【導讀】：毛桃是獼猴桃的俗稱,是大家非常常見的額水果。有調查顯示,世界上消費量最大的前26種水果中,毛桃的營養價值最爲豐富全面那麼，孕婦可以吃毛桃嗎？毛桃有什麼功效呢？
據瞭解，孕婦是可以適量吃一些毛桃的。桃子中含有大量的鐵，對於孕期補鐵是非常好的食物之一，孕中晚期後，胎兒對鐵的需求量特別大，而桃子中含有大量的鐵，適當的吃一些是很有好處的。而且毛桃的的營養價值比較高，含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預防便祕。
懷孕期間適當的吃一點桃非常有好處，它不僅味道鮮美，而且含有豐富的營養物質，對於媽媽來說也特別適合。有些女性朋友在懷孕期間血壓可能會有一定升高，尤其是對於那些患有妊娠期高血壓的孕媽媽來說，吃一點桃子對於降低血壓會有一定效果。有些女性朋友在懷孕期間會有水腫現象，桃子當中含有豐富的鉀元素，而且還有少見的鈉元素，對於產生都有很好幫助，也可以預防下肢水腫問題，對於這種情況可以適當得到緩解。
預防便祕、補益氣血、延緩衰老等等都是毛桃的功效。毛桃落葉喬木，最高可達10米，樹皮光滑暗紫紅色、枝纖細，上展，紫紅色，幼時無毛。一株約有5~7個。葉片狹卵狀披針形或橢圓狀披針形，近基部最寬，先端長漸尖，基部寬楔形，兩面均無毛，葉柄纖細，早落。花單生，先於葉開放；花梗極短，無毛；花瓣倒卵形或近圓形，淡粉紅色或白色；基部具短爪；雄蕊約30枚，長短不等，長與花瓣近等或稍短；花柱線形，稍長於雄蕊，基部被柔毛．子房密被柔毛。果實球形，先端圓鈍或微尖，稍黃色，密被短柔毛；果肉薄，乾燥，離核性；果核小，具溝紋。花期3-4月，果期8月。中國全境都可以培育種植，桃樹繁殖方式多樣而且栽培技術易操作，種植期間對常見病蟲害需要進行有效的防治。它的種類繁多，品名紛呈。
毛桃中含有豐富的果膠與適中的纖維，既能增加飽腹感，還能促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，有利於食物的分解，另外毛桃富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便祕的效果。毛桃還具有抗擊黑斑的效果，能深層清潔皮膚，防止和修護由紫外線、電腦輻射等有害物對皮膚造成的傷害。經常和使用電腦辦公的女性，以及外出工作較多、皮膚時常暴露在強烈陽光下的女性，不妨多吃一些。
