黑枸杞與紅枸杞的功效區別，枸杞是日常生活中常見的養生藥材之一，枸杞有兩種之分，很多人都不清楚枸杞的功效。以下就是小編為大家整理的一些關於黑枸杞與紅枸杞的功效區別的資料，大家一起來看看吧！
黑枸杞與紅枸杞的功效區別1
紅色枸杞比較常見，它的產量也是比較豐富，對於生長環境沒什麼要求，路邊都能生長。雖說很常見，但作用可不小，紅枸杞中含有的胡蘿蔔素、多糖、維生素以及其他的一些礦物質，對身體比較好。
平時喝點紅枸杞泡的水，有非常好的清肝明目作用，尤其是經常對著電腦辦公的人群，用眼時間長，喝點枸杞水，裡面所含有的營養物質，幫助明目，改善身體疲勞感。
紅枸杞中含有的番茄紅素也是很豐富的，還有維生素C，這些都有一定的抗氧化性，服用之後，可以改善面板狀態，延緩身體衰老的速度，適合女性食用。
當然了，對於男性也是很有利的，老話常說“男行千里，莫吃枸杞”，這是因為枸杞中含有的鋅元素比較豐富，男性若是吃太多，腎的能力會提高，就可能會做出一些出格的事，所以才不建議出遠門的男人吃枸杞。
這個說法，其實就是說枸杞中含有的一些營養成分，對於男性的身體有養護的作用，改善腎功能，體內的精力會提高，身體運作也會更順暢一些。
黑枸杞相比紅枸杞，裡面所含有的營養成分都是差不多的，唯一的區別，就是黑枸杞中含有的花青素比較豐富，它是有“花青素之王”的稱呼，在所有含有花青素的植物中，黑枸杞都是名列前茅的。
花青素有較好的抗氧化性，人體服用之後，幫助清除體內的自由基，有非常好的抗氧化、抗衰老的作用，適當的服用，有一定延緩衰老的作用。
所以想要通過枸杞，達到抗衰老的作用，就可以選擇黑枸杞，如果就只需要簡單的一些功效，不妨選擇紅枸杞，畢竟價格低，營養成分還不少，價效比很高。在服用枸杞的時候，也有一些禁忌，別忘了。
服用枸杞，有什麼禁忌？
在服用枸杞的時候，不能過量，一天的量差不多在二十粒左右，過多的服用，可能會引起上火，反而會加重身體的負擔了，所以要注意點。
對於一些體內火氣旺盛、血壓偏高的人群，不建議服用枸杞，枸杞的'性質偏溫性，若是服用，可能會起到反效果，對身體不利，還是別吃了。
對於能吃的人群，在服用的時候，不僅僅要喝水，將枸杞也要一併喝下去，枸杞中的營養都是枸杞粒中，水中營養並不多，所以都要喝下去，才能充分吸收到營養。
總的來說，枸杞對身體的好處多，紅枸杞和黑枸杞的營養成分差不多，就是黑枸杞中的花青素比較豐富，大家可以根據自身的需求，選擇性的購買。在服用的時候，不能過量，並且泡水喝時，連同枸杞一起喝下去。
黑枸杞與紅枸杞的功效區別2
首先，顏色。這不用多說，黑枸杞是黑色，紅枸杞是紅色，一眼就能看出來。而且它們泡水的顏色也有所不同，黑枸杞泡水有3種不同的顏色：紅、藍、紫，而普通的紅枸杞也就是枸杞，泡水是沒有顏色的。
其次，功效與作用。黑枸杞中花青素的含量是很高的，因此它有抗氧化的功效，主要是用來抗衰老和美白的。而紅枸杞也是普通的枸杞(後面簡稱枸杞)，主要具有益精、養肝明目、補血安神等等的功效。從上可以看出，兩者的功效是完全不同的。
再者，就是價格。普通的枸杞的市場價格一般是一公斤十五到三十塊之間，但是黑枸杞就很貴了，一般是一公斤一百到五百塊左右，比紅枸杞貴了整整五倍多。
黑枸杞與紅枸杞的功效
最後，產地不同。普通的枸杞基本全國都有生產，而且黑枸杞只能生長在草原地區，其它地方是長不出來的。
第一種、預防癌症癌症的起因之一就是自由基毀壞了遺傳物質，因此，保護遺傳物質反過來就可以間接地對抗癌症，而要保護遺傳物質，就得對付自由基。黑枸杞中含有的花青素則具有清除自由基的功效，所以，黑枸杞在一定程度上是可以預防癌症的。而且花青素也可阻止癌細胞地進一步擴散，藉此保護更多健康的細胞免於被癌細胞侵蝕，從而達到幫助人體抗擊癌症的作用。
第二種、增進視力。
有臨床報告顯示，花青素是可以促進視網膜細胞中視紫質的再生成。因此，黑枸杞在一定程度上可以預防重度近視及視網膜的剝離，進而增進人的視力。
第三種、加固血管，改善血液迴圈的功效。
大量的研究表明，花青素調節血液迴圈，恢復失去的微血管功效，也可以加強人體脆弱的血管，讓人體的血管更加具有彈性，不容易崩壞。
