女性適合什麼茶補氣血，很多女人都會有氣血不足的問題，因爲我們每個月都來月經，還需要生小孩，都是很耗氣血的事情，如果女人氣血不足，就會有很多的身體上的問題，所以一定要補氣血，特別是有些茶類，下面我們一起來看看女性適合什麼茶補氣血吧。
女性適合什麼茶補氣血1
材料：紅棗100克，桂圓50克。
做法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。或者將所有的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜20分鐘。
功效：桂圓有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。
二、當歸紅茶
材料：當歸10g，紅茶8g，冰糖10g。
做法：當歸去除雜質洗淨，放入鍋中，加入適量的水，用大火燒開。加入紅茶，轉文火煮30分鐘，濾渣取汁，加入冰糖待其溶化即可飲用。
功效：補血養血，溫暖腸胃，潤腸通便。
三、芝麻紅棗茶
材料：黑芝麻10g，紅棗5顆，冰糖適量。
做法：將紅棗洗淨，黑芝麻整理乾淨，兩者和冰糖一同放入杯中，衝入熱開水悶10分鐘即可飲用。
功效：補血明目，潤腸通便。適用於倦怠乏力，失眠，便祕等症狀。
四、桂圓紅糖茶
材料：桂圓6枚，紅茶10g，紅糖適量。
做法：將桂圓、紅茶分別整理乾淨，一同放入鍋中。加入適量的水，先用大火燒開，再加入紅糖，轉小火煮20分鐘，濾渣取汁飲用即可。
功效：補益氣血，溫暖腸胃，適用於貧血、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等症狀。
五、生薑黃芪紅棗茶
材料：黃芪4錢，紅棗2顆，生薑、紅糖各適量。
做法：生薑洗淨切片，和黃芪、紅棗一同放入1000ml的.沸水中，用小火煮8分鐘，最後根據個人口味加入紅糖即可。
功效：紅糖和紅棗都具有補血益氣的作用，加入生薑之後，效果更加顯著。
女性適合什麼茶補氣血2
女人喝當歸紅茶的好處
材料：當歸、紅茶、冰糖
做法：
1、將當歸洗淨後放入鍋中，然後加入適量的清水，用大火煮開;
2、將紅茶葉放入到鍋中，然後轉小火繼續燉煮半個小時左右，然後過濾渣取汁;
3、根據自己的口味往裏面加入適量的紅糖即可。
好處：當歸紅茶中含有的當歸有補氣養血的作用，而紅茶性溫，對於女性也有不少的好處，所以女人常喝當歸紅茶可以補氣養血、健脾暖胃，潤腸通便。
女人喝桂圓紅茶的好處
材料：桂圓、紅茶、紅糖
做法：將桂圓、紅茶清洗乾淨後放入鍋中，然後加入適量的清水，用大火煮開後，加入適量紅糖然後轉小火燉煮20分鐘後，過濾掉渣取汁飲用即可。
好處：桂圓性溫熱，所以有補氣養血暖胃的作用，而紅茶也有健脾暖胃的作用效果，所以桂圓和紅茶搭配後，可以增加其補益的效果，有補益氣血、溫暖腸胃的作用
因此對於貧血、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等症狀人羣有很好的調養。
女人喝紅棗枸杞茶的好處
材料：紅棗、枸杞、冰糖
做法：將紅棗洗淨去核後放入鍋中，加入適量的清水，用大火煮開後加入適量冰糖和枸杞轉小火繼續燉煮10分鐘左右，然後關火後待其稍涼後食用即可。
好處：紅棗有補血益氣的作用，而枸杞也屬於常見的補益詩詞啊，對於補氣養肝等有一定的作用效果，所以女人在日常生活中常喝一些紅棗枸杞茶對於補益身體，調養氣血等有很好的作用效果。
女性適合什麼茶補氣血3
芝麻大棗茶
黑芝麻10克，紅棗4-6顆，冰糖適量。黑芝麻洗乾淨，將黑芝麻直接炒香，再磨成細粉，紅棗洗淨撕開，材料一起放到鍋裏煮沸，再加適量冰糖調味，注意邊煮邊不斷攪拌，避免糊鍋。
作用：黑芝麻，有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，且大量的維生素E具有很好的抗衰老作用，可防止皮膚乾燥；
大棗，滋陰補陽，補血益氣，可以促進造血功能，是女性補血佳品。此茶潤膚，補血，抗衰老。
桂圓玫瑰花茶
桂圓5克，枸杞子1小把，玫瑰花2-4朵。材料放入杯中，用沸水沖泡，加蓋燜5-15分鐘。
作用：桂圓，益心脾，補氣血，可改善心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘等症狀；枸杞子，補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳，可改善腎陰虧虛而引起的腰膝痠軟，頭暈目眩等症狀；玫瑰花，疏肝解鬱，活血散瘀，平衡內分泌，促進血液循環。
益母草紅棗茶
益母草20克，紅棗、紅糖各適量。益母草洗乾淨，用砂鍋煮沸，過濾掉渣子，再放紅棗煮沸，加紅糖，用小火煮半小時。
作用：益母草，具有活血、祛淤、調經、消水的作用，可以促進子宮收縮，治療月經不調，胎漏難產，瘀血腹痛等等症；
紅棗，氣血滋補品，健脾胃，益氣血。此茶溫經養血，去瘀止痛。
當歸紅茶
當歸10克，紅茶3克。先將 當歸煎煮，倒入當歸水，再加入紅茶泡沸，可以加一點糖調味。
作用：當歸，是補血活血的佳品，同時又能調經止痛，潤燥滑腸，可以提高身體免疫力，治療經不調、血虛頭暈目眩、心悸、便祕等；紅茶，可以促進消化，消除水腫，強壯心臟功能，促進血液循環以利新陳代謝。
此茶保健效果很好，可治閉經、痛經、經期延期、血虛而致的各種症狀。
黃芪黨蔘紅棗茶
黃芪2片、黨蔘3根，紅棗4-6顆，枸杞子1小把，放到砂鍋內，加適量清水同煮，每天1小碗，可連喝數日。
作用：黃芪，有強大的補血功效，可增強機體的免疫功能；黨蔘，補脾養胃，潤肺生津，健運中氣，可改善微循環，增加造血功能；紅棗補中益氣、養血安神，性味溫和；枸杞子，滋陰液，補肝腎，具有良好補精血效果。
此茶補氣血功效很好，電動機適合氣血不足，脾胃功能較弱者服用。
日常補氣血的食物
1、烏骨雞：氣血雙補，養陰滋補，常喝烏骨雞湯，可改善氣血不足而引起的面青脣白、頭暈眼花等等症狀。
2、牛肉：補脾胃、益氣血、強筋骨，非常適合久病體虛，面色蒼白，氣血兩虛者食用。
3、羊肉：補中益氣，補血養血，可改善貧血，腎虧陽痿，體虛怕冷，氣血兩虧，病後體虛等症。
4、小米：健脾胃，補虛損，其中含有的鐵、維生素B1、無機鹽等均高於大米，適合氣血虧損、產後體虛、胃納欠佳者進補。
5、黑豆：可以幫助腎生髓化血，也可以增加脾胃運化功能，可消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、補血安神、明目健脾、補腎益陰等。
6、紅豆：含鐵量豐富，可以使氣血充盈，面色紅潤，改善氣色，並且有養心安神之用。
7、桑葚：一種補血效果不錯的水果，含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸等，可顯着提高人體免疫力，並具的烏髮之用。
8、胡蘿蔔：具有補血養肝、健脾化滯、補中下氣之用，可以改善肝血虧虛而引起的視力下降等問題，以及脾虛而引起的消化不良等
