怎麼保護皮膚

夏季也即將來臨，夏季是一個很傷害皮膚的季節，皮膚對於愛美的女孩子是很要的，在夏天應該怎麼保護皮膚呢？下面小編來告訴大家在炎炎夏日怎麼保護皮膚，希望能幫到大家，歡迎閱讀，謝謝。

夏季怎樣保護皮膚：

清潔皮膚

夏天氣溫高、溼度大，皮膚的皮脂分泌和汗液分泌量增加，加上夏天皮膚細胞更替比其他季節快，大量死亡的角質細胞堆積在表皮，這些皮膚“垃圾”如不及時清除，就會堵塞毛囊孔，引起粉刺、暗瘡，所以夏天皮膚的養護，首當其衝是保持皮膚的清潔。每天洗臉一般以2次爲宜，並可根據情況適當增加磨砂膏的使用次數，至少做到一週對皮膚進行一次大清掃，徹底去除老化的表皮細胞，讓新生的皮膚顯露在外。

注意防曬

夏天的陽光因其所含的紫外線較多，對皮膚會產生許多不良影響，除了會誘發日光性皮炎、雀斑、黃褐斑外，過度的暴曬還會引發皮膚癌前病變及皮膚惡性腫瘤，所以防曬是夏季護膚的重中之重。可以在皮膚暴露部位塗上防曬霜，對皮膚的纖弱部位，如眼晴四周、喉部、面部及手背等處要多塗一些防曬霜，外出時要戴上遮陽帽和太陽鏡。

補充水分

夏天溫度升高，皮膚水分極易蒸發，所以夏天的肌膚一般都缺水。爲了保持皮膚的滋潤，要補充足夠的水分。在使用保溼類的護膚品的.同時，更要多喝水，這樣纔能有效避免皮膚因缺水而乾燥老化。

通過以上介紹，對怎樣保護皮膚呢，都是有着一些瞭解，在夏季的時候，女性在肌膚保護上，方法選擇是很關鍵的，所以一些以上的保護方法，在夏季使用，都是可以放心進行，不過對肌膚保護，也要全面，這樣使得可以得到很好效果。

1、經常清潔。皮膚保護人們免受細菌病毒的侵害，表面會附着大量的病菌和灰塵，此外皮膚組織細胞的死亡也會留下很多的垃圾，所以要勤洗臉和洗澡。

2、多喝白開水。多喝白開水是保養皮膚的一個經濟、便捷的方法，每天8杯水，可以讓皮膚溼潤、有彈性。

3、注意飲食營養。飲食與皮膚健康息息相關，皮膚猶如一道鏡子，直接反映人的身體健康情況，當營養不足時，人的皮膚就會顯得暗淡，當營養足夠時，皮膚就會有光澤。

4、注意天氣變化。保養皮膚一定要注意天氣變化，太陽大的時候要進行防曬，天氣熱的時候要注意補充水分和礦物質，沙塵天氣要注意使用衣物遮蔽身體和麪部。

5、保證充足睡眠。睡眠不足的人容易出現皮膚鬆弛、面容憔悴等症狀，此外睡眠不足會影響人體的排毒，導致毒素殘留在皮膚中，影響皮膚健康。

6、適當使用護膚品。適當使用護膚品可以讓人的皮膚更加好看，但是一定要選擇合適的護膚用品，儘量選擇天然、無副作用的護膚品。