紅豆薏米越喝溼氣越重

紅豆薏米越喝溼氣越重，紅豆薏米相信大家都知道，是很好的去溼氣神器，更是深受減肥愛好者的喜愛，但是如果材料用處錯了就沒有這個效果了。下面分享給大家紅豆薏米越喝溼氣越重相關內容。

紅豆薏米越喝溼氣越重1

紅豆用錯了

紅豆其實也是分類型的，而中醫裏面常講的紅豆其實是我們生活中經常見到的赤小豆。而赤小豆是能夠幫助你去除體內的溼氣的。紅豆並沒有去除溼氣的作用，反而是對你的心臟有很好的養護的作用。所以很多人其實是沒有搞清楚這一點，所以盲目使用紅豆來煮粥，當然會影響身體祛溼的效果。

薏米用錯了

薏米能祛溼，這是所有人的共識。但是薏米其實本性是一種寒性的食物，若是直接用生的薏米來煮着吃的話，其實是會損傷你的脾臟的，而體內溼氣的來源本就是因爲脾虛導致的'，這個時候你若是再做一些損傷脾胃的事情，豈不是讓你體內的溼氣變得原來越重？

所以在使用薏米來祛溼的時候，關鍵的一步就是要將薏米先炒熟了之後，再用來煮粥，這樣的薏米里面的寒氣就會被炒沒了，在不傷脾的情況下，才能夠幫助你有效去除體內的溼氣。所以其實在使用薏米的時候，很多人也會做錯。

光祛溼也不行

我們都講究凡事要找到問題的根源，這樣才能更方便你解決問題。而大多數人體內溼氣比較重的根本原因其實是因爲脾虛導致的。所以這個時候不管是要祛溼，還要注意健脾。若是你光是關注祛溼，而不注意掐斷溼氣的來源，只是治標不治本的行爲。

所以其實多喝紅豆薏米粥，本身是對脾臟有一定的傷害的。所以其實也怪不得你經常喝祛溼的粥，但是體內的溼氣卻不增反降。

紅豆薏米越喝溼氣越重2

紅豆薏米越喝溼氣越重可能是沒選好料。

中醫祛溼強調從三焦辨證論治，“上焦如羽，非輕而不能除”，治療要用“輕藥”，比如藿香、香薷；“中焦如衡，非平而不能治”，需用平補疏肝的藥，如陳皮、梔子、荷葉；“下焦如權，非重不舉”，需用紅豆、薏米。也就是說，治下焦，才使用紅豆薏米。而且，其取材也有講究。紅豆應是赤小豆，不是紅小豆；脾胃虛寒的人羣要用炒薏米、脾胃溼熱的用生薏米。

因此，大家推崇的紅豆薏米水，確實可以祛溼，但也要看自身體質辨證使用。用不對，不僅無法祛溼，還可能適得其反。

　　可從臨牀症狀判斷三焦的具體位置：

1、心肺屬上焦，如果平時經常有頭重如裹、胸悶無汗、神情呆滯、口黏不渴等症狀，多是上焦溼熱；

2、脾胃肝膽屬中焦，溼邪在中焦最多的疾病就是胃病，比如胃炎、嘔吐、消化不良、胃潰瘍、腹瀉等。

3、腎、大小腸屬下焦，溼邪在下焦主要問題就是大小便不正常，比如小便清長，並伴有腰痠背痛，尿道炎、尿路結石也是溼邪在下焦的典型疾病。