吃什麼可以去除黑色素

吃什麼可以去除黑色素，黑色素是主要影響我們變美變白的主要物質，所以去除黑色素對於我們來說是非常關鍵的一個難題，黑色素的調理是需要一定的技巧的，那麼吃什麼可以去除黑色素，下面是有關介紹。

吃什麼可以去除黑色素1

維生素c能去除黑色素嗎？如何補充維生素c

肌膚真皮層中含有大量的膠原質，它賦予皮膚力量，並維持皮膚的結構。而維生素C就可發揮其抗氧化和抗老化的作用，使膠原質保持靈活性，並加強膠原蛋白的增生，起到防皺去皺的效果。

如何補充維生素c

1、第一層：鮮棗、獼猴桃、柚子等。

在以上這類食物中，每100克中就有超過100毫克的維生素C在裏面。而且，值得注意的是，獼猴桃是維生素C之王。

2、第二層：青椒、番茄、草莓、黃瓜、柑橘和菜花等。

這些食物，每100克里面就有超過50毫克的維生素C，是補充維生素C非常有用的食物。

3、第三層：小白菜、菠菜、莧菜、彎頭、蘿蔔等。

4、新蘭花。

維生素C含量最多的蔬菜是西蘭花，其含量是西紅柿維生素C含量的6倍以上。爲了保持西蘭花當中的維生素C含量，在烹調的時候要注意不要用翻炒的方式，最好用涼拌或者涮鍋的方式來煮食。

5、維生素C是水溶性維生素，每個3到4小時就要重複補充來維持體內的.維生素C含量。另外，在早午餐之後補充維生素C，其效果也會更好。

6、維生素C不宜長期過量第服用，建議每天攝取100毫克即可起到增強抵抗力和保養皮膚的作用。

健康小貼士：

1、蔬菜曬太久、切開太久、加熱太久都流失。

許多蔬菜、水果一旦切開或切碎暴露在空氣中，維生素C就被氧化破壞。就算不切開，讓太陽直照、浸水等，也會讓果蔬的維生素C大幅度減少。在烹製中，加熱時間越長，維生素C的損失就越嚴重。

2、香菸“吸”走維生素C。

煙霧中的焦油等有害成分會大量耗損維生素C，每抽一根菸就會消耗體內25毫克的維生素C。如果是被動吸菸，維生素C的損耗量更大。所以有抽菸習慣或是二手菸被動吸入者平時應多吃西紅柿等維生素C含量豐富的食物。

白皙透亮的肌膚是很多女人想要擁有的，然而，生活中的各種因素難免會導致皮膚黑色素沉澱，引發膚色變黑、雀斑等問題。那就多補充維生素c吧，平時多食用些新鮮水果。

吃什麼可以去除黑色素2

臉上黑色素沉澱怎麼去除1

1、曲酸

有效性：85%，能夠有效抑制酪氨酸酶的活性，在現有的美白祛斑成分中效果最明顯。

安全性：50%，一般從青黴、麴黴等絲狀真菌中提取，含有一定毒性。

2、熊果苷

有效性：75%，Shiseido早在1990年就首次推出的熊果苷美容液，可以有效減少黑色素的形成，更有人稱21世紀將是熊果苷的世紀。

3、維他命C

有效性：80%，維他命C是最早用在美白祛斑品中的、有代表性的。添加劑之一。其作用主要有兩個，一是將深色的黑色素還原成爲淺色的黑色素，二是抑制中間體生成黑色素。

安全性：85%、穩定性：30%，維他命C安全性很好，但穩定性很差，如果不加保護，會很快地失去活性。

4、蘆薈

有效性：60%，蘆薈用在美白祛斑產品中，是因爲它對曬後的皮膚有很好的護理作用，它可以減輕由紫外線刺激而帶來的皮膚黑化。

安全性：80%，蘆薈是上個世紀90年代發掘出的美容植物，幾乎是全能的：保溼、防曬、美白祛斑、除皺、美白祛斑、防衰老，甚至護髮。

關於抑制黑色素的物質知識，以上的資料就是最好的說明。其實利用一些自然的物品就是最好的，因爲純天然產品對皮膚的傷害相對來說也是少一些的，這樣對皮膚抑制黑色素的效果就會更好。還有就是想要保養皮膚，應該堅持下去。

臉上黑色素沉澱怎麼去除2

那夏日的陽光：炎炎夏日，對皮膚造成最大傷害的就是陽光，陽光中含有兩種特殊光線，紅外線和紫外線。紅外線對皮膚有一定的益處，而紫外線就是美麗皮膚的一大“殺手”，過量的紫外線，會使皮膚前原纖維分解和彈性纖維變性，使皮膚的韌性和彈性降低，皺紋加深，出現老化。另外，紫外線會使膚色變黑，進而產生黑斑、雀斑，膚色暗沉等，過度的日曬甚至引發皮炎。 新鮮出爐的曬斑：顧名思義，曬斑就是在強光下暴曬形成的。日曬後，強風吹，暴雨淋很容易形成曬斑。一般洗海水浴也是形成曬斑的主要原因，海水含鹽量極高，浴後陽光照射，會對皮膚造成強烈刺激，先爲紅、腫痛，而後膚色轉暗。大量的黑色素形成以抵禦紫外線，黑色素代謝到角質層後，肌膚新陳代謝就不能順利進行，黑色素就會殘留在表皮，引起肌膚暗沉而產生曬斑。

推薦項目：光動力激光美白

“光動力激光美白”起效非常迅速。主要是先利用含有極小炭粉顆粒的黑色礦物油對將治療的身體部位進行均勻塗抹，然後通過特定波長的激光照射肌膚。炭粉的作用是可以增強肌膚對激光能量的吸收，這樣使得激光的能量擴大了數倍而直達皮膚深層，強效激發膠原蛋白，使皮下膠原纖維和彈性纖維重新排列，修復被紫外線傷害的皮膚。經過這樣的治療，能改善皮膚血液循環，加快皮膚代謝，普遍消除或淡化面部皮膚色素、舒展皺紋。治療ACTION：一般一個療程需要三次治療，使皮膚逐步改善，每次間隔一個月。

STEP 1 做微晶磨削，對前面部皮膚進行深層清潔。

STEP 2 塗抹碳粉20~30分鐘以後保證皮膚對碳粉的充分自然滲透、吸收，通過長脈衝激光做第一遍治療，此時會感到有一點點被夾的感覺。

STEP 3 運用脈衝激光做第二次治療，這時會比較舒服，最後配合面部護理，整個過程大概需要1~1.5小時。

推薦項目：光子嫩膚

光子嫩膚的特點是在消除疾患的同時對皮膚無絲毫損傷，且治療過程簡單，治療後可以馬上洗臉化妝，不影響正常工作，是目前最安全的醫療美白方法。光子嫩膚的治療原理是選擇性作用於皮下的色素或血管，使血紅蛋白或色素顆粒分解吸收，使膠原組織增厚。光子嫩膚屬於非剝脫方式治療，整個過程快捷、簡單、無痛苦，不會造成不良後果及併發症。適合皮膚光老化引起的細小皺紋、多種色斑、面部紅血絲、毛孔粗大等。治療ACTION：一般經過4~6次治療可以達到美白除皺的目的。

STEP 1 治療前，通常需在待治療部位塗抹冷凝膠，戴上防護鏡或做適當遮蓋以保護眼睛免受強烈光線照射。

STEP 2 治療時，將光子嫩膚儀的治療頭導光晶體輕放於待治療皮膚，並開始釋放脈衝光。您可能會有一點微弱的灼熱感，然後治療就結束，整個治療過程比較輕鬆。

推薦項目：離子導入美白光子嫩膚

在治療之前，皮膚的清潔十分重要。醫生會給你進行細緻地潔面。利用電極相斥原理，將水溶性美白成分，例如“左旋C”導入真皮，“左旋維他命C”是肌膚很容易吸收的一種維生素C，其粒子是所有“維他命”中最小的，因此，它可深達皮膚最深層，經過生化美白還原作用，可淡化黑色素，活化肌膚細胞，將已形成的黑色素加速逆向還原至最初無色形態。在保持了表層肌膚柔嫩彈性的同時，還能預防日曬後的老化、提高肌膚的自主防禦能力，讓肌膚徹底白皙。治療ACTION：醫生會建議，每週一次，療程需要5~6次。

STEP 1 清潔面部後，患者的手部握住到電棒，設定電流和電極。

STEP 2 一般的離子導入機，都是用電棒夾着棉紙，如沾上“左玄C”溼潤，開始導電，皮膚會有輕微麻痹，刺痛感。

推薦項目：果酸換膚

果酸是從水果提煉出來的一種酸質，以提煉甘蔗的甘醇酸效果最好，安全性很高，果酸可以祛除過度角質化的角質層，幫助修復受損外層皮膚，刺激皮膚細胞生長。能明顯淡化皮膚色素，同時可治療青春痘，縮小毛孔、控制過多油脂，使皮膚變白皙透亮，柔軟而富有彈性。經過果酸洗滌的面頰有着煥然一新的美白體驗。治療ACTION：約兩週一次，療程約4~6次方能達到最佳效果。

STEP 1 先用低濃度果酸原液塗抹在皮膚上，並一邊用緩風吹臉，以緩解不適。

STEP 2 依個別皮膚的反應，可能會有紅腫處，塗上中和液來中和果酸作用。

STEP 3 果酸卸除後，用冰毛巾敷臉，祛除殘留角質皮膚細胞，加強效果。