黑枸杞子的功效與作用點，大家吃一樣食物之前都會了解一下它的功效和作用吧，價效比也是非常高的，吃法也是多種多樣的，這種食材可以補血養氣，清楚黑枸杞子的功效與作用點，才能更好地生活。
黑枸杞子的功效與作用點1
1、黑枸杞能補血安神、改善睡眠
黑枸杞中的花青素可防止面板皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質。它不但能防止面板皺紋的提早生成，更能補充營養及消除體內有害的自由基。是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害面板，如果用花青素加以保護，則大約有85%的面板細胞可以倖免於難。
2、黑枸杞能增強免疫力、延緩衰老
黑枸子中含有豐富的枸杞多糖、胡蘿蔔素、維E、硒以及黃酮類等抗氧化物質，對機體而言有很好的抗氧化效果，含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，可以對抗機體多餘的自由基，減輕自由基過氧化損傷從而起到延緩衰老的作用；延緩人體細胞組織衰老，保持年輕狀態，延年益壽。
3、黑枸杞能明目護眼、保護視力
黑枸杞含有豐富的花青素，可以促進視網膜細胞中視紫紅質的再生，預防中度近視及視網膜剝離，同時提高昏暗燈光下工作人群視力的作用尤為突出，能有效改善夜盲症。長期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明顯保護視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血，糖尿病視網膜病變，白內障，視疲勞，乾眼症都有良好的保健作用。
4、黑枸杞能養肝護肝、保護大腦
黑枸杞中含有的枸杞多糖對肝損傷有保護作用，可以降低血清中谷丙轉氨酶，促進肝損傷修復，多個試驗表明枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生，具有養肝護肝的'功效；
隨著人們生活節奏的加快和工作壓力的加大，正常的生物鐘也會不時的發生改變，生活習慣不得不接受改變，往往會產生睡眠不足的問題。花青素具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用，具有強力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。
5、黑枸杞服用量
黑枸杞泡水一般放10~20粒就夠了，也可以根據自身體質增減，黑枸杞泡水最好是選擇溫水，有利於花青素的釋放，溫度太高容易破壞花青素的活性。
黑枸杞子的功效與作用點2
1、黑枸杞的功效主治
黑枸杞在如今是一種比較珍貴的滋補佳品，它主要分佈在高山沙林當中，生長條件十分的艱苦，尤其喜歡生長在荒漠河岸林中，因而是西部特有的一種沙漠藥用植物。
中醫認為，黑枸杞性平味甘，具有補腎益精、護肝明目以及美容養顏等方面的功效，臨床上可用於腎虛乏力、視物模糊等方面疾病症狀的治療。維吾爾藥志》記載：
黑果枸杞果實及根皮治療尿道結石、癬疥、齒齦出血等，民間用作滋補強壯、明目及降壓藥。
2、增強人體的免疫力
黑枸杞當中主有效成分是它所含有的花青素，這是一種具有抗氧化作用的活性成分，可以幫助清除體內的自由基，進而提高機體的免疫力。
3、保護人體眼睛視力
研究表明，花青素除了具有增強免疫力作用之外，它還可以幫助促進視網膜中視紫質的再生成，進而可以預防視網膜剝離，達到增強視力的效果。
4、改善人體睡眠質量
黑枸杞對於人體的睡眠質量還有很好的幫助作用，而這有效成分同樣是來自於花青素的作用，它能幫穿越血腦屏障，進而保護腦神經不被氧化，從而穩定腦組織功能，達到改善睡眠的效果。
5、減緩人體面板衰老
前面我們提到，花青素是一種強氧化性的活性成分，因而它對於防止面板皺紋的生成有一定的作用，同時它還可以阻止紫外線對於面板的侵害，進而避免面板嚴重受損。
