秋季皮膚乾燥怎麼保養

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秋季皮膚乾燥怎麼保養，炎熱的夏天即將過去，秋季即將到來，氣候也會發生變化，天氣越來越乾燥，皮膚也變得乾燥，秋季的護膚方法跟夏天的肯定是不一樣的，下面小編告訴大家秋季皮膚乾燥怎麼保養。

秋季皮膚乾燥怎麼保養1

1、用過熱熱水清潔，小心反傷害皮膚

另外，若用過熱的熱水或過久的清潔方式等錯誤習慣，清潔皮膚，恐怕會使皮膚更容易受傷害，但到底要如何正確保養皮膚呢；像是有氣血虧虛傾向者，應注意保暖，尤其遇到寒流來襲，可飲用薑茶補充熱量，飲食上則可多選擇熱能較高的`食物，補充人體能量，若四肢較容易冰冷，則可酌加桂枝、細辛等有溫陽活血通絡的藥物，有助於保持氣血循環。

2、適量塗抹保溼乳液，爲皮膚增加保護力

爲了抵禦燥邪，乾性皮膚者可適時適量塗抹保溼的綿羊油等，防止皮膚角質層因過度乾燥而脫水，若想消除內燥問題，則可多服用像蜂蜜、海蔘、木耳等富含黏液質的食品，或像石斛、玉竹、何首烏等爲主的藥材，都有助於保存細胞內水分。

3、飲食配合良好作息，好皮膚跟着來

因此，養成正確的皮膚清潔習慣，並配合運動，都有助於改善皮膚，增加氣血循環，若冬天太冷，不想出外運動，也可透過氣功和體操的融合，可嘗試採以美容保健氣功，把握日黎明初醒時機，以雙手掌互相摩擦生熱，貼於面部反覆六次，幫助改善臉部血液循環；擁有正確的保養皮膚知識，配合良好的飲食習慣，保持舒坦心情，自然皮膚也會跟着變漂亮。

秋季皮膚乾燥怎麼保養2

1、保溼最重要

每到秋季，各個品牌都開始推出保溼性質的護膚品了。面對琳琅滿目的護膚品，一定要學會選擇。不要使用油膩的面霜，這種面霜雖然油分大，但是不能爲肌膚補充所需的水分，所以，雖然臉部看上去油的發亮，但是臉部其實還是處於缺水狀態。

2、美白不能少

肌膚經受了一個夏天的折磨，體內積累了不少黑色素，在秋天這些黑色素就會出現在肌膚上。所以秋季美白是必須的。除了使用專業的美白產品外，可以適量的按摩肌膚，促進血液循環，加速皮膚的新陳代謝，將黑色素排出體外。