女人吃香菜對身體好嗎，香菜是我們在菜市場經常看到的一個比較普通的菜，而且香菜也是我們日常生活中必不可少的一種調味料，適當吃香菜是有好處的，以下分析女人吃香菜對身體好嗎
女人吃香菜對身體好嗎1
香菜的營養價值
1、香菜嫩莖中含有甘露糖醇等揮發油。
2、香菜中所含的胡蘿蔔素要比西紅柿、菜豆、黃瓜等高出10倍多。
3、香菜中含的維生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7～10克香菜葉就能滿足人體對維生素c的需求量。
4、香菜營養豐富，水分含量很高，可達90%;香菜內含維生素c、胡蘿蔔素、維生素b1、b2等，同時還含有豐富的礦物質，如鈣、鐵、磷、鎂等。香菜內還含有蘋果酸鉀等。
女人吃香菜的好處
1、降血壓
香菜還有降血壓的作用。據報道，鮮芫荽10g，加葛根10g水煎服，早晚各1次，每次服50ml，服10天爲1個療程，對治療高血壓有輔助療效。
2、健胃消食
香菜和消食下氣的橘皮、溫胃散寒的生薑共人粳米粥內，再加香菜製成香菜粥，可增強散寒止痛、健胃消食的功效，常用於治風寒頭痛，胃弱食滯等症。
3、治療不孕
香菜不僅含有植物蛋白、鈣、磷、鐵、鉀及多種維生素，而且還含有豐富的雌二醇、雌三醇，二者能調理女性性激素水平，促進排卵，爲此，他們用香菜治療排卵障礙所致的不孕症，取得了較好的效果。
4、香菜治麻疹
香菜含有豐富的礦物質及維生素，常少量食用，對身體有益。香萊辛溫，含有芫荽油，有驅風解毒，芳香健胃的作用，人肺、胃可解毒透疹、疏散風寒，促進人體周身血液循環，故常用作發疹的藥物。小兒出疹痘，可取芫荽製成芫荽酒擦皮膚，或水煎芫荽，趁熱薰鼻，或蘸湯擦面及頸部，可以加速疹痘發出，如已出者則應停止使用。
5、可加其他食物搭配以提高藥效
芫荽切段加入熟的油醬醋等涼拌，能健胃進食，適於胃氣不和、嘔吐少食或食慾不振的患者;芫荽6g加紫蘇10g，蔥白lOg，水煎加糖調味，可製成芫荽紫蘇蔥白湯，爲辛溫發散劑，可助麻疹透發;芫荽100g放在豬大腸內燉熟切片加佐料製成芫荽熘肥腸，可以治大小腸出血、便血等症。
吃香菜的禁忌
1、患口臭、狐臭、嚴重齲齒、胃潰瘍、生瘡者少吃香菜，另外香菜性溫，麻疹已透或雖未透出而熱毒壅滯者不宜食用。
2、香菜有損人精神、對眼不利的缺點，故不可多食、久食。
3、多食或久食香菜，會耗氣、損精神，進而引發或加重氣虛。對於那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的氣虛患者，尤其是孕婦不能吃香菜。
4、患風寒外感者、脫肛及食慾不振者，小兒出麻疹者尤其適合。
香菜不能和什麼一起吃
1、不宜在服用安體舒通、氨苯蝶啶、氨氯吡咪等藥物時食用。
2、服維生素K時不應食用。
3、不宜和黃瓜同時食用。
4、不宜和動物肝臟同時食用。
5、不宜與豬肉同食。
6、不宜與白朮、蒼朮、丹皮同食。
7、服用補藥和中藥白朮、丹皮時，不宜服用香菜，以免降低補藥的療效。
女人吃香菜對身體好嗎2
1、香菜有哪些食療作用
1可以治療感冒。
身體壯實、體質較好、偶爾感冒的人可以用它來治療感冒。
2可以祛除寒氣。
脾胃虛寒的人適度吃點香菜也可起到溫胃散寒、助消化、緩解胃痛的作用。
3可以促進消化。
寒性體質的人適當吃點香菜可以緩解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症狀。
2、香菜的食療方
1香菜粥
配料：香菜30克，大米100克，調味品適量。
做法：
1）將香菜洗淨，切細；先取大米煮粥，煮至粥熟時下香菜及調味品等，再煮一二沸即成。
2）還可在煮粥同時放入消食理氣的橘皮、溫胃散寒的生薑，在將出鍋時再撒入香菜末既可。
每日1劑，連續3～5天。
可解表散寒。適用於風寒感冒、麻疹疹出不暢等症。
2香菜消食湯
配料：香菜50克，神曲、陳皮各10克，生薑3片。
做法：將三者洗淨，放入鍋中，加清水適量水煎取汁，頻頻飲服，每日1劑，連續3～5天。
可開胃健脾，適用於食慾不振、消化不良。
3香菜蘿蔔湯
原料：香菜50克，胡蘿蔔75克，豬油35克，蔥、薑末各3克，清湯750克，鹽5克，料酒10克，味精3克，胡椒粉少許，香油5克。
做法：
1）將香菜擇洗乾淨，切成段備用；
2）胡蘿蔔去皮，洗淨後切成絲，用冷水浸泡後撈出瀝水。
3）湯鍋置火上，放入豬油燒熱，用蔥薑末熗鍋後加清湯燒沸，放入胡蘿絲和鹽、料酒燒熟；
4）再加上香菜段、味精、胡椒粉燒開，裝入湯碗淋入香油即可。
功效：芳香健胃，增進食慾，尤其適合冬季食用。
3、食用香菜需要注意
香菜入鍋不宜久煮，否則，其有效成分易揮發，而且也不好吃。麻疹已透發者忌食。
4、吃香菜的副作用
1、香菜傷眼耗神
《醫林纂要》中曾提到香菜多食昏目、耗氣，香菜有損人的精神，長時間過量食用會耗氣傷神，對眼睛不利。
2、夏天吃香菜易長色斑
香菜屬於“感光”蔬菜，感光蔬菜中含有光敏物質，過量食用之後接觸陽光或被光輻射會形成曬斑，紅斑，丘疹等皮膚問題，夏天基本上都是陽光普照，紫外線強，所以在夏天因少吃香菜這類感光蔬菜，多吃抑制色素沉着的食物。
3、香菜損藥性
《本草綱目》對於香菜的描述有這樣一句話，凡服一切補藥及藥中有白朮、牡丹者，不可食此，說明香菜與補藥同食會損其藥性，使得滋補效果下降。
4、香菜加重狐臭
香菜的香味是由香菜中的揮發油散發出來的，其特殊的香味可以刺激汗腺分泌，促使機體發汗，有狐臭的人多食香菜會刺激身體汗腺，大量出汗會使得狐臭加重，所以有狐臭的人要少食香菜。
5、香菜耗氣散氣
容易感冒的'人身子一般都比較虛弱。存在一定程度的氣虛，香菜味辛可散氣，易感冒的人常吃香菜會引發和加重氣虛，使得感冒次數更加頻繁，病後初愈等氣虛者，都要少吃香菜。
女人吃香菜對身體好嗎3
第一：抗衰老
香菜中含有豐富的維生素C，有抗氧化的功能，美容養顏，從而起到抗衰老的作用，
第二：排寒氣
對於女人來說，多吃一點香菜對身體是有好處的。那這個時候女人喝一點兒香菜湯，出一出汗，也許你就不會感冒了。
第三：保護視力
香菜中不僅含有維生素A，還有胡蘿蔔素，胡蘿蔔素
第四：提高機體免疫力
香菜中含有大量的維生素C，大家要知道的是，如果缺乏維生素C就容易出現壞血癥。所以，每天可以適量的吃些香菜，可以預防壞血癥，同時，還能夠提高我們的免疫力。
第五：幫助消化
促進消化系統和泌尿系統的運行。香菜能夠清除腸胃中的垃圾多餘物，還能夠清除消化系統中的多餘物，因此能夠爲我們身體的消化系統和泌尿系統清潔作用，提高我們的消化系統和泌尿系統的運作。
第六：減肥
香菜根中含有大量的揮發性油，這種揮發油可以使汗腺處於興奮狀態，從而使人體排汗量增加，減少人體中多餘的水和熱量，而起到減肥的作用
