吃什麼水果可以去除黑色素，我們都知道，水果中含有非常豐富的營養，所以多吃水果有益於我們的身體健康，但是可能很多人不知道，其實吃水果還具有美容作用，如果吃對了水果，還可以去除身體的黑色素，下面分享吃什麼水果可以去黑色素相關內容
吃什麼水果可以去除黑色素1
1、葡萄
葡萄是夏季的時令水果，成熟於中夏，葡萄素來有“果中珍品”之說，含有豐富的維他命B3及多種礦物質，具有深層滋潤皮膚、抗氧化、抗衰老功效;果肉中的葡萄多酚更是強抗氧化劑，具有強大的防曬和曬後修復功能，防止黑色素沉澱，色斑產生。
2、桃子
桃子同樣是夏季時令水果，清爽可口，美味香甜，桃肉中的.果酸保溼效果極佳，維持皮膚水潤透亮;另外，桃肉含有豐富的維生素B和C，起到抗氧化和促進血液循環之效，使面部皮膚紅潤透白、光彩迷人。
3、車釐子
車釐子又稱作櫻桃，鐵質和胡蘿蔔素豐富，有活血化瘀、促進皮膚微循環之效;同樣，車釐子中的維生素C能嫩白皮膚，抑制黑色素沉澱，讓大家不再懼怕夏季火辣陽光。
4、西瓜
通常，大部分只知道西瓜是清涼解暑、敗火補水的水果，殊不知，西瓜還是美容養顏、嫩白肌膚的良品。西瓜有激發皮膚活性的氨基酸，有滋潤皮膚、防曬、美白之效。另外，西瓜果肉食用後，還可以把西瓜皮切片敷臉，清涼補水效果極佳。
5、蘋果
雖說蘋果不是夏季時令水果，但如今蘋果已是四季的美容聖果。蘋果中的蛋白質、膳食纖維、礦物質及各種保溼因子，都是能抑制黑色素的形成及沉澱，淡化面部曬斑、美白肌膚。每日吃一顆蘋果，還能增強免疫力、抵制病毒侵蝕身體。
吃什麼水果可以去除黑色素2
富含維生素C的食物都有助於淡化黑色素，比如檸檬、橙子、獼猴桃等。平時注意多進食新鮮的蔬菜、水果，一定要注
意防曬，陽光照射會導致黑色素沉着。平時還需要注意皮膚的保溼，避免過度的清洗，也可以適當給予維生素C、維生素E
口服，但是一定要在醫生指導下口服。如果色素沉着較嚴重，也可以去正規醫院行果酸化學剝脫治療，但是需要多次的治療，一定要在有經驗的醫師指導下進行治療，以免導致色素沉着的加重。對於日曬後導致的色素沉着，還可以給予美白針治療。
