黑枸杞的具體功效與作用，生活中常吃的食物的功效和作用我們都有所瞭解，每種食材都有適宜人群和禁忌人群，否則中醫也不會沿用這種藥材多年，功效顯著的食材也要少吃，黑枸杞的具體功效與作用，養生必備。
黑枸杞的具體功效與作用1
1、美容護膚
黑枸杞中含有的花青素是天然的陽光遮蓋物，能有效阻止陽光中的紫外線傷害面板。另外原花青素能夠幫助消除面板有害物質自由基的堆積，幫助減少皺紋，延緩面板衰老，讓面板保持彈性光澤。
2、保護視力
黑枸杞含有的花青素能夠促進視網膜細胞中視紫質的再生成，這樣能夠有效預防高度近視的發生，幫助保護視力。另外黑枸杞中含有的花色素也能夠幫助明目，提高昏暗環境中的視力。
3、提高免疫
人體免疫力下降是因為不規律的生活導致內分泌紊亂，使得大量的自由基在體內堆積，最終導致了免疫功能下降。黑枸杞中含有的花青素能夠有效清除自由基，提高免疫力。
4、調節血脂
黑枸杞能有效降低換高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和膽固醇的含量，具有明顯的降血脂、調節脂類代謝功能，對預防心血管疾病具有積極作用。
5、延緩衰老
黑枸杞中含有的花色甙素能夠幫助清除自由基，延緩細胞的衰老，保持面板的健康狀態；其次就是黑枸杞中含有的`花青素能夠抗氧化，保護大腦細胞，延緩大腦衰老。
6、改善迴圈
黑枸杞中含有原花青素能夠有效恢復微血管的功效，改善血液迴圈並保持血管的彈性，幫助預防動脈粥樣硬化，經常身體浮腫或者夜間痙攣的人可以通過吃黑枸杞緩解症狀。
黑枸杞的具體功效與作用2
黑枸杞不適合什麼人喝
一、發熱惡寒的人
發熱惡寒就是感冒傷寒病症，身體發熱並且怕冷。因為感冒之後五臟六腑功能減弱，體虛不耐受進補，此時進補黑枸杞會封住寒氣，不但無法達到功效反而有可能加重感冒。
二、陰虛內熱的人
陰虛內熱是指人體內虛火過旺，比如怕熱、易怒、口乾以及大便乾燥、小便赤黃等症狀。而黑枸杞屬於大補的保健品，如果此時再進補，無疑是“火上澆油”，使人體內火更旺。
三、免疫失調的人
黑枸杞具有調節人體免疫系統的功效，但是如果自身免疫功能失調，最好還是不要急於進補黑枸杞。最常見的比如硬皮病等，盲目攝入黑枸杞有可能導致加重病情。
四、手術過後的人
如果病人即將或者已經經受過大型手術，或者有大出血症狀，此時是不宜喝黑枸杞的。因為此時身體還處於比較虛弱的狀態，恰當的做法是在手術完成後，身體恢復基本元氣後再進補黑枸杞，達到恢復身體的功效。
五、懷孕初期的人
孕婦在懷孕三個月之前，也就是懷孕初期最好不要服用黑枸杞，這是因為很多黑枸杞都是屬於加工食品，所以容易受到外界各種各樣的汙染，這個時候服用會增加畸形兒的可能。如果孕婦服用黑枸杞，建議在懷孕四個月後開始。
六、老人孩子
雖然在原則上任何人都是可以服用黑枸杞的，但是在服用的時候一定要特別的注意。如果是學齡前的孩子，那麼建議服用黑枸杞量應該控制在成人的三分之二，如果是一些體重比較輕並且比較虛弱的老年人，那麼服用量也應該是一般承認的三分之二左右。
