秋季皮膚怎麼保養好，這個季節轉換比較快的時期，肌膚的抵抗力只要稍微變差。水分也是很容易蒸發掉變得更加乾燥，美容護膚需要長期堅持並且找對方法，以下分享秋季皮膚怎麼保養好。
1、秋季如何保護皮膚
1.1、注意清潔
由於秋天溫差大,忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降,易遭細菌感染,因此,秋季護膚,首先要着重潔膚。可以選用殺菌力強、清潔效果好、弱酸性的防曬洗面奶,也可適當在洗臉、洗浴中加入少量食醋,以增加清潔效果。
1.2、補充水分
秋天到來後,空氣開始變得非常千燥,加之早晚溫差大,天氣逐漸變冷,引起皮膚毛孔收縮,皮膚表面的皮脂腺與汗腺分泌減少,從而使得皮膚表而很容易喪失水分。
而皮膚衰老的最大原因正是水分不足。秋季皮膚新陳代謝緩慢,所以秋風一起,許多人的臉上便起了皺紋或色斑、粉刺,原有的花斑、褐斑也會加深,皮膚變得乾燥,皮下脂肪增厚,皮膚緊繃,甚至起皮掉屑。
因此,秋季護養肌膚要注意補充水分。要飲用足夠的水,飲水量爲每日6-8杯,同時還要補充飲用果汁、礦泉水、茶水等:可用燕氣燻蒸臉而,給而部補充水分;可用保溼護膚劑塗於臉而,以減少表而水分散發。
2、如何清潔面部皮膚
2.1、熱水蒸後清潔更方便
洗臉之前先準備一個大碗,燒一壺開水倒入碗中,然後滴入檸檬汁和玫瑰花瓣,再將臉湊近,利用熱蒸汽使你的毛孔打開,便於深層清潔。這樣能夠減少黑頭和粉刺,還能振奮精神。然後再用涼水沖洗面部,收縮毛孔。
2.2、頸部肌膚不容忽視
清潔面部固然重要,但是清潔的時候也不要忽略頸部肌膚的保養,不然很容易暴露出你的年紀,因爲頸部的肌膚同樣細膩柔嫩,所以也要注重起來,輕輕的清洗即可。
2.3、眼部清潔用卸妝液
平時都會畫眼線和刷睫毛膏的女生要注意,萬萬不可偷懶,只要化了妝就要注意清潔,避免日積月累讓化妝品殘留部分滲入肌膚,造成膚色暗沉或黑眼圈等,到時候想要護膚就難了。
3、秋季如何給皮膚防曬
3.1、出門前塗抹防曬霜
要做好防曬,出門前就要塗抹好防曬霜了,在出門前的20分鐘,在裸露的肌膚上均勻塗抹一層防曬霜。
3.2、要重複塗抹防曬霜
在外出的時候,紫外線的照射難免會讓身體出汗,從而會降低防曬的效果,重複塗抹防曬霜可以讓防曬保持效果,避免之前塗抹的防曬霜失去防曬的功能。
一、補充體內水分
飲用足夠的水，飲水量爲每日6-8杯，同時還補充飲用果汁、礦泉水、茶水等;可用蒸氣燻蒸臉面，給面部補充水分;或用保溼護膚劑塗於臉面，以減少表面水分散發。
二、注意飲食調養
多喝豆漿、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物，能滋潤肌膚。
三、選擇合適的護膚品
選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤但不油膩的日霜及晚霜，有增白效果的軟性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和維生素A的面部潤膚劑，促進血液循壞，有效改善皮膚生理環境，減少皮膚皺紋。
四、皮膚護理分白天和晚上
白天的護理，堅持每天做兩次面部清潔，讓皮膚潔淨、滋潤，外出時要使用有防曬作用的日霜;晚上的護理，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部皮膚，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分，然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜，適當地熱敷，讓營養滲透到皮膚深層中去。
1、選擇適宜的護膚品
乾燥的秋季，選擇適合自己的護膚品是成功護膚的保證，愛美的你在選在護膚品的時候這兩個原則要留意：一是根據時間和氣候，二是根據皮膚的屬性。像幹肌美眉，秋天的.時候要選擇乾性皮膚的護膚品，像溫和有效的洗面奶、滋潤而不油膩的日、晚霜、保溼滋潤的面膜等等。
2、白天護理不能少
秋天裏，皮膚的日常護理在白天，運用合適的護膚品，堅持做兩次面部清潔，還要使用護膚霜補充適當的水分和油分。在補水保溼產品的選擇上，溫和、滋潤、安全有效的銀杏葉極度滋養膏就像乾燥秋天裏的一杯水，時刻給肌膚水潤享受，肌膚水嫩不幹燥，亮汪汪不粗糙。
3、定期去角質
秋天皮膚保養，定期去角質不能少。每1-2周用去角質產品去除堆積在肌膚表面的老廢角質，讓肌膚柔軟潔淨。方法是將去角質凝露均勻的抹在面部，5—8分鐘後，待其呈半乾溼狀時再用中指順着皮膚紋理輕輕地揉搓掉。最後用溫水淨面，抹上化妝水及晚霜。
4、均衡飲食
秋天皮膚保養，要外更要內。日常飲食多吃些新鮮的蔬菜、水果、魚、家禽、瘦肉;儘量戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炒油炸食品;多飲滋補清潤的湯水，如雪耳燉冰糖，木瓜，蜜棗煲豬骨，羅漢果煲瘦肉等，這樣即可防止喉乾舌燥，並有潤膚作用。
秋季皮膚“鬧脾氣”的解決方法
1、泛紅發癢冒疹子
可通過簡單的保溼進行鎮定舒緩，例如含礦物成分的礦泉噴霧，可以幫肌膚恢復正常狀態。用化妝棉將礦泉噴霧噴溼，如果手邊沒有礦泉噴霧，也可以暫時用冷開水取代，暫時舒緩紅癢的不適感。
2、蛻皮乾燥緊繃
這時候的保養對策就是着重保溼，補水也補油。專家建議，全臉使用保溼化妝水或噴上礦泉噴霧，讓臉部每一處肌膚都徹底吸收水分。植物花水也是不錯的選擇，不過有些人會對太純的植物花水過敏，建議還是先局部試用。
3、油光頑固不“撤退”
無論你是哪種類型肌膚，“缺水”都是必須面對的課題，而“把臉洗好”正是留住肌膚水分的第一步。可選擇中度、弱酸性或含有胺基酸的保溼洗臉產品，並用冷水洗臉。
4、眼周問題多
對於眼部的保養，應選擇質地更細緻的保養品。在保養眼周時，應依據當時的肌膚狀況，以凝膠或霜狀護膚品搭配指腹按摩促進循環。有些含有果酸的眼部保養品，能加速去除老廢角質，讓眼周更明亮。
5、乾裂細紋一起來
肌膚偏油的人，不妨挑選水分比油分多的水包油型態保溼產品，將膚質調整到接近中性膚質，讓肌膚擁有清爽感。至於肌膚偏乾的人，最好在使用保溼產品後，再多一道乳液或乳霜，讓較爲滋潤的油包水劑型潤澤肌膚，減少肌膚乾裂的緊繃感。
