老年人吃蜂蜜有哪些好處，我們知道蜂蜜是對人身體很有好處，它是老少皆宜的一種食品，老年人也可以和蜂蜜的，那麼老年人喝蜂蜜有什麼作用呢？下面小編分享老年人吃蜂蜜有哪些好處，一起來看下吧。
老年人吃蜂蜜有哪些好處1
老年人吃蜂蜜有哪些好處
夏季養生，老年人補身體可多喝蜂蜜。環境對身體健康的影響很大，如果長期身處不良的環境中，會讓體質一直走下坡路，尤其是老年人，本身身體的各器官機能已經開始逐步衰退，所以此時一定要從其他方面進行調理，最好的方法就是食療，那麼什麼食療方能與昂貴藥品相媲美。
蜂蜜是很適合老年人生理需要的營養珍品，國外早就有研究表明：隨着年齡的增長，人體對葡萄糖的利用率顯着降低，而對果糖的利用率則變化不大。這表明果糖和含果糖的產品是老年人最理想的`糖類食品，它不僅能爲機體提供能量和營養物質，還能爲機體提供一種最適合節省收蛋白的碳水化合物，這或許就是許多老年人喜食蜂蜜的理論依據。
老年人吃糖容易導致血糖過高，從而引起高血脂症、動脈粥樣硬化症、糖尿病等老年性疾病。而吃蜂蜜不會有這種情況，因爲中有兩種易於吸收的糖：葡萄糖和果糖，並且它們的比例非常合適，相對來說，人體對葡萄糖的吸收比果糖快。
因此，食蜂蜜後，其中的葡萄被迅速吸收，而果糖卻吸收較慢，從而起維持血糖的作用。美國芝加哥大學的茨和克諾等博士曾對一系列營養食品行過試驗，結果發現：除葡萄糖外，蜂蜜是人體吸收最快的物質，並且血液中不會有過多的糖分存在，而且血糖是以極爲緩慢的速度恢復到最祿水平。
此外，蜂蜜增強老年人的抵抗力，並對老年性疾病有防治作用。老年人經常食用可以防治咳嗽，失眠，血管疾病，消化不良，胃腸潰瘍，便祕以及痢疾疾病。
蜂蜜對老年朋友來說是很好的營養品，又不會引起一些常見的老年疾病，它不僅能爲機體提供能量和營養物質，還能爲機體提供一種最適合節省收蛋白的碳水化合物。
老年人吃蜂蜜有哪些好處2
不同品種蜂蜜的功效有哪些
1、百花蜜
採於百花叢中，匯百花之精華，集百花之大全。色澤深，是多種花蜜的混合蜂蜜，味甜，具有天然蜜的香氣，花粉組成複雜，一般有5～6種以上花粉。清香甜潤，營養滋補，具蜂蜜之清熱、補中、解毒、潤燥、收斂等功效，是傳統蜂蜜品種。
2、桂花蜜
該蜜清亮透明，馥郁芳香、甜潤可口，被譽爲“蜜中之王”。它能清熱解毒，加醋可以減肥，拌奶可以潤膚。
3、益母草蜜
蜜蜂採自益母草花而來，婦科良藥，含有多種維他命、氨基酸、天然葡萄及天然果糖，常飲有活血袪風，滋潤養顏的功效。喉痛、聲沙可直接含服，每天兩次效果佳。可用暖水或冰水衝飲，或加入其它飲料中飲用。毋須冷藏，存放於室溫及陰涼乾爽位置。（如凝結亦可食用）
4、野玫瑰蜜
野玫瑰花形爛漫，其蜜深植內中，故人們僅慕其花之豔麗而無緣品其蜜之幽香。有提神醒腦、調理內分泌之功效。野玫瑰蜜，香味撲鼻，在芳香蜜種中堪稱一絕，其味薄而醇，細品之，可譽爲“蜜中貴婦”。
5、荊花蜜
立秋前後，秋高氣爽，荊花叢中，蜜蜂穿梭其間，採花露釀製成荊花蜜，淺琥珀色，入口留香，回味無窮，因其質優被稱爲“一等蜜”，多采自華北地區，南方少見。有清熱去燥、解毒去痛之功效。
6、桔梗蜜
桔梗又名鈴鐺花，花開夏季，呈藍紫色，產於東北長白山區。養蜂人運蜂羣艱辛中跋涉，至其深山老林，放蜂採蜜。有潤肺理氣、健胃祛風之功效。桔梗蜜香氣濃郁，味甜而不膩，色淡黃，晶瑩剔透，乃蜜中之佳品。
7、荔枝蜜
有爽心爽目，解渴生津之功效。
8、紅棗花蜜
有富含維生素C，有助於改善系統功能之功效。
9、槐花蜜
有清熱解毒、養顏正氣之功效。
10、紫雲英蜜
紫雲英又名紅花草，蜜爲淺琥珀色，氣味芳香，鮮潔清淡，甜而不膩，爲國家上等蜜。有清熱利尿、清肝明目之功效。
11、銀杏蜜
銀杏又稱白果，爲我國珍稀植物，有活化石之稱。銀杏蜜是以天然蜂蜜爲主要原料，輔以銀杏提取液精製而成。該蜜含有銀杏酮、銀杏苦內酯等特有銀杏藥物成分。銀杏酮是血管擴張劑，能治療心血管疾病、冠心病、心肌梗塞和腦缺血等疾病；銀杏內酯是血小板激活因子的拮抗劑，可以抗凝血，防止血栓形成。其蜜味微甘苦，回味涼而清甜，止咳平喘潤腸通便是中老年人營養健身之佳品。
12、枸杞蜜
該蜜深琥珀色，清香馥郁，含枸杞之精華，具補氣、滋腎、潤肺、壯陽之功效。
13、黨蔘蜜
淺琥珀色，稠而且粘，此乃蜜中上品。具補脾胃，益氣血之功效，老年人用來滋補，中年人用來強身。
14、龍眼蜜
質地細膩，氣味濃郁，具濃烈的龍眼肉味，它有健脾補血、清神益智的作用，在我國單花蜜中其蛋白質含量最高可達1.699%。
15、枇杷蜜
主要產於江南一帶，是稀有蜜種，營養豐富、芳香甜美，它有化痰止咳、清肺解熱、利尿降水等功效，自古至今備受推崇。
16、玄蔘蜜
內含揮發性生物鹼、甾醇、脂肪酸、亞麻仁酸、硬脂酸等多種有機酸。臨牀用於治療咽喉腫痛、口乾、目赤、耳腫、腸痛等。
17、山楂蜜
內含山楂酸、鞣質，內酯，主要用於治療內積不化、飽脹腹痛。
18、蕎麥蜜
該蜜色深味濃，富刺激性氣味，蛋白質和鐵的含量高，且含有芸香甙，能軟化血管，是防治貧血、腎臟病的特效藥。
19、黃連蜜
西蜀深山老林中有野生植物名爲“雅蓮”，俗稱“三角葉”、“三顆針”。古爲皇家貢品，今有民間珍饈。藥書記載：黃連性苦寒，清熱燥溼，爽心除煩，瀉火解毒，其蜜與之同功，治療痢疾、毒瘡皆有良效，老少皆宜。該蜜晶瑩透亮，入口清香含苦味，餘味甘甜而不膩，老幼服之皆宜。
20、野菊蜜
該蜜能止渴生津，清熱降火，祛風解毒，平肝明目，尤其對疥瘡、暗瘡等有療效是防暑降溫的好飲料。
21、五味子蜜
該蜜內含五味子素、蘋果酸檸檬酸、維生素A和C，故能治神經官能症、乾眼病與口腔疾病，並可清肝火，補五臟之氣。五味子蜜，百妙紛呈，居家常備，能起到意外之功。
22、雪脂蓮蜜
雪脂蓮生於雲貴高原，開花時，值百花蕭殺，唯其獨芳，吸日月之精華，沐四季之雨露，故其蜜晶瑩剔透，清涼皎潔，結晶細膩如脂，令人望而生津。本品早爲少數民族年輕婦女所青睞。有健美肌膚、滋容養顏之功效。拌同王漿、花粉合用服之、抹之、搽之皆宜，養顏更佳。
23、蒲公英蜜
蒲公英屬菊科，原名蒲公草。《新修本草》雲：“葉似苦苣，花黃，斷有白汁，人皆啖之。”其蜜香氣馥郁、味美鮮潔、回味無窮。
24、天麻汁蜜
此蜜從天麻中提取有效活性成份，添加於優質蜂蜜中精製而成。有補血益氣、強身健體之功效。其強化了蜂蜜的營養健身作用，是中老年人不可多得的健康食品。
25、冬蜜
源於中藥樹種鴨腳木（八葉五加、鵝掌柴），是嶺南特有冬季蜜種。故俗稱“冬蜜”。色澤爲淺琥珀色，較易結晶，質地優良，味甘而略帶特有苦味。除具有蜂蜜之清熱、補中、解毒、潤燥等功效外，還有發汗解表，能風除溼之功效，對感冒發熱，咽喉腫痛，風溼關節痛有較好輔助療效。是帶有中藥特色的蜂蜜品種，深受東南亞地區人們喜愛。結晶蜂蜜，此種蜂蜜多稱爲春蜜或冬蜜。透明度差，放置日久多有結晶沉澱，結晶多呈膏狀，花粉組成複雜，風味不一，滋味甜。
26、橙花蜜
橙花蜜採自柑之花蜜，色澤爲淺琥珀色，具有濃郁的橙花香氣，味甘甜微酸，鮮潔爽口，本產品具有柑之生津止渴，醒酒利尿的功效，食之下氣，利腸胃中熱毒，除煩醒酒。同時還有養顏正氣、化痰、消滯、補中，潤燥之功效。
27、黃芪蜜
黃芪蜜屬稀有蜜種，呈淺琥珀色，甘甜不膩，氣味清香，不易結晶。主要產區有山西、甘肅、內蒙，常服此蜜，能增強人體特異性和非特異性免疫功能，提高體質，對心血管系統疾病，如強心、改善血液循環方面有輔助療效，具有排膿託毒、止痛補虛之功效。
28、椴樹蜜
主要由糠椴花和紫椴花釀造成的蜂蜜。糠椴（又稱大葉椴、遼椴）、紫椴（又稱小葉椴、阿穆爾椴），在黑龍江、吉林主要分佈在興安嶺林區。椴樹蜜氣味芳香，蜜質優良，色澤透明，粘稠，有油脂的光澤，含水量少，結晶細膩，甘甜適口，營養豐富。含葡萄糖32.8%，果糖39.9%，以及蔗糖、粗蛋白、無機鹽和多種維生素，爲滋補營養品和醫療輔助品，也是傳統的出口商品。用其入藥，有補中益氣、止咳、潤腸、解毒、助消化等功能；另外，椴樹蜜本身具有特殊的防腐作用，是製造中成藥丸的主要原料。
29、藿香蜜
是蜂蜜採自稀有野生中藥——藿香之花蜜釀造而成，蜜色呈琥珀色，爲蜜之極品，其有中藥之香味，具解暑化溼、調理腸胃、清熱解毒的良好輔助療效，是腸胃功能欠佳、噁心嘔吐、消化不良、體質衰弱人士的理想食療佳品。
30、丹蔘蜜
丹蔘蜜是蜜蜂採自中藥丹蔘的花釀造的純天然蜂蜜，除有蜂蜜天然保健作用外，更具有丹蔘“生新血、去惡血。。。此外，丹蔘蜜還可以“涼血消腫、清心除煩”。
