吃無花果的功效有哪些

吃無花果的功效有哪些？無花果是生活中比較常見的一種食物，這種食物的根、枝、葉、果乾、果肉都有很好的藥用價值，而它的吃法也有很多，下面小編分享吃無花果的功效有哪些？

吃無花果的功效有哪些1

1、潤腸通便

無花果能讓我們對食物的營養有更好的吸收。還可以助消化，增進我們的食慾，另外無花果中含有多種脂肪酸可以達到潤腸通便的效果。

2、降血壓、預防冠心病

無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的作用。

3、抗炎消腫

無花果中含有多種水解酶，可以起到消炎和去腫的功效。對咽喉炎有很好的療效。

4、防癌抗癌、增強機體抗病能力

未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內酯等活性成分，其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增強機體抗病能力的作用，可以預防多種癌症的發生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發展，促使其退化，並對正常細胞不會產生毒害。

5、孕婦宜常吃適量的無花果

無花果有通乳的效果，如果孕婦下奶不暢可以吃無花果來緩解。另外，無花果還可以治療痔瘡。

中國醫學在長期的臨牀實踐中總結無花果的.性質平和，味甘，能夠健胃，清腸，消腫解毒，可以用來治療腸炎，痢疾，便祕，痔瘡，喉痛及癰瘡疥癬等。

吃無花果的禁忌

1、腹瀉的人不宜生吃無花果

無花果水分含量高，而且這種水果底部有孔洞，是菌類和昆蟲的培養基，不是很衛生。而無花果本身也是瀉下藥物之一，所以腹瀉之人吃了可能會加重症狀。

2、過敏體質不宜生吃無花果

無花果含有異體蛋白，特別是剛摘下來的。它的果皮上有很多強腐蝕性的汁液，對正常人是有刺激性的，所以過敏的人吃了會有過敏的情況出現。無花果中含有較高的花粉，也有致過敏的可能。

3、腐爛不吃

雖然無花果中含有大量豐富的營養物質，味道鮮美。需要注意的是新鮮成熟的無花果容易腐爛，腐爛的無花果千萬不能食用，食用後，可能會導致腹瀉、腹痛等不良症狀。

4、不宜多吃

很多人都很喜歡吃無花果，因爲它的味道甜美，並且當中含有大量的葡萄糖、果糖等成份，但是千萬記住，不宜多吃，不然容易使人發胖，甚至可能會引發糖尿病等不良症狀。

無花果不能和什麼一起吃

1、不能和寒涼性食物一起吃

無花果屬於天然的瀉藥，所以不適合於寒性食物一起食用，其中無花果的營養物質會和寒性食物相互排斥，食用之後會明顯的降低胃腸的功能，會導致脹氣、消化不良、腹瀉等症狀。比如：秋葵、鴨肉、小米、綠豆、黃瓜、苦瓜等。

2、不能和高糖食物一起吃

無花果中含有大量的糖分，比如葡萄糖、果糖等，和高糖食物一起食用後，會大量增加血液中糖的含量，使血糖不斷的升高，從而引發肥胖症、糖尿病等不良症狀。

3、不能酸性食物一起吃

無花果中含有大量的果酸成份，如果和酸性食物一起食用，對胃腸的刺激過大，引起胃酸的大量分泌，會傷害胃粘膜，引發胃炎、胃潰瘍等不良症狀。

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孕婦吃無花果的禁忌有哪些

孕婦吃無花果好不好：無花果的營養價值

無花果的果實無論鮮品還是幹品均味美可口。它富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養成分。

它不僅是營養價值高的水果，而且是一味良藥。它性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳之功效，尤其對於痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁乾枯等療效顯著。

孕婦吃無花果好不好：好處之預防便祕

無花果含有多種人體必需氨基酸、有機酸、果膠、鎂、錳、銅、鋅、鈣、硼等微量元素及維生素等營養成分。

無花果能夠促進消化，潤腸通便，還有降血脂、降血壓等多種功效，對孕婦來說是補鈣及預防便祕的優良食品

孕婦吃無花果好不好：好處之治療痔瘡及通乳

孕婦最容易患痔瘡。預防痔瘡必須保持大便通暢，注意飲水，養成定時排便的習慣。同時，孕婦宜常吃適量的無花果。因爲無花果不僅有豐富的營養成分，還能夠治療痔瘡及通乳。

孕婦吃無花果好不好：不建議單一進補

水果香甜可口，營養豐富，食用方便，適合孕婦日常食用。但是，水果所含的營養成分不能夠代替蔬菜。水果與蔬菜的主要營養成分都是碳水化合物，以及不同質和量的維生素、無機鹽、纖維素、各種酶類和某些特殊的營養物質。

再好的東西也不能單一進補，再有營養的食物也不能達到全面均衡，最好還是多吃些補鈣的東西，好比，迪巧維D鈣咀嚼片，全面補充妊娠、哺乳婦女、更年期婦女等的鈣，也防治骨質疏鬆。

無花果怎麼吃好

1、新鮮的無花果，可以生吃。這也是一種最普遍普通的吃法，等無花果成熟之後，把它洗乾淨，剝掉外層就可以直接吃了。

2、無花果可以煮，糖水。用新鮮的無花果和冰糖，加清水煮開即可。但是挑選的無花果不需要太過於去成熟。它就類似於冰糖雪梨的做法。可以治療肺熱引起的咽乾，聲音嘶啞，治療，咳嗽和咽炎效果很好。

3、無花果葉可以拿來曬乾了研磨成粉泡茶喝，不研磨成粉也可以，只是味道要泡很久纔出來，還是水煮營養成分發揮得更好。

無花果的食用禁忌

1、無花果不能和海鮮、寒性食物、高糖食物、酸性食物等一起吃，和海鮮一起吃會引起蛋白質消化不全，出現脹氣、腹瀉;和寒性食物一起吃會加重寒氣、出現腹瀉。

2、和高糖食物一起吃會引起血糖過高、引起肥胖;和酸性食物一起吃會引發胃酸過多、出現胃炎、胃潰瘍。

3、無花果本身性寒，女生不宜多吃，女孩來紅的時候更不能吃，否則會引起痛經。

4、沒有熟透的無花果不能吃，吃了嘴脣會很難受。

5、大便溏薄者、腦血管意外患者、腹瀉者、正常血鉀性週期性麻痹患者、血鉀症患者等不宜食用無花果，不然對病情恢復不利。