長期憋屁的危害，放屁是很多人都會做的事情，尤其是一些的人出現了腸胃部位的病變，腸胃也是會變得比較差了，在腸胃疾病發展過程中身體產生的氣體量也會增多。以下是長期憋屁的危害。
長期憋屁的危害1
1、加重腸胃疾病
如果出現了放屁量增多的情況，有可能和腸胃疾病有關，而總是存在憋屁這種行爲可能會加重腸道疾病。因爲人的氣體中含有部分有害氣體，這是身體自然代謝的結果。如果已經出現了腸胃疾病，產生氣體之後沒有將這些廢氣及時排出，長時間在腸道中堆積可能會加重對腸道的損傷，腸胃疾病可能會加重。因此，感覺有屁意之後應該及時排泄掉這些氣體。
2、增加腹腔壓力
感覺到要放屁之後應該及時將氣體排泄出來，部分人長時間有憋屁行爲，這種現象存在沒有及時改善，有可能會對身體器官造成影響。因爲在憋屁過程中容易增加腹腔壓力，長時間憋屁之後腸道的氣體也增多，容易導致局部的壓力增大，對內部環境健康不利。因此，平時產生腸道氣體之後應該及時將這些廢氣排泄出來。
3、容易引發細菌感染
經常有憋屁行爲容易導致腸道出現細菌感染的情況，人體排泄出來的氣體可能有較多的毒素、廢氣，這些毒素、廢氣只有及時排泄出來才能維持腸道健康環境。很多人總是有憋屁的行爲，長時間讓這些有害氣體在腸道堆積，容易引發細菌感染。爲了防止這種情況出現，腸道產生氣體之後應該及時排出。
4、加重便祕
長時間憋屁對身體健康不利，也有可能會引發便祕這種情況。因爲很多人本身有便祕的表現，長時間便祕之後腸道的氣體產生量也會增多。如果感覺到想要排出氣體的時候依然有憋屁行爲，可能會導致便祕症狀更加嚴重。如果想要防止腸道健康受損，平時切不可經常憋屁。
5、影響腸道菌落
總是憋屁這種行爲可能容易導致腸道菌落失衡，降低消化能力。因爲人的腸道分佈着有益菌和有害菌，一般腸道功能維持良好，裏面含有的有益菌數量比較多。而在長時間憋氣的情況下有害氣體容易導致有益菌數量減少，腸胃功能會降低，甚至導致腸胃功能紊亂。
長期憋屁的危害2
有屁不放，憋出來的痙攣
胃腸脹氣是痙攣最常見的原因之一，當腸道內的細菌生長過度或者氣體堆積無法排出時會造成結腸膨脹，然後痙攣。腸道里的氣體是啥?是屁。
經常忍住不放屁，這對身體很不好。屁是腸道中細菌產生的廢氣，其中氮、二氧化碳、氫、甲烷等都是有害物質。如果憋屁，這些有害物質排不出，也會被腸道黏膜重複吸收，出現胸悶、腹脹等症狀。臭氣積在體內會導致腹痛，使消化吸收的功能降低，甚至影響大便的排泄;而人在便祕時，大腸內會堆積更多的有害物質，產生更多的廢氣，從而形成惡性循環。
如果長期不能排出體內的這些廢氣，會使體內的器官受到嚴重影響，特別是肝臟這類解毒器官的負擔加重，長此以往，會減弱肝臟的解毒功能。如經常憋屁，則會形成慢性中毒，產生精神不振、消化不良、頭暈目眩和臉色蠟黃等症狀。因此，有屁時，千萬不能憋着。
憋屁的危害
加重胃腸道潰瘍
經常憋屁不妨會加重胃腸道潰瘍，這對於我們的腸胃健康是十分不利的，所以生活當中不要尷尬，有屁就放。
弱化肝臟功能
“有屁不放，憋壞五臟”，這句話解讀起來其實也不難，這些憋住不放的屁豈止會影響到胃腸的消化功能，廢氣上逆的.話，還會對肝臟造成不良影響。主要會加重其負擔，長期下去會弱化肝臟的排毒功能。
美容的大敵
生活當中經常憋屁的話，會導致我們腸道當中的毒素排不出去，這會影響我們的皮膚健康，影響美觀。
腹脹
屁在中醫上被稱爲“矢氣”，是從肛門排出的廢氣，這氣從哪裏來?主要有兩個渠道：
一個是空氣進入了胃腸中。通常發生於進食過程中，如果吃東西的時候不專心，經常說話或者大聲笑，那麼空氣就會隨着食物進入胃腸，並抵達肛門。
“屁”是怎麼來的?
屁是指食物經過小腸消化後，吸收剩餘的殘渣被推入1.5米左右的大腸，大腸中含有大量的細菌，殘渣中部分未完全消化的食物在腸道細菌的作用下被進一步分解，產生多種氣體，當腸道功能正常時，經過腸道的蠕動排出體外的氣體。屁的主要成分是氮、氫、二氧化碳
甲烷、氧等無臭氣體，及微量的氨、硫化氫、糞臭素等惡臭氣體。雖然惡臭的氣體大概只佔一個屁的1%含量，但是嗅覺敏銳的我們其實是可以察覺到一億分之一濃度的氣體，因此，我們纔會覺得屁非常臭。其實屁是很光明正大的氣體，一個健康人放屁的會放6-20個屁，屁的總量在500ml左右。
有屁就要快放
很很多人在公共場合的時候，害怕尷尬，有屁就會憋着，其實這對於我們的健康是十分不利的，生活當中不要尷尬，有屁就要放。
長期憋屁的危害3
1、痙攣最常見的原因之一就是胃腸道脹氣，當腸道細菌過多生長或積聚的氣體無法排出時，會引起結腸擴張，繼而痙攣，而腸道內的氣體就是屁。
2、屁是腸道細菌產生的廢氣，其中有害物質諸多，換句話說，放屁也是一個排毒的過程，如果憋着屁，這些有害物質就不會排出，還會被腸粘膜反覆吸收，導致胸悶、腹脹等症狀。
而且屁在體內積聚還會引起腹痛，降低人體的消化吸收功能，影響排便，引起便祕。便祕時，更多有害物質會在大腸中積聚，產生更多廢氣，從而形成惡性循環的結果，給身體健康帶來極大負擔。
3、喜歡憋屁的人所不瞭解的是，屁不排出，體內器官將受到嚴重影響，特別是肝臟等解毒器官的負擔將增加，從長遠來看，肝臟的解毒功能將會減弱。經常憋屁是一個慢性中毒的過程，會導致患者精神低落、消化不良、頭暈和麪色蒼白。
4、經常憋屁會加重胃腸道潰瘍，對於腸胃健康的傷害不言而喻，所以不要因爲怕尷尬總是憋屁，健康受損是面子挽回不了的。
5、有句流傳很廣的話叫“有屁不放，憋壞五臟”，這句話解讀起來其實很簡單，憋住不放的屁不止會影響到胃腸的消化功能，還會對肝臟造成不良影響。長此以往會加重肝臟負擔，會弱化肝臟的排毒功能，給身體帶來極大危害。
6、在美容理念當中，排毒這一說法非常普及，而憋屁導致無法排毒，對於容顏的危害自是非常的大，所以愛美人士更不應該憋屁。
憋屁的危害如此之大，一定讓很多人擔心，其實日常注意生活習慣就不會總是產生屁，自然不用爲了是憋屁保持面子還是放屁保證健康而糾結。
屁的產生很多時候是因爲空氣進入了腸道，吃飯時吃得太快，邊吃飯邊聊天，會吞進大量空氣，引起屁多，古語有云，食不言寢不語，愛放屁的人要注意改變自己的這個壞習慣。腸胃不好，愛便祕的人也經常愛放屁，日常要注意調理自己的胃腸道健康，出現便祕要及時治療。
