遇到工作瓶頸期怎麼辦，在我們日常的工作學習中難免會遇到瓶頸期，那麼工作中的瓶頸期怎麼度過呢?本文小編根據自己的工作經驗與大家共同探討工作遇到瓶頸期的解決方式，下面分享遇到工作瓶頸期怎麼辦。
遇到工作瓶頸期怎麼辦1
1、首先要認真分析一下，自己目前的工作環境和處境，分析自己的心境等等。通過分析這些方面的內容，會讓自己對目前的狀況有一個清晰的認識，往往也可以知道自己的瓶頸原因是什麼。
2、請身邊的同事幫助自己分析，當局者迷，旁觀者清。工作中遇到瓶頸卻不知道自己的問題出在哪裏，這個時候可以請身邊熟悉和了解自己的同事幫助自己分析和研究，這樣會節省很多時間和精力，更快找到根源。
3、請自己的領導幫助自己，一方面要找到自己爲什麼遇到瓶頸，一方面要幫助自己想辦法處理這種事情，讓自己儘快找到工作的動力，快速恢復到正常狀態，讓自己的職場之路越走越順。
4、休息一段時間，當一個人工作中遇到瓶頸，很迷茫的時候，不妨請假休息一段時間，認真思考一下，關於自己，關於工作，關於人生，在休息的時候，人很容易放鬆，更利於自己理清楚思路。
5、去請教專業的人，現在的心理諮詢機構很專業，針對職場中的壓力和瓶頸等問題都會有專業的解答方式和方法，會幫助職場處於瓶頸的人更好的走出來。
6、換一種工作環境，當工作中遇到瓶頸的時候，不妨換一種工作環境，比如企業內的調崗，再比如直接跳槽等等，雖然看上去很荒唐，但對於很久走不出瓶頸的人而言，無疑是一種不錯的選擇。
7、更認真的對待工作中的每一件事情，更嚴格的要求自己，有時候瓶頸只是一時的假象，只要自己堅定信心，更認真做工作，更嚴格要求自己，會讓自己慢慢走出來。
遇到工作瓶頸期怎麼辦2
遭遇工作瓶頸期時處理方法如下：
（1）工作瓶頸期又稱職業枯竭，職業懈怠。
這是幾乎每一個人在工作一段時間之後都會遇到的問題！遭遇工作瓶頸期的原因可能是因爲工作壓力大，可能是因爲得到了想要的東西，甚至不管原因是什麼，最後造成的結果都是漸漸揮發對工作的熱情。
（2）首先找到原因。
無論什麼問題都是有根有據有原因的，我們首先要找到爲什麼會遭遇工作瓶頸期！只有找到原因了，那麼解決問題也就可以對陣下藥了。
（3）把心情放輕鬆。
然後要想辦法放鬆心情，心情對一個人的影響是很大的！可以去健身房健身、短期旅行、戶外運動、朋友聚會等等，都是很好的放鬆心情的辦法。
（4）樹立職業目標。
找到了遭遇瓶頸期的原因 ，放鬆了心情之後就是再次振作的時候了！這個時候需要找準自己的職業目標，找到前進的動力就可以爲之奮鬥了。
解決工作壓力的方法：
（1）將工作和生活分開
如果感覺到工作壓力很大，那麼就將全部的壓力留在上班的時候，也許可以抽出一定的業餘時間去想工作的事情，但是不要將壓力帶入到個人的情感生活和私人生活當中。下班進了家門之後，就要忘了工作的事情，不要上班下班都是一個狀態，這樣會導致人的情緒陷入崩潰狀態的。
（2）豐富業餘生活
工作壓力大的時候，最好的方法就是多和朋友傾訴，或者是豐富自己的.業餘生活。當工作已經不再讓自己感到開心的時候，那麼就要想辦法去做一些自己比較感興趣的事情，來讓自己走出消極的情緒，比如聚會、旅行、健身、運動等。
（3）學會冷靜思考
工作量累積到一定程度的時候，就會變成一種壓力，這個時候就需要不慌不忙的冷靜處理。首先，可以抽出一點時間來思考工作方面的事情，一切不急於執行和處理，一定要弄清楚工作的來龍去脈，然後一件事情一件事情的處理，千萬不要把所有的事情放在一起處理，這樣會非常棘手，也令人心煩。
（4）淨化心靈
越是心理壓力過大的時候，心情就會莫名的煩躁，這個時候就不要去一些過於熱鬧的場所，或者是去見比較話嘮的朋友。心情不好的時候，最好是選擇聽一些比較淨化心靈的音樂，讓自己的心情變得平緩，才能調節情緒。
遇到工作瓶頸期怎麼辦3
1、 請教工作經驗豐富的同事
不可否認工作經驗比我們更加豐富的同事有很多，公司都是藏龍臥虎的地方，也許能給我們指條明路，同事的一句話能夠幫你脫離苦海，大有一語點醒夢中人感覺。我們熱情的向同事請教，相信同事也會熱情的爲我們解答。
2、 拓展新業務
雖然我們不太提倡半途而廢，但是當我們遇到難以逾越的鴻溝時，考慮擴展新業務不失爲一個好方法。不管是個人還是企業，都應該有這樣的意識。
我們在企業中經常看到領導提倡大家羣策羣力，爲的就是遇到瓶頸時能夠找到更好的創新思路。這樣的做法往往會收穫意想不到的效果，可能要比在原有的問題上死磕要強的多。
3、 提升自己的專業能力
現在社會發展日新月異，稍不留神就可能被淘汰，想要不被淘汰就要時刻保持學習的狀態，提升自己的專業能力，這樣在遇到瓶頸時纔有足夠的專業知識解決問題。
現在互聯網資源豐富，只要你願意提升自己，總會有方法讓你變得更強大、更優秀。不過互聯網資源也是魚龍混雜的地方，大家要增強自己的辨別能力，以免上當受騙。
