60%，能調至更低最好，以免過分剌激耳朵；每天不超過60分鐘是比較安全的，所以大家應該少戴耳機，以間歇收聽爲宜，讓耳朵得到充分休息。
2、注意使用耳機的環境。
我們在很嘈雜的環境中，如果戴耳機的話，會不自覺地調高音量，所以如果外界雜音比較大，最好就是不要戴耳機了。
3、不建議睡覺聽耳機。
我們在睡覺的時候，如果戴耳機的耳朵壓在枕頭上的話，會損害耳廓，並加重對鼓膜的刺激。同時，萬一睡着沒有把耳機摘下，戴耳機的時間就會延長。
4、長期戴耳機的`人羣，建議選擇頭戴式耳機。
入耳式耳機的聲音接觸面積小，對耳蝸內部壓強較大；頭戴式耳機接觸面積大，壓強較小，對耳蝸纖毛細胞的刺激相對較小，更加安全。
總之，雖然有上述措施可以減少耳機對聽力和耳道的損傷，但是還是建議儘量少使用耳機。如果暴露於過響的聲音中，或者長期使用耳機，或是由於其他原因導致的耳鳴、耳悶甚至聽力下降，建議及時去醫院就診，及早診斷，及早治療。
青少年長期戴耳機有什麼危害3
帶着耳塞睡覺的危害
1、長時間戴耳機聽音樂，聲壓直接進入耳內，集中傳遞到很薄的鼓膜上，沒有任何緩衝，這樣不僅刺激了聽神經的末梢，還會引起聽神經的異常興奮，而造成聽覺疲勞。
2、少數人會造成一些全身性的不良影響，主要症狀有耳鳴、輕度聽力下降、重聽以及耳朵稍感疼痛等。
3、一些學生還會出現頭昏腦脹，注意力不易集中，思維和反應的靈敏性以及記憶力減退，還會變得煩躁不安、缺乏耐心。
4、睡覺時戴耳塞，如睡眠時壓迫耳塞，可使耳塞塞得太深，很容易磨破耳朵裏的皮膚，時間長了容易感染;
5、耳塞會阻隔耳朵與外界的空氣流通，影響到耳朵內的正常溼度和血液循環，從而令耳朵滋生細菌;
同時在睡覺的時候戴耳機聽音樂，耳塞會夾在枕頭和耳朵之間，會對耳膜造成傷害;如果聽着聽着睡着了，耳朵處於休眠狀態時，所受的損害會更加明顯。睡覺喜歡翻身的朋友還會被耳機線纏身、纏頸。
近年來關於戴耳機睡覺導致死亡或事故的新聞屢屢常見失眠習慣戴耳機睡覺的你，是否開始糾結猶豫要不要繼續戴着耳機睡覺呢?
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關於耳垢的真相
適量的耳垢對耳朵有益，但是過量則有害健康。耳垢來源於外耳的小腺體。剛分泌出來的耳垢看起來像蜂蜜一樣，但慢慢地，空氣中的灰塵和其他一些雜質進入外耳道與之黏附，會使其變得越來越黑、越來越硬。
生理狀態下，耳垢會被耳朵的自潔機制“搬運”出去。任何阻滯或者逆轉這個過程的因素都會導致耳垢堆積。不幸的是，任何小於你手肘的東西，包括睡眠耳塞，都會妨礙這個機制的正常運作。但每個人的耳朵受影響的情況是不一樣的。
充塞耳朵的耳垢就相當於內置式耳塞，儘管有利於睡眠，但假如耳垢侵入中耳，則會引起不適，有時甚至會導致耳鳴。
實際上，人們認爲與耳塞有關的大部分問題都是過量耳垢導致的。長期使用耳塞會引起耳垢堆積。
如果你長期使用耳塞並且懷疑自己有過量的耳垢，你應該請醫生幫你檢查耳朵，或者更好一些，預約當地的聽力學家做個檢查。醫生和聽力學家會給你拍攝耳朵的片子，告訴你實際上有多少耳垢在耳朵裏，以及是否需要採取處理措施。
