黑枸杞的功效與作用大全，說起黑枸杞，我相信大家都不陌生。黑枸杞在我們日常生活中十分常見，很多朋友都很喜歡吃枸杞。枸杞對身體有特別多的好處。那麼黑枸杞的功效和作用大家是否瞭解呢，下面小編就來分享一下黑枸杞的功效與作用大全。
黑枸杞的功效與作用1
1、延緩衰老
黑枸杞中的花青素能很好的對抗外界對細胞的氧化作用，清除面板有害物質自由基的堆積和沉澱，保護膠原蛋白，讓面板鮮活有彈性，減少皺紋，延緩衰老。
2、補血安神
黑枸杞中的花青素能深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化，同時穿越血腦屏障，保護腦神經不被氧化，從而穩定腦組織，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害，因此食用黑枸杞後能有效的改善睡眠情況，提高睡眠質量。
3、護眼明目
醫學臨床報告顯示花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，預防重度近視及視網膜剝離，增進視力。法國採用花青素治療眼部疾病很多年，實驗證明花青素可使98%的電腦視力疲憊的得到改善，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血，糖尿病視網膜病變，白內障，視疲勞，乾眼症等都有良好的保健作用。
4、抵抗輻射
人體在受輻射後會產生內源自由基，引發脂質過氧化等損傷，黑枸杞中花青素的多羥基結構使其具有較強的清除自由基的功效，從而抑制氧化損傷，提高面板的抵抗力、免疫力和抗輻射能力。而且花青素還是天然的陽光遮蓋物，可以有效阻止紫外線對面板的損傷。
5、提高免疫
黑枸杞富含蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素等100多種人體必需的營養元素，素有“滋補軟黃金”的美譽，經常食用可以提高免疫，強化體格。而且黑枸杞中的微量元素鋅等可使酶活性升高，使垂體促必性腺激素和生長激素分泌增加，從而對腎虛者有治療功效，提高性功能。
6、加固血管預防癌症
醫學研究表明花青素能夠改善血液迴圈，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，被稱為“動脈的解毒藥”，所以歐洲的醫生通常會建議三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。而且黑枸杞中的花青素可讓癌細胞無法順利擴散，藉此保護健康的細胞不被癌細胞侵蝕。
7、調節血脂的作用
枸杞能有效降低換高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和膽固醇的含量，具有明顯的降血脂、調節脂類代謝功能，對預防心血管疾病具有積極作用。
黑枸杞的功效與作用2
1、保護肝臟
黑枸杞中所含的甜菜鹼有抑制脂肪在肝細胞內沉，促進肝細胞新生的作用。同時可防止四氯化碳引起的肝功能紊亂，故而黑構杞具有保護肝臟的功效。
2、明目
黑枸杞含有的.花青素能夠促進視網膜細胞中視紫質的再生成，這樣能夠有效預防高度近視的發生，幫助保護視力。另外黑枸杞中含有的花色素也能夠幫助明目，提高昏暗環境中的視力。
3、強身壯陽
黑枸杞所含的枸杞多糖，能顯著提高人體中血漿睪酮素含量，達到強身壯陽之功效。對於性功能減退有明顯的療效。
4、抗衰老
抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能夠很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用。花青素能穿越血腦屏障，保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。
5、美容養顏
面板衰老主要是由於自由基氧化所造成，而黑枸杞所含的枸杞多糖、B-胡蘿蔔素、花青素都是強力的抗氧化劑，再加上枸杞所含的微量元素硒和維生素E的協同作用，組成了強大的抗氧化部隊；另外，維生素A可維持上皮組織的生長與分化，防止面板乾燥和毛囊角化，從而起到美容養顏、滋潤肌膚的作用。
6、預防癌症
黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，藉此保護更多健康的細胞免於被癌細胞侵蝕。
7、增強體質
黑枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力。
8、降血壓
黑枸杞所含的枸杞多糖，可以顯著降低血清膽固醇和三醯甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，治療高血壓，是冠心病人的良好保健品。
黑枸杞的功效與作用3
1、提高睡眠質量
枸杞芽茶能心靜安神調節神經，平時人們沖泡飲用枸杞芽茶能讓緊張的情緒放鬆下來，也能緩解神經衰弱，特別是在晚上睡前飲用，可以讓人們快速進入睡眠狀態，還不會出現睡後易醒和多夢等不良症狀。
2、提高身體免疫力
枸杞芽茶中含有天然多糖和多種維生素，這些物質能促進人體免疫細胞再生，可以讓人體抗病能力明顯提高，經常沖泡飲用枸杞芽茶可以預防高血壓高血脂以及感冒和咽喉腫痛等多種常見疾病。
3、保護眼睛
枸杞葉茶是人類眼睛的保護神，因為這種產品中含有豐富的維生素a和一些胡蘿蔔素，除此以外，維生素b2和維生素c也是這種產品中的重要存在，它們被人體吸收以後，可以直接作用於人類的眼睛，能明目提神，也能預防多種結膜炎和眼睛腫痛等常見眼科疾病。
4、潤腸通便
枸杞芽茶性質寒涼，能清熱解毒，緩解腸燥，除此以外他還能潤滑腸道，促進腸道蠕動，能加快腸道中垃圾與毒素的代謝，平時沖泡飲用以後可以潤腸排毒，也能通便，可以用於人類身體肥胖和腸燥便祕等高發疾病的預防與治療。
