【導讀】：“最是那一低頭的溫柔”多美的句子啊，原本想文藝一把的，結果一低頭，雷人的雙下巴就露出來了！雙下巴怎麼產生的呢？怎麼才能瘦雙下巴呢？
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“最是那一低頭的溫柔”多美的句子啊，原本想文藝一把的，結果一低頭，雷人的雙下巴就露出來了！雙下巴怎麼產生的呢？怎麼才能消除雙下巴呢？下面就來跟本站小編一起看看如何消除這惱人的雙下巴。
【爲什麼會有雙下巴？】
本身肥胖引起的
雙下巴怎麼辦？如果本身肥肉較多的話，出現雙下巴也是難免的。想要單獨的減掉雙下巴的話，確實有點困難，此時最有效的方法是着手全身鍛鍊，先整體瘦下來再來局部瘦身。
明明不胖爲什麼也有雙下巴？
1.皮膚老化或者鬆弛
這種情況一般發生在中年人，老年人身上。上了年紀之後，皮膚老化鬆弛，因爲重力的原因而下垂，原本臉部固有的線條就不再緊緻，很容易形成雙下巴。
2.不良生活姿勢
如今大部分年輕人都是低頭黨，長期低頭玩手機不僅會造成頸椎壓力，還容易形成雙下巴。不僅如此，睡前躺在牀上玩手機，也很容易形成雙下巴哦！
3.圓臉更容易有雙下巴
臉圓型的MM臉部輪廓並不太明顯，骨骼的貼合度較低，皮膚很難維持緊緻，也就比其它臉型更容易形成雙下巴。
4.錯誤的咀嚼習慣
錯誤的咀嚼習慣也會對臉型產生影響。比如平時吃飯過快，咀嚼次數較少，臉部肌肉得不到充分的鍛鍊而變得鬆弛缺乏彈性。平時生活中也要適當的注意鍛鍊臉部肌肉，咀嚼一些纖維含量較多的食物，比如芹菜。
【雙下巴怎麼消除？】
按摩瘦下巴
臉部平時很難以鍛鍊到，按摩可以直接有效的作用到贅肉上。平時多注意按摩下巴到頸部的位置，促進淋巴循環，幫助消除下巴贅肉。採用推拿，按揉的方式比較有效。也可以藉助刮痧板，按摩前塗抹精油避免皮膚擦傷。
多做擡頭運動
經常低頭會導致雙下巴的產生，那麼平時就多做擡頭運動，擡起頭部頸部後仰，同時嘴脣緊閉，感受下巴頸部的拉伸。這個動作隨時都可以進行，不僅能有效消除雙下巴，還能防止頸紋的產生。
