什麼花的花香有助於睡眠

什麼花的花香有助於睡眠？失眠人羣用花花草草安眠，能夠極大程度避免了頻繁使用藥物造成的藥物性依賴，而且花花草草的美觀性頗受人們的青睞。跟小編一起來看下什麼花的花香有助於睡眠吧。

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第1種、薰衣草

薰衣草獨特的花香帶有寧神鎮靜的作用，而且這種植物的花香不會對人體的健康造成損害，所以可以放心的將它盆栽種植放置在臥室，而且平時多注意通風透氣的環境就可以將一切的負面影響扼殺在初始階段。

而且薰衣草在每年的5月份之後就可以不斷的開花。它也比較喜歡光照充足的環境，對於養分的消耗也相對較大，所以在長出花苞之後就需要抓緊時間追加磷鉀元素肥料，而花開之後就停止水的供給，可以有效地延長花期。另外，殘花一定要及時地修剪掉，才能夠使其多開花。

第2種、檸檬

盆栽檸檬本身帶有很好聞的香味，而且持久不散。在室內養護的時候可能會因爲光照方面受限，要儘量地將它放置在光照充沛的陽臺或者是窗臺上才行。另外，這種花卉植物想要它多開花結果，最好是使用微酸性的疏鬆肥沃的土質，混合上少許的河砂，透水透氣性更佳。

除此之外，在養護檸檬盆栽的過程中，我們一定要注意適當的修剪，將一些過長的枝幹全部都修剪短一點，這樣可以減少營養的輸送，而且也能夠保證養分輸送到花蕾上，使其結出又大又好的果實。

第3種、薄荷

薄荷衆多，但是養護省心，生命力相對比較強盛，平時我們可以直接將它放置在客廳、臥室等場所，能夠有效的`在夜間釋放出氧氣，幫助人們更好地入睡，而且新鮮的薄荷葉也可以採摘下來做成各種美味，具有提神醒腦的作用，對健康格外有益。

結束語

春暖花開的時候比較適合在現在播種種植，若是嫌棄生長週期過長，可以直接購買一些幼苗來養護。若是花友想要知道其他的養花知識，可以在下方的評論區留言告訴小編。小編每天都會更新更多的養花小知識分享給大家，謝謝關注。

什麼花的花香有助於睡眠2

1、薰衣草

室內養一盆薰衣草，它的葉子和花朵都不大，但是淡紫色的花朵，浪漫又淡雅，散發出來的淡淡香味，讓人心情寧靜，心情愉快，不急不躁。薰衣草盆栽，只要放一盆在家中，不管是放在臥室或是客廳都是不錯的，或是放在封閉陽臺上，都不錯。

薰衣草的養護重點

它喜陽光也耐半陰，香味比較淡，枝葉繁茂，花色清新，淡淡的香氣可以助人入眠，觀賞價值也比較高，薰衣草的花期很長，養在家中薰衣草，盆土一定要肥沃又疏鬆透氣，放在有明亮光照的地方養護，有了殘花及時修剪掉，可以利於它再次開花不斷。澆水的時候，注意不要讓盆土一直潮溼有積水。

2、迷迭香

它是一種四季常綠的盆栽植物，枝葉都散發着淡淡的香氣，迷迭香不僅可以食用，也非常適合養一盆放在家中，香氣飄飄，可以令人身心安靜舒適，也可以養在臥室內，它的'香氣可以促睡眠，令人感覺到寧靜，舒適，它的株型不大，所以可以擺放在臥室當中，養在光線較好的地方，能打造出舒服溫馨的睡眠環境。

迷迭香的養護重點

迷迭香養在家中，養護上面，要注意的一點就是，澆水不必過多，等到盆土略乾燥的時候再澆水，春秋生長期可以保持盆土溼潤但是不積水的狀態，夏季可以放在半陰處養護，並且澆水要充足，如果喜歡好看的株型，也可以經常修剪打頂，在春季生長期，給它一定的肥料，可以讓它枝葉繁茂，生長更快，株型更飽滿。

3、茉莉花

茉莉花是一種半常綠的灌木植物，但是一盆茉莉花，養在家裏，可以養很多年，它的花朵是白色，香味淡淡的，但是沁人心脾，在夏秋季節開花，花開不間斷，庭院裏養也不錯，不過尤其適合養在家中陽臺上，窗臺上，飄窗上，也可以放在臥室裏面，它的香味可以讓人心情舒暢，還可以吸收灰塵，吸收甲醛，它的香氣飄滿整個房間，可以促進睡眠，令人心情安定，心情舒適，枝葉花繁。

茉莉花的養護重點

茉莉花的養護，要注意幾點，第一，就是要保證有充足的光照，所以室內養的話，一定要放在陽臺上，窗戶旁邊，或是飄窗上有陽光的地方，第二就是要肥水充足，茉莉喜肥，平常可以用一些複合肥或是緩釋肥，增加肥力，促使它萌發花苞，同時要及時修剪殘花，促使它萌發新枝和新的花苞。

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什麼花的花香有助於睡眠3

1、虎皮蘭

家庭養殖花草，虎皮蘭不可少，虎皮蘭有着強大的空氣淨化能力，也是極少數的在夜晚不吸收氧氣的植物之一。在臥室養一盆虎皮蘭是有好處的，而且虎皮蘭的顏值也很不錯，這樣的植物可以在家裏多養上幾盆。

虎皮蘭很好養，像現在，可以把虎皮蘭放在南側的陽臺上，讓其多曬曬太陽，這樣可以增強它的光合作用，因爲它吸收的一些有害氣體需要通過光合作用來轉化掉，而冬季的陽光也很溫和，虎皮蘭可以多曬曬。而平時擺放的位置可以離開窗臺一些距離就行。

2、碰碰香

碰碰香喜歡的`花友有很多，它很可愛，只要用手去碰一下，就能發出淡淡的蘋果香味。在臥室裏養上一盆非常合適，很多人還把碰碰香當成菜，能用來涼拌，做湯，還能泡茶。當然，除了能吃能泡茶之外，碰碰香的盆栽還能吸收有害氣體，釋放的蘋果香能舒緩精神，有利於睡眠。

碰碰香需要一些光照，所以，在臥室最好是擺放在窗臺上養護，而不要長期放在牀頭等光照不好的地方。平時澆水時，勤快一些，一般情況下，盆土見幹見溼，在通風良好的情況，能生長得很旺盛，別忘了每個月灑幾粒緩釋肥。

3、常春藤

常春藤是個家居盆栽萬金油，家居環境中，可以隨意栽培在任意的環境中，像廚房，衛生間，北側的房間，書房等都可以進行栽培，當然臥室也不例外，在臥室養殖常春藤，可以把盆栽放在窗臺上，或者是靠近窗臺的案几，櫃檯上。只要有散射光，它就能正常地生長，但最好是高處養護，它能讓自己的藤條垂掛下來，增加美感。

常春藤不光好養活，它淨化空氣的能力還是很強的，還能吸附一些有害氣體，同時釋放出氧氣，是非常適宜養在臥室裏的植物。特別是家裏有人抽菸的，最好養上一盆常春藤，能很好地過濾掉香菸中的有害氣體。

4、金邊吊蘭

金邊吊蘭很普通，但建議大家養上一盆，尤其是在臥室裏。它不但顏值高，還好養活。而且有着出色的淨化能力，一般都是養在廚房或衛生間和臥室，畢竟臥室在夜晚都是相對封閉的，金邊吊蘭能淨化因爲夜晚封閉空間而產生的污濁的空氣，平時只要撒幾粒緩釋肥就能養得很好，讓其瘋長。

可以在窗臺頂部的某個位置，把金邊吊蘭吊掛起來養殖，等到它抽條的時候，整個金邊吊蘭的藤條都會垂掛下來，會非常的漂亮。說專業點，這是它的匍匐莖，上面會有很多的小金邊吊蘭，剪下來直接就可以培育成新的金邊吊蘭盆栽。

總結：

臥室養殖花草不易太多，畢竟空間有限，也不易株型過大，不然很有可能出現增氧的現象。臥室適合養殖一些小型的，具備了能夠釋放氧氣，吸收二氧化碳的能力，能淨化空氣，輔助睡眠的植物花草。好了，謝謝大家！