【導讀】：桃膠是一種純天然的食物，有很好的美容養生保健功效，桃膠怎麼吃美容效果好？桃膠能補充膠原蛋白嗎？下面帶來桃膠的功效與作用介紹。
相信小夥伴們對於桃膠並不陌生，桃子樹上透亮的小顆粒就是桃膠，小時候經常會在樹上看到這種東西。其實桃膠是一種淺黃色透明固體天然樹脂，由桃樹樹皮中分泌而來，於夏秋採收，其成分與阿拉伯樹膠大致相同。性味甘苦，平，無毒。桃膠又名桃油，桃脂，桃樹膠，桃花淚，日常生活中並不多見，但它是一款具有良好養生保健的食材及中藥。
養生功效
桃膠是一種對於人體有很多好處的食品,主要半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸、碳水化合物、脂肪和蛋白質等物資組成，具有清熱止渴，緩解壓力，養顏抗衰老，潤腸道等功效。
美容功效
據傳，桃膠也曾是當年慈禧太后欽點御用的養顏補品，桃膠與皁角米、銀耳搭配烹煮成湯長期食用具有降脂，養顏嫩膚的功效。
保健功效
桃膠在古代也是選用藥房的一種，記錄中有治血淋，產後下痢赤白，裏急後重疞痛，石淋作痛，虛熱作渴，糖尿病，瘡疹黑黶，發搐危困的功效。古有記載，桃樹上膠，最通津液，能治血淋，石淋。痘瘡黑陷，必勝膏用之。現代用桃膠治病並不多見，但用它來美容可物美價廉的好東西。雖然如今用桃膠來治病的人羣並不多見，人們大多會把它當作一種美容製品。
1、桃膠可加入雪耳、紅棗等材料做成甜品；
2、桃膠也可加肉炒、紅燒等，也可與薺菜、豆腐等做成羹；
3、桃膠洗淨，加入白糖、黃瓜、紅蘿蔔涼拌食用。
美顏糖水做法
桃膠 1把
銀耳 1個
紅棗 1大把
冰糖 適量
做法：桃膠用冷水侵泡12小時以上，去除雜質。銀耳泡發切成小塊兒，和桃膠一起放入砂鍋熬40分鐘，然後，加入紅棗和冰糖，再一直熬到紅棗熟，一共熬差不多一個小時左右。盛碗，滿滿膠質～營養滿滿。
小貼士：桃膠可以提前一天泡發，泡12小時以上最好！
桃膠雖好，但並非人人都適合。桃膠的味道比較的甘甜，而且性質又比較的溫和，不會有任何的毒性，所以對於拉肚子的人，患有糖尿病的人，小便澀痛的人有着很好的治療效果。如果你出現了以上的情況，就可以通過食用桃膠來達到治療疾病的目的和控制疾病的目的。
桃膠有合適的對象，當然也有不能夠吃的人羣。孕婦就是不能夠吃桃膠的，孕婦也應該要少吃一些新鮮的桃子，對於桃膠過敏的人當然也是不能夠吃的，所以大家一定要了解清楚自己的身體狀況，再選擇合適自己吃的東西。
