孕婦坐月子注意事項大全，能夠生下一個可愛的寶寶，全家人都是十分的高興，這個時候坐月子也是需要注意很多事情，小編和大家一起來看看孕婦坐月子注意事項大全的相關資料。
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1、坐月子期間不宜進行夫妻生活，由於產婦身體尚未完全恢復，不節制夫妻生活的話會導致產婦感染或者出血，不利於傷口恢復，在產後6~8周子宮恢復正常，此時恢復夫妻生活更加合適。
2、坐月子期間直接用冷水沖涼洗漱，可能會導致產婦身體更加虛弱，甚至感染風寒。所以洗漱應該用溫水，而過去關於在坐月子期間禁洗頭洗澡也是害怕產婦感冒受涼，現在設備齊全，只要立刻吹乾頭髮及時保暖，不會有太大問題。
3、在月子期間不要幹活，用力過度而使腹部肌肉受到拉扯，用力不當甚至可能會發生內部出血的情況，或者導致傷口再度裂開。產婦身體虛弱，應該注意休息。
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1、避免着涼
都說產婦坐月子怕風，媽媽們月子期間要注意保暖，室內保持恆溫。坐月子期間還要避免接觸冷水，特別是在深秋季節，要及時添加衣物，儘量穿長袖衫以及長褲，如果坐月子期間受寒，會影響產婦的身體康復，容易患上風溼等各種月子病。
2、注意個人衛生
在生活中，產婦要注意衛生。媽媽們生產後一定要注意下陰的護理和清洗，因爲生產後有傷口，爲了更快地癒合，還要保證傷口的乾燥，避免感染細菌發炎。
3、避免勞累
產婦因爲分娩消耗太大，產婦在生產後感覺虛弱、頭暈、乏力的時候，一定要多臥牀休息，等體力逐漸恢復才能適當起牀走動走動，同時在月子期間產婦應避免長時間站立或坐姿，因爲這樣容易導致腰痠、背痛、腿痠、膝踝關節的疼痛。
4、避免性生活
在坐月子期間，產婦一定要避免性生活，因爲在月子期間媽媽們的下陰還有子宮都是在恢復階段，媽媽們應當在產後42天作產後檢查時，經過醫生准許後纔可以開始性生活。而且一旦房事後就必須注意避孕，避免再次懷孕。
5、保持好心情
笑一笑，十年少，保持好心情有助於身體恢復。產婦在月子期間保持開朗的心情和情緒的穩定有利於身體的恢復，能更好地促進傷口的癒合。同時合理的'膳食也是很重要的，健康的飲食加上心情愉悅，產後的恢復就更加快了。
綜上所述，媽媽們順產後，只要保持愉悅的心情、適量的鍛鍊、合理的膳食、注意個人的清潔衛生等等，就能促進身體更好的恢復了。願媽媽們都有個健康的好身體，生活愉快！
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1、環境：產婦居住的環境要安靜、舒適、陽光充足、室內還要定時通風(但要避免對流風)，以保證空氣清新、給母嬰提供足夠的氧氣。新鮮的空氣能消除產婦的疲勞和有助於身體康復。
2、休息：產後要有充分的休息時間，否則產婦會出現焦慮、疲倦、精神抑鬱、還會影響乳汗的分泌。此外，每天爭取能有10個小時的睡眠，睡時要採取側臥位，利於子宮復原。
3、飲食：由於分娩時體力的消耗，再加上腹部肌肉的鬆馳，所以產後胃腸道蠕動能力較弱，因此產後最初幾天應吃些清淡、易消化、營養豐富的食物。要多喝湯類，有助於下奶;多吃些水果、蔬菜、以補充人體需要的維生素。
產後惡露是什麼
新媽難當，別以爲過了懷胎十月卸貨這道坎，產後還有一大麻煩事——產後惡露！
什麼是產後惡露？產後惡露是子宮內膜剝落所致，由子宮內的殘血、白血球、粘液和組織等混合而成的分泌物經陰道脫落排出。在產後的初期，由於血液和血塊是惡露的主要成分，因此在前3、4天中，分泌物顯得極爲鮮紅，在這個時期的產婦第一次起牀（或經過一段長時間的臥牀），陰道可能會突然涌出較多的血液，這多半是正常的現象，產婦並不需要過於擔心。
順產後惡露和剖腹產後惡露的情況是不一樣的，對於順產來講，正常情況下，產後4-6周完全排盡。產後最初幾天，惡露量比較多，顏色鮮紅故稱紅惡露，也稱血性惡露，一般持續3-7天;3-5天后所含血量減少，惡露變爲淡紅色，稱爲漿惡露，產後10-14天，惡露呈白色或淡黃色稱白惡露。正常的惡露有血腥味，但不臭。着順產後惡露的一個過程。
