女人出現宮寒的情況，也就是我們所說的子宮受涼，導致子宮內部寒氣多的情況，這樣就是會導致女人內部腎氣不足，導致生理週期的時候會出現痛經的情況，週期也會出現繚亂，而嚴重時則會導致不孕的情況，而艾灸剛好是可以幫助解決女人這類問題。
艾灸主要是通過艾條將熱氣通過穴位進入到身體的各個經絡，這樣是可以讓熱氣在身體內部隨處遊走，起到暖身的效果，從而就能夠治療宮寒，起到暖宮的作用，而且艾灸還能夠幫助疏通經絡，養神益氣的功效，是現在很多女人甚至男人都會用到的養生方法。
一般艾灸作用到身體上的主要是穴位，常見的穴位有關元穴、神闕穴、氣海穴等，這些穴位都是可以幫助調理身體陽氣不足的情況，女人宮寒最怕的就是會出現不孕的情況，而這時候作用在氣海穴是可以幫助防止不孕的作用，而且對於腎氣不足的症狀也有改善的好處。
但是艾灸的時候也要主要，一般艾灸是需要半個小時左右的治療，不宜長時間的治療，以免導致體內熱氣充足導致舌燥的情況，這樣會導致大便的乾硬，對於肌膚也是有一定的影響，所以最好的時間是把握在半小時左右的時間。
艾灸雖然是養生的治療方式，但是也有不適宜的羣體。
對艾條過敏的人
每個人的體質不一樣，所以對於過敏的物質也是不一樣，說不好就是對艾條過敏，所以這一類人是不建議用艾灸的方式來調理身子哦，以免造成身體出現更多的問題。
肝火旺盛的人
艾灸主要是幫助暖身暖宮的效果，說白了就是給身體上火，如果說本身自己已經是肝火旺盛的情況下，在進行艾灸的話，這樣會導致自己的身體出現更多的熱氣，火上加火，對於身體來說未必就是好事。
有身孕的人
因爲艾灸在燃燒的時候會釋放很多的有毒氣體，對於寶寶的成長有地阿萊一定的影響，而對於孕婦也有造成上火的體現，所以不建議哦。
