2歲寶寶立秋後適合吃的蔬菜推薦，秋季吃的食物推薦

2歲寶寶立秋後適合吃百合

百合是營養滋補的佳品，有潤肺、止咳、清新安神的功效。

2歲寶寶立秋後適合吃南瓜

維生素A有益眼睛的健康。南瓜中含有胡蘿蔔素，被人體吸收後，可以轉化爲維生素A。

2歲寶寶立秋後適合吃菜花

菜花的維生素C的含量極高，能提高人體免疫力，增強體質，增加疾病的抵抗力。適合寶寶秋季吃的食物推薦

1、粥

秋後早晨喝粥，既可怯秋涼，又能防秋燥、和中健胃

2、蜂蜜

在秋天裏吃蜂蜜，可以防止秋燥”對於人體的傷害，起到潤肺、養肺的作用。

3、蘿蔔

蘿蔔能夠調理脾胃，對秋季常見的消化不良、風熱型感冒、扁桃體炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有輔助治療作用。