青少年長期不刷牙的危害，刷牙是每天都進行的清潔口腔保護牙齒，但總有人爲了節省時間，就會跳過去刷牙，很多人都沒有意識到刷牙的重要性，下面來介紹青少年長期不刷牙的危害
青少年長期不刷牙的危害1
1、 長蛀牙
進食後會有食物殘渣留在牙縫中，成爲細菌的培養皿，而晚上睡覺的時候，可以殺滅細菌的唾液分泌會減少，口腔中的細菌趁虛而入，大量滋生，就容易引起蛀牙或牙周炎。
2、 引起口臭
晚上沒有刷牙，細菌會大量滋生，口腔和牙縫中的食物殘渣，經細菌分解後，會產生難聞的惡臭味。如果睡前吃了含糖分較多的食物，嘴巴里面還會有一股酸味，這是食物腐敗留下的氣味。
3、 易致慢性咽喉炎
上呼吸道喝口腔都屬於同一個“通道”,如果晚上不刷牙就睡覺，口腔內食物殘渣培養的細菌，也會順着呼吸道感染咽喉，長期如此容易導致慢性咽喉炎，因此，口腔清潔對預防咽喉炎也是很重要的。
4、 增加患心臟病機率
英國一項研究發現，從來不刷牙或很少刷牙與每天刷兩次相比，患心臟病的機率竟高達70%、牙菌斑堆積會導致牙齦炎，從而使機體的免疫機制做出反應，表現爲白細胞增多，而這是誘發心臟病的.主要因素之一。
5、 晚上刷牙比早上重要
晚上口腔唾液分泌減少，抵抗病菌的能力下降，更容易導致蛀牙、牙周病，而且晚上口腔是封閉的，食物在缺氧的條件下酵解，爲厭氧性細菌提供了良好的繁殖條件。
青少年長期不刷牙的危害2
1、孕育困難
國外有專家研究證實，如果長期不刷牙或是刷牙不徹底，就會誘發男性陽痿或者是不育，因爲不刷牙會增加牙齦發炎的風險，牙齦炎可導致心血管疾病，當動脈阻塞疾病在減少流向心臟和大腦的血量時，同時也會減少流向陰 莖的血量，從而誘發男性勃起功能障礙，不刷牙的男性患上孕育困難等男性疾病要比其他男性高出3、29倍。
2、關節炎
一些關節炎的發生或許與刷牙不夠徹底有關，近年來有研究發現，類風溼關節炎的患者出現牙周疾病的機率是健康患者的8倍。
3、支氣管炎
呼吸道是距離口腔最近的地方，因此，剛發現呼吸道感染時與牙周疾病存在着很大的關聯。有些患有支氣管炎等呼吸道疾病史的人，牙周疾病問題更嚴重。一些經常不刷牙的人最容易引起慢性牙周炎，嚴重時甚至會導致心血管疾病。
4、老年癡呆症
長期不刷牙會導致各種牙病，同時會增加患上老年癡呆症的危險，有調查顯示，哪些牙病或掉牙的老年人，更容易出現記憶模糊等問題，甚至過早的出現老年癡呆。
5、心臟病
國外有科學家研究發現，證實了牙周疾病會使冠心病危險加倍，每天刷牙少於兩次也會增加患心臟病的風險。
青少年長期不刷牙的危害3
晚上睡覺不刷牙好嗎
毋庸置疑晚上不刷牙是非常不好的習慣，晚上睡覺的時候，迷走神經興奮，入睡後唾液分泌量減少，唾液中和口腔中的酸性物質，並有沖洗口腔的作用。
唾液減少正好給口腔中的細菌繁殖創造了條件，如果睡覺前不把食物碎屑刷乾淨，細菌就會利用食物產酸，由於唾液的沖洗作用減低，口腔的酸性就會相對較高，酸就會侵襲牙齒，引起牙齒表面的硬組織分解，產生蛀牙。
睡前不刷牙。睡前不刷牙，對人身體危害很大。晚上睡覺前不刷牙，特別容易患感冒和肺炎，也特別容易造成牙齒腐壞、牙齦出血、牙周病，乃至牙齒脫落。
晚上睡覺的時候，迷走神經興奮，唾液分泌減少。如果睡覺前不把食物碎屑刷乾淨，細菌就會利用食物產酸，由於唾液的沖洗作用減低，口腔的酸性就會相對較高，酸就會侵襲牙齒，引起牙齒表面的硬組織分解，產生蛀牙。
刷牙早上好還是晚上好
睡前刷牙比早餐刷牙要好，可以減少大部分的細菌，刷牙可以把牙齒的污垢除去，同時使牙齦血液循環增強。晚上睡前刷牙，可使口腔細菌減少百分之六十至七十。
如果不刷牙只漱口僅能減少口腔中的細菌百分之三十左右。刷牙後口腔清潔，令人感到精神舒暢。
有的人只是早上刷牙，晚上不刷牙，殊不知晚上睡前刷牙比早上刷牙更爲必要。因爲人們一日三餐之後，牙縫裏和牙面上都存留了很多食物碎屑。
如果晚上不刷牙便睡覺，由於入睡後口腔活動和唾液分泌減少，口腔失去了自潔作用，細菌易在口腔內乘機繁殖，就會使殘留在牙縫裏的食物碎屑腐敗、發酵，產生酸性物質，損壞和腐蝕牙齒，降低牙齒的咀嚼功能，影響對食物的消化、吸收。所以，晚上刷牙比早上刷牙更爲重要，不應忽視。
刷牙注意事項
這是一個最最常見的錯誤就是，大多數人往往是用冷水刷牙的，包括我在內，也是在念大學時才從舍友那兒知道，應該用接近與自己體溫的溫水刷牙。冷水刷牙會使牙齒變得敏感，牙齦易出血，也不利於牙膏中的有效物質發揮作用。
很多人會覺得牙刷越大刷得越乾淨，其實不然，每個人牙齒大小都是不一樣的，一個適合自己的牙刷，牙刷頭的寬度應該是自己的2、5到3顆牙尺的寬度。
幾乎每個中國人都會早上起牀——刷牙——早餐，每次刷完牙，牙膏中的有效護齦成分就會被食物破壞得所剩無幾。建議可以早上起牀先用清水漱口，用完早餐之後在刷牙。
很多人刷牙的時間都很短，匆匆2分鐘就過，而真正合適的時間應該要5分鐘，每一顆牙齒都要來回地刷上至少十遍。
保護牙齒的方法
每月換一款牙膏
一款牙膏不要長期使用，品牌、種類可以月月換。而且牙膏使用時間越久，接觸細菌的機會就更高，所以買牙膏最好選一個月用量的。
每半年洗一次牙
菸酒腐蝕牙齒，在牙齒表面沉積大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔專家發現，男人因爲菸酒和飲食不當，更容易出現牙周病，建議視牙石增長的速度，每半年到一年洗牙一次。平時也要監測牙齒情況，有問題早發現。
溫水刷牙
刷牙前用35攝氏度左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1-3分鐘。這樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性，減少刷毛對牙體的摩擦損耗及對牙齦的刺激損傷。
