水果哪些是溫性的哪些是涼性的，水果的種類有很多,水果中含有的很多營養成分都是我們人體所需的，在我們的日常生活中經常食用水果也有很多好處，以下水果哪些是溫性的哪些是涼性的。
水果哪些是溫性的哪些是涼性的1
水果有五性，即“寒、涼、平、溫、熱”，吃對了祛溼氣，美白肌膚
如果有脾胃虛寒的情況，有些水果還不能貪吃，大部分水果屬於生冷之品，建議要吃一些溫性的水果，建議吃的水果：如榴蓮、紅棗、荔枝、紅毛丹、山楂、枸杞子、蘋果、橙子、水蜜桃、龍眼肉、葡萄、櫻桃、楊梅等。
水果有五性，即“寒、涼、平、溫、熱”；五性的分類，可以讓您更明顯地針對自己的體質來選擇食用不同品性的水果，如果您屬於寒性體質，就不適合吃太多寒性的水果，否則只會“雪上加霜”，導致身體不適
同時也違背了水果健康養生的本意，溫性水果能夠祛寒補虛、消除寒症，增加人體熱量，促進人體的能量代謝，適合寒性體質的人食用，溫性水果有芒果、木瓜、紅棗、杏子、蘋果、荔枝、龍眼、櫻桃、水蜜桃、板栗、李子、釋迦等。
在這些水果中，蘋果、櫻桃、芒果應該是大家最喜歡水果，尤其是蘋果，家家戶戶都少不了，蘋果也是一年四季都適合吃的水果，其他的水果都有季節性
比如李子、荔枝、櫻桃、水蜜桃等，蘋果的營養功效還真不少，蘋果富含多種微量元素和維生素等人體所需的營養成分，富含的蛋白質、糖分、鈣等營養成分，可以補充人體機能所要的營養，增強記憶力，經常吃蘋果也會使人變得聰明，蘋果中富含維生素C，可以抑制皮膚黑色素的形成，常吃蘋果可以消除皮膚的色斑，增加血紅素，延緩皮膚的衰老。
吃蘋果有緩解疲勞，潤腸通便的作用，能增進食慾、健脾開胃，所以脾胃虛寒的人建議多吃蘋果，其他溫性的水果在應季上市的時候，也適當多吃點，能夠幫助身體驅寒除溼。
水果哪些是溫性的哪些是涼性的2
百香果是熱性還是涼性的？
百香果爲溫性水果！我們在吃一種食物的時候，總是不得不考慮到他的良性或者熱性，因爲我們的體制本身就分爲良性，熱性兒在吃食物的時候，如果一個不小心沒有選擇好的話，則很容易導致於身體產生衝突，從而損害我們的健康，百香果到底是涼性的還是熱性的呢?
1、那麼在這裏小編可以告訴大家，百香果既不屬於涼性，也不屬於熱性，它是一種溫性的水果，所以在日常生活中不論是體寒的人還是火氣比較旺盛的人都是可以選擇吃百香果這種水果的，而百香果不僅在良性或者熱性方面適合大多數的人羣，百香果中所含有的營養也是非常的多的。
2、要知道，百香果中富含17種氨基酸，還有豐富的蛋白質，維生素，還有一些其他的元素，各種酶超纖維等，百香果中一共所含有的營養物質，也就是對人體的健康有正面影響的物質就有一百六十五種，兒百香果不僅有幫助使用它的人提神醒腦。預防癌症的`效果還可以幫助美容養顏，抵抗衰老。一些有便祕的人也可以選擇百香果這種水果來吃，因爲伯賢苦中還有超纖維物質進入腸道之後，可以促進腸道的流通，從而幫助我們排除體內的毒素，而在排出毒素的過程中，也就幫助我們的皮膚達到了一個相對健康的狀態。
3、百香果雖爲溫性，但是一次性吃的過多會有損健康，大家要注意一下。
我們在知道了百香果是一種溫性的水果之後，選擇百香果這種食物的時候，就不會很擔心與自身的體質產生相抗的作用，那麼我們在日常生活中吃其他食物的時候，也要注意食物的涼性和熱性，如果您是脾胃虛寒體質的，建議多吃一些溫性或者熱性的食物。
人蔘果是熱性還是涼性的呢？
因爲秋季轉涼，特別是女性，涼性食物都需要少吃，否則對身體不好，不過不用擔心，人蔘果是溫性水果，相對來說比較溫和，但它的食用禁忌還是需要知道的。
人蔘果是溫性水果
人蔘果是熱性還是涼性？都不是，人蔘果雖然生長在熱帶，吃起來清涼爽口，但實際上是溫性水果，而且還有廣泛的藥理作用，在西遊記中人蔘果具有延年益壽、長生不老的作用，雖然現實中並沒有那麼誇張，但其營養豐富，對人體的滋補作用也是非常強的。
人蔘果中含有豐富的水分，還有較高的蛋白質、氨基酸、維生素和硒及鉬、銅、鐵、鋅等十多種對人體有益的微量元素，而且還是低脂肪、低糖水果，對人體的保健效果是非常出色的，可以起到抗衰老、保護肝臟，預防肝臟疾病，對壞血病還有一定的防治作用。
作爲藥食兩用的水果，中醫認爲人蔘果有生津止渴、補脾健胃的功效。因爲人蔘果含有大量汁液，可以有效緩解口渴、咽喉乾燥等病症，而且還能夠增加食慾、加強腸胃的吸收功能。現代醫學發現，人蔘果還有改善神經衰弱、失眠、頭暈的效果。
當然鍾愛人蔘果的大多數女性，比較在意的是美容養顏效果，這點也沒有毛病，在瞭解人蔘果是熱性還是涼性後，確實可以放心吃，其含有豐富的蛋白質、維生素C、維生素B1、B2和胡蘿蔔素等有益皮膚的成分，有助於身體毒素的排出，起到美容養顏的效果，所以女性確實可以多吃。
至於怎麼吃，基本上都是洗淨直接吃，不過爲防止有農藥殘留，最好是用鹽水洗淨，或者去皮後再吃，一天吃1-2個即可，要知道人蔘果畢竟是溫性，一次性吃太多也可能出現上火的症狀，所以1-2個就夠了，對身體的滋補非常合適。
水果哪些是溫性的哪些是涼性的3
芭樂涼性水果還是熱性
都不是。
芭樂又叫做番石榴，是一種營養豐富，味道鮮美的水果，而在熱性和涼性上來說，芭樂既不屬於涼水水果，也不是熱性水果，是一種性平溫的水果，有收斂固澀的作用，另外，適量的食用芭樂，能夠補充人體蛋白質、維生素、鈣、磷等營養成分，提高自身免疫力。
怎麼確認紅心芭樂熟了
外表
芭樂熟沒熟可通過外表判斷，生的芭樂纖維較細，表面比較光滑，而熟的芭樂纖維較粗，會讓芭樂的表面變得不平，有中粗糙感，因此手感越粗糙說明芭樂熟得越好。
手感
熟的芭樂用手觸碰時，會有些發軟，用力按下去有明顯的彈性，而生的芭樂手感比較硬，用手按捏不動。
重量
芭樂的生熟也可通過重量判斷，芭樂熟的越好，質量越輕，也就是說同等重量下的兩個芭樂，芭樂越輕說明熟的越好，反之。
顏色
判斷芭樂的生熟也可通過顏色判斷，一般來說紅心芭樂，切開後果肉爲粉紅色，而有半紅半白證明芭樂沒有熟透，是不宜食用和購買的。
吃芭樂果的禁忌
1、支氣管疾病患者不宜吃
芭樂中含有一定量的芭樂籽，對於支氣管疾病患者來說，並不建議食用，以免水果籽不小心進入喉嚨，對病情不利，還有可能加重病情。
2、上火的患者不宜吃
芭樂中含有豐富的脂質和蛋白質，且性平溫，對於上火患者來說，不宜食用，以免出現便祕、咽喉疼痛等不適症狀。
水果芭樂怎麼吃
1、直接吃
將水果芭樂清洗乾淨後，直接去皮、去籽食用即可。
2、榨汁食用
將芭樂清洗乾淨，去籽去皮，切成塊狀，與草莓、香蕉等水果一起榨汁食用。
3、芭樂茶
將芭樂去籽、去皮，切成塊狀，加糖醃製過夜後，在鍋中煮熟，加入檸檬調味，最後冷卻即可用來泡飲。
