靈芝怎麼吃才美容？靈芝是一種很名貴的藥材，對於身體是很滋補的，靈芝的.做法是很多的，不僅可以補身體還可以美容，但是有些人不知道想要用靈芝美容應該怎麼吃，下面小編分享靈芝怎麼吃才美容，一起來看下吧。
靈芝怎麼吃才美容1
1、靈芝燉鵪鶉蛋
取靈芝65克洗乾淨切成洗小塊、紅棗13個去核洗乾淨、鵪鶉蛋13個事先煮熟剝殼備用。所有食材準備妥當之後，將食材一併放入燉盅當中，加入適量的清水，大火煮沸，然後小火慢燉，直到靈芝出味。飲用前加入適量冰糖，再開火燉至冰糖融化。靈芝燉鵪鶉蛋可以經常服用，具有益氣補血，養顏抗衰的功效。
2、靈芝桂圓湯
靈芝和桂圓都是滋補的好東西。將7克靈芝切片浸泡半小時，石榴果2個剝取石榴肉，老椰子取肉，切細條，桂圓肉2克，少許冰糖。所有材料準備好後一同放入鍋中，在鍋中倒入椰子水和適量清水，大火煮至沸騰，接着用文火熬煮2小時。這種靈芝桂圓湯具有滋養補血，治療脫髮白髮的功效，常喝還能夠使頭髮烏黑亮麗。
3、靈芝豬蹄湯
取靈芝40克，大豬蹄子1個，靈芝切片浸泡半小時，豬蹄剁塊焯水備用。在瓦湯鍋中放入兩片生薑，適量黑胡椒粒，將靈芝和豬蹄一併放入鍋中文火慢燉直到豬蹄軟爛。靈芝燉豬蹄不僅美味還養顏。靈芝益氣補腎，能夠提高人的免疫力。豬蹄當中膠原蛋白非常豐富。常吃靈芝燉豬蹄嫩能夠延緩衰老，提亮臉色，減少皺紋的產生。是美容養顏的好食物。
4、靈芝紅棗枸杞茶
取5克靈芝切碎片、紅棗10顆去核，枸杞些許。靈芝一定要提前浸泡數小時。準備妥當後，一併放入煎藥的瓦煲當中加水熬煮。飲用的時候無需加糖，因爲紅棗當中含有糖分。經常飲用能夠改善體質，提高免疫力，此外還能夠幫助安心養神，美容養顏。
5、靈芝丸
靈芝曬乾後研磨成粉末，放入蒸鍋當中蒸制3小時。放到太陽底下曬乾，再精細研磨。準備妥當後與天然野生蜂蜜攪拌製成藥丸。每日早晚用酒送服。堅持服用，一段時間之後就能初見成效。臉上的皺紋就會減少，臉色更加充盈，精氣神足。
靈芝怎麼吃才美容2
靈芝怎麼吃效果好
1、靈芝燉雞
雞1只約2000克、，靈芝30克，生薑蔥各15克，精鹽5克，料酒25克，胡椒粉，洗淨入沸水中氽透去血水。撈出雞脯朝上放入蒸鉢內，加入靈芝、姜、鹽、蔥、料酒、花椒粉，清水500毫升，用溼棉紙封鉢口，上籠大火蒸約3小時至肉熟爛，取出蒸鉢，揭去棉紙加入味精即成。功能爲溫補脾胃，適於脾胃氣虛、消化不良、飲食減少、反胃腹泄等症。
2、靈芝蹄筋湯
需要靈芝15克，黃芪1克裝紗布袋內，扎口；牛或豬蹄筋100克洗淨與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛，去藥袋，調味，飲湯食肉。其功能爲健脾安神，益腎養肝，適於食慾不振、慢性肝炎、體虛乏力、神經衰弱等症。
3、靈芝薄荷飲
薄荷、谷芽各5克，靈芝2克，白糖25克有糖尿病者以阿期巴甜代替、，水250毫升。靈芝洗淨切片，薄荷切節，谷芽炒香與靈芝加水和白糖煮熟至湯濃，下薄荷煎熬10分鐘即成。味清香飴人，是補腦益智的上乘佳品，適於夏季煩熱、氣虛煩勞等症。
4、靈芝燉乳鴿
乳鴿1只，靈芝3克，調料適量。乳鴿去內臟、洗淨放入盅內，加水適量。靈芝洗淨切片，放入盅內，加紹酒、生蔥、薑片、食鹽、味精，隔水燉熟。功能爲補氣益中，適於中氣虛弱、表虛自汗、體倦乏力、白細胞減少等症。
5、靈芝酒
靈芝100克，好白酒或是好米酒1000克，靈芝洗淨切塊，浸於酒內封蓋7日，早晚各一次每次1~2小杯。功能爲強壯身體、補益內臟、延緩衰老，特別適於神經衰弱、失眠健忘。
靈芝不宜同食的食物
1、因爲靈芝含有少量蛋白質和微量元素等，不宜與含鉛等重金屬元素額食物同吃，如松花蛋等。
2、一般來說，屬氣虛體質的人羣不可長期服用靈芝，而且要忌辛、辣、酸。最好可以和靈芝精粉1G，蟲草粉0.5G，靈芝孢子粉2G按比例服用，每日三次
3、靈芝屬於溫補型適合保健用和輔助治療，最好和食物分開時間食用，特別是和抗生素等西藥並用時，最好間隔1個小時。
