艾灸肚臍可以減肥嗎
艾灸肚臍可以減肥嗎 ，很多注重養生的人都熱衷於艾灸，艾灸是一種中醫的治療方式，聽說還可以起到減肥的效果，很多人都想去嘗試一下，下面爲大家分享艾灸肚臍可以減肥嗎 。
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艾灸肚臍可以減肥，但是減肥的效果可能會相對比較緩慢一些，如果想要快速減肥，通常需要去醫院的醫療美容科，通過注射溶脂針或者是做自體脂肪填充的方法來減肥，能夠消耗局部多餘的脂肪，並且還可以使局部多餘的脂肪抽吸出體外，從而達到改善的效果。
艾灸減肥肚子方法是什麼
艾灸是運用經絡原理，針對一些穴位進行溫和施灸，達到減脂塑形的目的。艾灸減肥的方法：回懸：將點燃的艾條的一端對準需要施灸的部位，在距離皮膚3釐米處，平行左右移動，或者反覆旋轉施灸，使皮膚有溫熱感而不致灼痛，直至皮膚有紅暈爲止。
懸定：又叫溫和灸，將點燃的艾條對準需要施灸的部位，在距離皮膚3--5釐米的地方進行薰灸，注意位置固定不要移動，使施灸的位置局部有溫熱感，直至皮膚有紅暈爲止。
雀啄：將點燃的艾條一端對準需要施灸的部位，就像麻雀啄食一樣，一上一下，一起一落的方式施灸，火頭與皮膚的距離保持在2--3釐米，直至皮膚有紅暈爲止。灸時應注意艾灰的掉落，避免燙傷皮膚。
施灸的穴位有：第七頸椎棘突下的大椎、第四腰椎棘突下的腰陽關、在上腹部前正中線上，臍上四寸的中脘、臍下三寸的關元、髖部（當髖前上棘於股骨大轉子凸點連線的中點處）的居髎。
其實，艾灸減肥是很值得推薦的。這主要是因目前有一些人在通過吃減肥藥進行減肥。但是很多減肥藥裏面含有一些對身體有害的成分，比如說含有抑制神經興奮的成分，或者是含有容易導致腹瀉的成分。通過吃減肥藥不是綠色健康的減肥方法，而艾灸沒有副作用，適合用作減肥。
艾灸肚臍可以減肥嗎 2
肚臍眼艾灸的減肥意義其實不是很大，肚臍眼的位置有一個穴位，叫神闕穴，在肚臍窩的中央，一般肚臍艾灸，用來救急，也用來治療慢性的疾病，比如用神闕穴艾灸，治療虛脫或者中風的亡陽脫證，救急用，灸肚臍，是隔姜灸或者是隔鹽灸，用這兩種方法。灸肚臍還可以治療腸腹的疾病，比如腹脹、久瀉、久痢、脫肛、便祕，可以調整腸腹的功能。
另外，灸肚臍可以治療水腫，還治療小便不利，但是僅僅灸肚臍。對於減肥的病症，利用率不是很高，也就是因爲減肥的病機很複雜，有的是陽熱過盛，有的是脾腎陽虛，也有其他的原發病。
因此，根據每個病人不同的原因，以及不同的臨牀表現，要辨證處理，不是灸肚臍這麼簡單。所致的水腫，不是理解的水溼內停，只有水腫的時候，下肢有凹陷的水腫的時候，用神闕穴灸纔有效，理解有差異。
艾灸減肥有效嗎
1、很多人都採用艾灸減肥，這是一種中醫的減肥方法，有一部分朋友確實有效果，對於不運動的朋友來說，使用中醫的減肥方法是不錯的選擇，通過艾灸可以促進血液循環，達到燃燒脂肪的目的，所以會有一定的減肥效果。
2、有些朋友使用艾灸減肥沒有效果，那是因爲體質的原因，有些朋友是因爲藥物肥胖或者是其他原因造成的肥胖，那麼通過艾灸減肥的話，效果就會不明顯，肥胖造成的原因不同，也要採用不同的方法減肥。
艾灸減肥要堅持多久
艾灸減肥也是要循序漸進的，就算這種方法能夠達到減肥的目的，也是需要堅持一段時間才能夠看到效果的，有些朋友堅持兩三天，就想稱體重，效果肯定不明顯，艾灸減肥最好堅持一個月，提前會明顯的消瘦許多。
艾灸減肥期間要注意了，最好不要大魚大肉的吃飯，不要高脂肪的攝入營養，要注意適當的減少食量，飯量可以減半，吃飯最好，七八分飽就可以了，適當的節食，再通過艾灸減肥效果纔會更明顯。
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艾灸減肥效果好嗎
艾灸減肥是有一定效果的。
不過具體的程度根據每個人體質以及肥胖的原因而會有所不同，除了減肥以外艾灸對身體健康也是有好處的，因此感興趣的朋友不妨試一試。
艾灸減肥灸哪些部位
大椎美背
大椎意指手足三陽的陽熱之氣由此匯入本穴於督脈的陽氣上行頭頸，督脈陶道穴傳來的'充足陽氣和手足三陽經外散與背部陽面的陽氣在本穴匯聚，穴內的陽氣充足滿盛如椎舨堅實，故名大椎。艾灸該穴位能激盪諸陽經內運行的氣血，讓背部擁有堅挺漂亮的基礎。
至陽穴纖細四肢
至陽爲督脈陽氣隆盛之處，該穴名意指督脈氣血在此吸熱後化爲天部陽氣，筋縮傳來的水溼之氣，至本穴後，因受督脈絡脈所傳之熱而化爲天部陽氣，穴內氣血爲純陽之性，故名至陽。艾灸該穴位能祛溼散熱，從而讓陽氣更好的推動氣血運行，使身體四肢都能纖細協調。
命門除痰溼肥胖
命門意指脊骨中的陰性水液由此外輸督脈，本穴因其位處腰背正中部位，內連脊骨，在人體重力場中胃位置低下之處，脊骨內的陰性水液由此外輸體表督脈。
腎俞消水腫
腎俞位於背部，是腎在背部的反應點，艾灸腎俞能將艾條純陽之火的熱量傳導至腎，從而達到溫煦腎陽，填補腎精的作用，腎的陽氣充足，則痰溼積聚導致的水腫型肥胖就能很快得到消除。
艾灸減肥的好處
1、艾灸首先產生熱：皮膚受熱後毛孔擴張，使艾藥可以快速滲透到皮下，直達病竈。細胞溫度每升高一度，其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。灸療可以提高細胞吸收營養的能力和速度。
2、艾灸可以結合除了艾草以外的其他中藥：灸的材料中加入諸多名貴中草藥後，使其藥性成分快速達到病竈，在熱力和灸力的作用下，瞬間起到通經活絡，活化細胞的作用。
3、艾灸可以達到瞬間刺激經脈腧穴，打通經絡之目的。
4、艾灸人體腧穴時，人體經絡腧穴有自我雙向調節作用。如腹瀉與便祕，完全相反的兩種病態，可以只艾灸天樞一個穴位，即可解決便祕與腹瀉兩種問題。
