兒童肥胖的主要原因

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兒童肥胖的主要原因，如今越來越多的人偏向於肥胖，肥胖症是長期攝取能量超過人體的消耗，尤其是兒童肥胖症正在逐年的上升，導致兒童肥胖的原因很多。下面來看看兒童肥胖的主要原因。

兒童肥胖的主要原因1

1、多食

肥胖主要是因吃的過多攝取熱量超過了消耗量，剩餘的熱量就會轉化成脂肪堆積在體內，父母肥胖者子女也會有同樣的趨勢，家庭成員習慣於這樣的飲食結構，兒童就會逐漸形成這樣的飲食習慣。

2、缺乏運動

缺乏運動是肥胖的主要原因，過多肥胖的小孩都不喜歡運動，大多數孩子都會少動，多時屬於單純性的肥胖。在肝炎或其他疾病恢復期間休息，過多運動過少導致體重增加，越重越不愛活動就會形成惡性循環。

3、遺傳因素

如果父母的體重超過正常範圍值，子女出現肥胖的機率佔有2/3，夫妻雙方有一人肥胖，子女肥胖的機率達到40%。

4、胎內因素

小兒出生體重和孕婦營養有很大關係，如果孕婦進食過多，特別是孕後期的三個月，胎兒的肥胖機率就會比較高，如果肥胖很早出現，就可能會形成持續性的特徵。

5、繼發於其他疾病的肥胖

很多兒童出現肥胖症與內分泌代謝病和遺傳綜合症有關。如Laurence-Moon-Biedl綜合徵，Prader-Willi綜合徵和Cushing綜合徵等。因長期臥牀或患有腦部疾病等因素會導致繼發性肥胖。

6、生理因素

自身新陳代謝亢進、內分泌失調或染色體異常，這些生理性的因素都會導致自身肥胖。

7、心理代償作用

有些兒童在過度緊張和沮喪後會吃甜食或高熱量食物，以此來彌補心理和情感上的失落，導致暴飲暴食，引起肥胖。

兒童肥胖的主要原因2

1、首先要排除一些遺傳的因素，在很多的情況下，兒童的家長有一方就處於肥胖的狀態，這樣很容易導致兒童也出現身體的發胖，除此之外也要注意合理的飲食，不要過量的食用一些脂肪和熱量偏高的食物，保證營養均衡，多給兒童吃含有纖維素的綠色蔬菜。

2、無論是父母還是家人，都把兒童當作寶貝一樣精心的呵護，平時的家務也是捨不得讓兒童幹一點，其實在生活中及時的讓兒童做簡單的體力勞動，是非常有利於身體健康的，在平時可以讓兒童拖地，洗碗，整理房間這樣通過長期的勞動，身體過多的熱量就會被消耗掉。

3、爲了杜絕兒童出現肥胖的症狀，在平時的生活中要對飲食十分的注意，在晚上的時候避免吃得過於豐盛，選擇一些便於消化的清淡食物，在早餐和午餐的時候要合理的搭配一些瘦肉，蛋類，平時讓兒童多做一些體力勞動，適當的進行身體的舒展，幫助血液循環，出現了偏胖的情況，家長就要合理地採取措施，陪着兒童進行一些長跑，瑜伽等項目讓體重減輕。

兒童肥胖的主要原因

造成兒童肥胖的原因主要是能量攝入過多。從1992年~2002年，我國城市兒童少年膳食中脂肪提供的能量佔總能量攝入的比例從24.4％和27.4％分別增加到35.9％和35.7％，超過了中國營養學會建議的30％的上限。

兒童肥胖的主要原因3

兒童肥胖的危害

兒童少年肥胖不僅可以延續到成人期，而且導致成人慢性病的發生，而慢性病已經成爲威脅居民健康的'主要因素。高血壓、糖尿病、冠心病、腦卒中4種病合計歸因於超重和肥胖的直接經濟負擔高達211.1億元人民幣。

過去一直認爲只有在成人期纔有的慢性病，如高血壓、糖尿病、血脂異常等，已經在超重肥胖的兒童少年中出現，並且比例也越來越高，慢性病低齡化的趨勢越來越突出。超重肥胖兒童少年患高血壓的危險是正常體重兒童少年的3~4倍，且他們的血脂已經出現異常，成年後患糖尿病和冠心病的風險也大大增加。

同時，肥胖還會給兒童少年健康帶來心理上的負面影響，導致學習能力下降，出現自卑、缺乏自信、抑鬱、焦慮等異常心理。