一天吃三四根冰棍的後果，吃冰東西對身體的危害有刺激口腔、肥胖、痛經、影響食慾，甚至還會刺激自身的胃腸道。吃冰的危害主要體現在口腔不適， 下面看看一天吃三四根冰棍的後果。
每天吃雪糕對身體的影響：
1、引起消化能力的下降，因爲脾胃喜溫惡涼，如果經常吃冰冷的雪糕，對於脾胃的陽氣有很強的殺滅作用，進而會引起消化不良、腹痛、腹脹、腹瀉情況的發生。
2、引起慢性代謝性疾病的高發，因爲雪糕當中含有很多的糖分和奶油，如果每天吃雪糕會造成這兩種成分過多攝入，進而會引起能量的超標，而引起超重、肥胖、高脂血症等慢性代謝性疾病的高發而危害身體健康。
冰棍吃多了會怎麼樣?
1、容易長胖
冰棒的主要原料是果汁、牛奶，這些原料中含有較多的`糖分，如果食用冰棒的量比較多的話，攝入的糖分就比較多，糖分沒有完全消化，容易在體內堆積，進而在體內轉化成脂肪，造成身體的肥胖。
2、損傷牙齒
冰棒是一種寒涼的食品，冰棒溫度一般在0℃左右，口腔的正常溫度是36.3-37.2℃，冰棒與口腔之間有極大的溫度差，冰棒直接接觸牙齒，可能會讓牙齒有一點點受涼，如果食用過多的冰棒的話，還會對牙齒有一定程度的損傷，造成牙疼、牙痛等身體不適問題，不利於口腔的健康。
3、損傷脾胃
冰棒是一種冷凍食品，溫度比較低，而人體直腸的正常溫度是37.5℃，食用冰棒過多的話，可能會加重體內的寒氣，還會損傷胃黏膜，對脾胃有一定的損害作用，嚴重的還會造成胃寒，影響身體健康，脾胃功能差者最好是不要吃冰棒或者是少吃，以免吃多了冰棒，身體出現問題。
4、腹痛腹瀉
雖然冰棒有消除暑熱的作用，適合在夏季食用，但是冰棒屬於寒涼的食品，寒涼食品進入人體後，對腸道有一定的刺激作用，食用過多很容易就會引起人肚子不舒服，出現腹痛、腹瀉的情況。
冰棍一天吃多少合適?
一天最多吃一個冰棒就夠了，冰冷的東西儘量少吃。
最好不要超過3個。一個鮮奶雪糕的熱量大約200-400大卡相當於一碗大米飯。吃得過多會容易肥胖。對身體也不好。而且要注意時間。吃過多冷飲就可能引起胃痛、腹瀉、消化不良等症狀。空腹不要吃，會刺激胃黏膜，導致胃炎;剛吃飽飯也不能吃，則會造成胃內環境紊亂，影響消化。
有害，一天最多吃一根，雪糕對身體的害處：
1、肥胖
冰淇淋導致肥胖的原因有兩個：一是白砂糖含量高，一份冰淇淋其含糖量佔三分之一。二是油脂，爲了達到柔軟香濃的口感，製作中油脂是免不了的。而這兩點都是深深吸引兒童的地方。油脂的種類有植物油，奶油等，甚至有些無良商家爲了降低成本用氫化植物油，氫化植物油中的反式脂肪酸不僅僅帶來肥胖的後果還會導致心腦血管方面的疾患，尤其對於尚未發育成熟的兒童，危害更大。
2、糖尿病
糖尿病與糖攝入有關係，更與肥胖相關。隨着我國兒童肥胖率的升高，糖尿病也越來越年輕化。甜飲料，包括冰淇淋都對這麼殘酷的現實做出了很大的貢獻。
3、影響生長髮育
冰淇淋中大量的糖，升高了血糖，也增加了兒童的飽腹感，影響正餐時候的食慾。正常的飲食量減少，各種營養素的攝入必然後缺乏，而兒童正處在生長髮育的黃金時期，各種營養素需求量都比較大，更增加了缺乏營養的風險。
4、不利消化道健康
過冷的食物與較高的外界溫度對比，反差較大，對於嬌嫩的胃腸消化道來說絕對是一個很大的刺激，過度的收縮，甚至痙攣！而且很多廠家的衛生狀況令人擔憂，大腸桿菌超標的問題不能不被忽視。
5、損壞腹腦
對腹腦的損害，對身體極爲不利。人的腸壁上附着兩層由神經細胞和神經束組成的薄如蟬翼的網狀物，這就是“腹腦”，它可以感受各種信息，及時作出反應併發出指令。如果冰涼飲料過多攝入就會對腹腦產生不良刺激，孩子便會表現爲遲鈍。
6、降低食慾
寶寶愛吃冷飲，可不要小看了冰淇淋和含糖飲料這些零食，它們可以讓寶寶玩上小半天而不覺得餓。飲食安排不當，寶寶自然少了對正餐的食慾。
小朋友爲什麼不能吃冷的東西？嬰兒吃冷的食物會怎麼樣？
出世1個月至1歲的嬰兒，是生長髮育的充沛階段，無論冬季，或是夏天，給嬰兒的飲食搭配都應加溫，不可以給嬰兒吃冷食，不然會危害嬰兒的身心健康。
嬰兒喂冷食，會產生以下損害： 危害腸胃作用。因爲3個月之內的閨女喉腔分裂不全，唾沫分泌較少，各種各樣胃蛋白酶成分不夠。而冷食又非常容易使消化酶遭受抑止消化吸收作用不夠，造成胃腸道疾病。如嬰兒吃冷食會損害其腸胃的氣血，
造成陰邪盛，陽氣虛，進而危害腸胃消化吸收輸布作用，並使血氣健身運動不暢，造成氣虛血瘀。那樣便會造成消化不好，生長髮育遲緩，使嬰兒面色暗黃，腹疼畏寒怕冷，常反胃高冷酸水和食材，乃至拉肚子清稀等。 傳染源風寒暑溼。
常常給嬰兒喂冷食，使嬰兒非常容易體會風寒暑溼而產生病症。比如：
①常常給嬰兒喂冷食，可讓胃作用較差，氣血相對性不夠，尤其是身體素質較差的嬰兒，更易重感冒、急性支氣管炎、拉肚子等，並無法痊癒，易變爲慢性疾病，比較嚴重危害嬰兒的生長髮育。
②常常給嬰兒喂冷食，可使原本弱、適應能力差的嬰兒，造成炎熱遏伏、脾陽不展、溼寒內部，嘔惡、胃脘痛、食慾不振、低燒，乃至產生疳積。
③因爲脾陽不夠，削瘦的嬰兒，常喜食冷食，若父母爲達到小兒的胃口，常常給與冷食，就造成溼寒凝結、風寒參雜，使嬰兒易患病症，特別是在會常常重感冒、咳嗽哮喘、結腸炎等，進而使小兒變成體質虛弱者。 爲了更好地維護嬰兒的身心健康，不必給嬰兒喂冷食，即便 在炎夏之時，也不必喂冷食。
