秋季怎麼保護皮膚

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良好的生活習慣是補水的關鍵。

秋季怎麼保護皮膚1

秋季怎麼保養皮膚？

多多喝水水是我們必須的，大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用，儘可能多吃水果和蔬菜，在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分。

由於秋天溫差大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，易遭細菌感染，因此，秋季護膚，首先要着重潔膚。可以選用殺菌力強、清潔效果好、弱酸性的防曬洗面奶，也可適當在洗臉、洗浴中加入少量食醋，以增加清潔效果。

秋季應如何保養皮膚呢體內補水：飲足夠的水，使之滲透於組織細胞間，讓皮膚得到充足的.水分避免體內因缺水而引起皮膚乾燥。飲水量爲每日6-8杯，同時還可飲用果汁、礦泉水、茶水等。

加強保溼根據研究指出，氣溫每下降一度，皮膚的油脂分泌也會減少10%，皮膚角質層的含水量也會跟着減少，乾燥、敏感、粗糙等狀況都會浮上臺面，加強保溼可以說是秋季保養的重頭戲。

秋季一定要多喝水，從內部保證皮膚的水分供應。適當利用補水面膜，一週可以敷3—4次補水面膜，給乾燥的肌膚補充水分。

秋季該如何保養皮膚?

像幹肌美眉，秋天的時候要選擇乾性皮膚的護膚品，像溫和有效的洗面奶、滋潤而不油膩的日、晚霜、保溼滋潤的面膜等等。

當然，“你必須保證飲用足夠的水，”來保證身體的溼度與良好運作，但飲用如綠茶等含有抗氧化劑的飲品，對改善皮膚，減少自由基傷害更加有效。

加強保溼根據研究指出，氣溫每下降一度，皮膚的油脂分泌也會減少10%，皮膚角質層的含水量也會跟着減少，乾燥、敏感、粗糙等狀況都會浮上臺面，加強保溼可以說是秋季保養的重頭戲。

秋季怎麼保護皮膚2

雖然皮膚出現的問題並不都與保溼有關，但缺水的肌膚確實會導致很多皮膚問題的出現，比如：粗糙、暗啞以及細紋，等等。.

簡單來說就是，水分是美麗肌膚的第一要素，美白、防曬、控油等都是在皮膚不缺水的基礎上完成。

肌膚不缺水，保養纔有效

要知道補水和保溼的重要性，首先我們要搞明白，皮膚爲什麼會缺水?總的說來，環境、季節變換帶來的溫度變化與壓力，以及皮膚衰老、代謝減緩等因素都會造成肌膚水分流失。

■補水和保溼的重要性

很多女孩子不太清楚補水和保溼的重要性，以爲補水和保溼只是爲了讓皮膚不幹燥、不出現幹紋。其實，皮膚不缺水，表層細胞纔能有效地把我們塗抹在皮膚表面的保養品輸送到真皮層去。

簡單做個比喻：皮膚角質層就像是一層海綿，海綿吸滿水的時候柔軟度會增加，可塑性也會增加。如果海綿幹掉的話，不但會變得硬邦邦，摸起來會很粗糙，而且塑形能力也會降低，遇到外力彎折就很容易造成斷裂。

所以說，皮膚缺水的時候不但整體膚感會大大降低，而且老舊角質的代謝也會變異常，由此可知補水和保溼對於皮膚是很重要的。

皮膚補水和保溼做好的話，不但可以增加皮膚柔軟平滑的觸感，可以讓皮膚看起來有明亮透明感，角質代謝也可以正常進行。

在瞭解了補水和保溼的重要性後，我們還應該搞清楚補水與保溼的`區別：

保溼補水通常被人們連在一起談，很多女性朋友也經常搞不清楚它們之間的區別。比如，大家會覺得面膜沒少做，可皮膚爲什麼還覺得幹?再比如，整天用保溼的各種霜，卻不覺得皮膚得到了深層的滋潤。

這個時候你是不是覺得十分疑惑：“我的皮膚到底怎麼了?”

其實，你應該問問自己：“我給自己做的那些面膜，到底是屬於保溼的面膜，還是屬於補水的面膜?我給自己用的那些面霜，到底是屬於保溼的面霜，還是屬於補水的面霜?”

現在，你是不是有些醒悟了?是的，要知道，補水和保溼，其實是兩個不同的概念。

秋季怎麼保護皮膚3

首先，內服補水是關鍵。建議選擇溫和、保溼性好的潤姬桃子，富含保溼成分如透明質酸、神經酰胺，能夠迅速補充肌膚所需的水分，並鎖住水分，提高皮膚的保水能力，同時幫助修復受損的肌膚屏障，改善肌膚乾燥起皮、泛紅敏感，還原肌膚最初的狀態。

其次，補充膠原蛋白也很重要。肌膚因水分流失而失去光滑與彈性，補充膠原蛋白成爲重要一環。膠原蛋白肽能夠深層滋養肌膚，促進水分鎖存，恢復肌膚的水潤與緊緻。它與肌膚緊密結合，帶來柔嫩細膩之感。選擇優質的膠原蛋白肽補給，爲肌膚注入源源不斷的滋潤與滿溢的活力。讓肌膚水潤如花，散發出迷人光彩。讓膠原蛋白守護你的肌膚，健康美麗由此綻放。

此外，日常的護理步驟也要注重補水。在潔面後，可以選擇不含酒精成分的化妝水或噴霧，輕拍或噴灑在臉上，幫助皮膚保持水潤。而乳液、精華素和麪霜等具有保溼效果的產品，則可以在化妝水後使用，以增加皮膚的滋潤度。　　