引起兒童肥胖的主要原因，在現在的社會上，越來越多的兒童看起來很胖，其實胖的原因有很多因素，並不僅僅只是因爲吃的多，以下分享引起兒童肥胖的主要原因，一起來看看。
引起兒童肥胖的主要原因1
1、活動量過少：全球1/3的兒童缺乏運動，這些兒童每天花費數小時在電腦或者電視機前，長久不運動，造成脂肪堆積，形成兒童肥胖症。兒童肥胖症一旦形成，行動不便，更不願意進行日常運動，進而形成惡性循環。希望對大家的瞭解有幫助。
2、生活方式：久坐的生活方式是兒童肥胖症發生的重要危險因素。西方工業化國家久坐的生活方式，使兒童肥胖症發生率上升。近10年來，這種生活方式也在我國蔓延，例如學齡兒童缺乏運動，每天放學後必須完成大量的課外作業，或有的孩子長時間看電視。
3、環境因素：環境因素影響兒童肥胖症是很複雜的，包括社會因素、家庭文化水平、經濟基礎、生活習慣、環境污染等和兒童肥胖症的發生都有一定的關係。
4、遺傳因素：兒童肥胖症一般認爲屬多基因遺傳，遺傳在其發病中起着一個易發的作用，兒童肥胖症的形成尚與生活行爲方式、攝食行爲、嗜好、胰島素反應以及社會心理因素相互作用有關。
5、餵養方式及飲食習慣：餵養過度是兒童肥胖症的物質基礎。過食，使過剩的能量轉化爲脂肪儲存體內造成兒童肥胖症，而人體脂肪含量與食物中脂肪含量相關。嬰兒期兒童肥胖症受出生體重、餵奶量和過早添加固體食品等影響。孕母懷孕後期攝食過多、體重增加過速或患糖尿病，會使胎兒體脂過多和出生時超重。
兒童肥胖應怎樣合理飲食？
1、飲食治療的過程中，肥胖患兒的家裏儘可能不要放零食，減少肥胖患兒看到食物的機會，以免激起食慾。
2、肥胖患兒宜選用熱量少、體積大的食物，以滿足患兒的食慾，不致引起飢餓的痛苦。如綠葉菜、蘿蔔、豆腐等。肥胖患兒進餐次數不宜過少，必要時，兩餐之間可供低熱量的點心。肥胖患兒每餐進食的量應合理。
3、肥胖患兒體重不宜驟減。最初控制體重增加，以後使體重逐漸下降。當肥胖患兒降至該年齡正常值以上10%左右時，不再嚴格限制飲食。
4、滿足肥胖患兒基本營養及生長髮育的需要。飲食構成以碳水化合物爲主的高蛋白、低脂肪食物。其中蛋白質供給能量佔30%～35%，脂肪供給能量佔20%～25%，碳水化合物供給能量佔40%～45%。
5、由於肥胖患兒多年來已經養成了多食的習慣，如果在短期內將他們的食量一下子減得過多，肥胖患兒可能難以接受，很容易中斷治療。所以，要在肥胖患兒原來食量的基礎上逐漸減量，半個月內逐步過渡到處方規定的水平。
6、蛋白質是生長髮育中必不可少的，所以肥胖患兒一定不能缺少。一般說來，按照體重計算，每千克體重需要1-2克蛋白質。脂肪的供應應該嚴格加以控制。肥胖患兒食品應當以蔬菜、水果、穀類爲主。爲了使肥胖患兒不致於產生飢餓感，可以給他們吃一些熱量少、體積大的芹菜、白菜等。
引起兒童肥胖的主要原因2
1、遺傳因素
科學研究證明，遺傳在孩子生長髮育中起着重要的作用，遺傳因素不僅影響着骨骼系統的發育，而且遺傳基因控制着身體的能量消耗，決定從脂肪中運用多少熱量。因此，身材胖的父母，子女胖的可能性也很大。
2、營養失衡
孩子的生長髮育需要大量的營養，所以他們必須不斷地從外界攝取各種營養素，尤其是足夠的熱量、優質的蛋白質、各種維生素和礦物質。兒童營養調查資料也證實，營養豐富而且平衡的膳食能促進生長髮育，但是，長期的營養失衡，也會影響兒童的身體發育。
胖的.原因並不僅僅是吃的多，主要是由於吃的東西決定的，一般來講，偏好吃多脂肪食品和甜食的孩子，發胖的機率比較高。
由於兒童的天性大多愛吃甜食，因此許多肥胖兒童喜歡吃奶油、漢堡包、炸薯條、可樂等高熱量的食物，這些食物一般缺乏營養，以吃這些食物爲主長大的孩子，往往身體嚴重缺少鈣和碳水化合物，而且體內糖和脂肪的含量過高。
3、缺乏運動
運動可以促進孩子的身體發育和增強體質，還可以加快機體的新陳代謝，提高呼吸系統、運動系統和心血管的功能，尤其能使孩子的骨骼和肌肉都得到鍛鍊。
與前幾代兒童不同，現在的孩子大多住在高樓裏，缺乏交流的機會，從幼兒園回家後一般都呆在家中看電視、玩遊戲，很少參加集體活動，因此，非常缺乏體育運動。這樣就限制了體能的消耗，再加上營養過剩，脂肪在他們身上沉積也就不足爲奇了。而且，身上的肉越多，身體就越笨重，也就更懶散了。
這三個因素是導致兒童肥胖的重要原因，此外，肥胖還與生活習慣、疾病等有關係，因此，家長應爲孩子創造一個有規律有生活環境，注意飲食、睡眠、運動等各方面的調節，從而避免肥胖兒童的出現。
引起兒童肥胖的主要原因3
兒童肥胖的原因：
遺傳因素 父母有一方肥胖，子女肥胖的可能性爲32% ~ 34%;父母雙方均肥胖，子女肥胖可能性爲50% ~ 60%。
進食過多，營養過剩 兒童肥胖與熱量消耗有很大的關係，而導致消耗過少的原因主要是缺乏運動和不良的飲食習慣。
運動過少 目前，孩子的學習負擔越來越重，加上父母盲目地給孩子增加課外學習，致使孩子體力活動越來越少。
社會心理因素 孩子的功課負擔越來越重，家長便認爲就應給孩子多增加營養，盲目地給孩子進補。另外，孩子爲了緩解學習帶來的壓力，也會有意或無意藉助吃零食來緩解精神緊張，長此以往，就造成了肥胖。
兒童肥胖有哪些危害:
1、血脂高。肥胖兒童血脂明顯高於正常兒童，而血脂紊亂是動脈粥樣硬化的高危因素。
2、高胰島素血癥。肥胖兒童普遍存在高胰島素血癥，爲維持糖代謝需要，長期被迫分泌大量胰島素，導致胰島分泌功能衰竭，引起糖尿病。
3、易誘發脂肪肝。重度肥胖兒童脂肪肝發病率高達80%，兒童肥胖是誘發脂肪肝的重要危險因素，高血壓、高血脂是肥胖兒童發生脂肪肝的危險信號。
4、易患呼吸道疾病。肥胖兒童胸壁脂肪堆積，壓迫胸廓擴張受限，順應性降低，橫隔運動受限，影響肺通氣功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。
5、易患消化系統疾病。肥胖兒童消化系統疾病的患病率是15%，明顯高於正常兒童(4%)。
6、免疫功能低下。肥胖兒童的免疫功能低下，尤以細胞活性明顯降低，因而易患感染性疾病。
7、性早熟。肥胖兒童男性血睾酮含量及女性血清脫氫表雄酮硫酸酯含量明顯高於正常兒童，體脂增多可引起腎上腺激素分泌量增多，使下丘腦對循環中性激素閾值的敏感性降低，出現性早熟。性發育提前可引起性意識，會較早產生對性的迷惑、恐懼、焦慮等不良心理狀態，影響兒童學習和生活。
8、智商低。肥胖兒童的總智商和操作商低於健康兒童，其活動、學習、交際能力低，久而久之會出現抑鬱、自卑，使兒童對人際關係敏感、性格內向、社會適應能力低，影響兒童心理健康。
