什麼樣的宮縮算有規律，懷孕是一個女人最需要時刻小心的時期，稍有不慎可能會影響胎兒的發育，產檢時一定要做的，胎兒的發育要十分注意，下面我們來看看什麼樣的宮縮算有規律？
什麼樣的宮縮算有規律1
規律宮縮指的是孕晚期的時候，宮縮逐漸變得有規律，強度漸漸加強，持續時間也慢慢延長，間隔時間縮短。一般的事動產以後，就會出現規律的宮縮，持續性的腹部硬感覺。再有就是如果是進入孕晚期後，也會出現假宮縮，並不規律，只有規律的宮縮出現，疼痛比較規律，纔有可能順產。
臨近足月後偶爾會出現無規律性的宮縮，這是臨產先兆。自然臨產以後，會出現規律性陣發性逐漸加強的宮縮。特點是間隔五六分鐘一次，持續30秒左右。這種宮縮會逐漸加強，慢慢變爲間隔二三分鐘一次，持續四五十秒。
這就是有效的規律性的宮縮，是進入臨產的標誌。有一部分婦女會出現陰道流液，這種情況也叫胎膜早破。發生胎膜早破以後，隨後出現陣發性的宮縮，逐漸臨產。
規律宮縮是指孕婦在分娩之前的一種現象。孕婦如果感到小腹下墜，腹部發脹和發緊，這個情況就是宮縮，然後這個宮縮慢慢變的頻繁和效果增強，而且前後兩次的時間間隔也慢慢變短，比如從剛開始的25分鐘到60分鐘就會出現一次宮縮，持續幾分鐘，到後來就是間隔兩單分鐘就一次，而且時間是30秒左右。
在這同時，腰部疼痛明顯，腰骶部也會出現痠痛，並且隨着因爲宮縮宮口慢慢開大了，胎頭會下降，這個就是有規律的宮縮。
在孕婦生產之前的一個月，此時就會出現宮縮的現象，這個是正常的。在宮縮的時候不但會出現腹痛，也會腰痛。所以準媽媽也不同太過於緊急，調整好心態。配合醫生做好產檢，特別是胎心監測，這樣可以更好更及時地知道寶寶是否會出現一些異常情況。
什麼樣的宮縮算有規律2
真假宮縮不難辨別
首先，真假宮縮的痛感有較大的區別，通常情況下，孕婦在進入孕晚期之後都會有宮縮的情況，但是多數都是假性宮縮。孕媽媽們在面臨疼痛的時候都會比較緊張，就怕是真宮縮，錯過了及時去醫院的時間。
要知道，假性宮縮的.痛感相對不是那麼明顯，而且它通常都是沒有規律，也沒有周期性的，甚至有一部分假性宮縮是不會產生任何痛感的。而真性宮縮就不同了，它的規律性很強，一般表現爲從弱慢慢過度變成強，而且宮縮的時間也是會慢慢縮短的，這種痛感一般也表現爲緊繃、拉扯感等。
因此，孕媽媽們可以通過自己的感覺來判斷是否是真宮縮，如果是假性宮縮，那麼可以通過休息達到緩解的效果，而不是盲目去醫院待產。
其次，真假宮縮的痛感部位也有很大的不同，之所以孕婦在孕晚期階段容易出現假性宮縮，是因爲這個階段孕婦的子宮周圍肌肉比較敏感，很容易受到刺激，從而出現假性宮縮。
一般來說，假性宮縮的部位是發生在下腹部或者是腹股溝區，痛感沒那麼明顯。而真性宮縮的疼痛部位是發生在子宮的下側，接近會陰部位。當然，有一部分對痛感比較敏感的孕婦，當出現真宮縮時，痛感還可能擴散到身體的後背部位，而且比較明顯。
因此，孕媽媽們可以通過觀察身體的疼痛部位，來辨別是否是真宮縮，從而判斷是否需要立即去醫院，還是在家休息即可。
最後，孕媽媽們還可以通過疼痛間隔的時間長短來判斷，通常真宮縮是具有比較明顯的規律性，一般早期的宮縮會在20-30分鐘左右出現一次，之後間隔時間會慢慢縮短，變成十分鐘或是五分鐘左右一次，而且疼痛的時間也會慢慢增加。比如一開始宮縮疼痛的時間可能是20秒一次，到了後面會慢慢加長，變成最後的40秒、50秒、60秒左右一次，而且疼痛感也會變得越來越強。
相反，假性宮縮沒有這一系列的特徵，所以孕媽媽們可以通過這一表現，來判斷是否是真宮縮，這樣也就避免了需要來回跑的情況。
爲什麼孕婦在孕晚期容易出現假性宮縮？
很多孕媽媽們都注意到了，在孕晚期還是比較容易出現假性宮縮的，通常如果孕媽媽們在晚期階段過於勞累，或者是處於高度緊張的狀態，那麼就可能會刺激身體出現激素變化，導致引發假性宮縮。因此，孕媽媽們一方面要多加休息，避免過分勞累，另一方面則是要儘可能調節自己的心態，避免出現過分焦慮、緊張的狀態。
除此之外，有些孕媽媽們在孕晚期階段，可能有不小心磕碰到肚子的情況，亦或者是頻繁地撫摸肚子，這些也都可能引發假性宮縮。因此，孕媽媽們要注意保護好肚子，同時改掉頻繁摸肚子的習慣，否則除了假性宮縮之外，還可能導致胎兒過分活潑，從而出現臍帶繞頸的情況，對胎兒的安全也會帶來威脅。
在孕晚期階段，孕媽媽們也不要洗溫差較大的熱水澡或是冷水澡，如果溫度相差較大，可能在短時間內導致身體血液變化，對子宮環境造成影響，從而刺激假性宮縮發生。
什麼樣的宮縮算有規律3
規律性宮縮是什麼樣的
規律性宮縮一般指臨產後的宮縮，3-5分鐘一次，一次持續30-60秒，臨產後宮縮會越來越強，間隔時間會越來越短。不規律性宮縮一般是臨產前的熱身運動，6-15分鐘一次，一次持續10-30秒，有時會越來越強，有時又會自然地越來越弱，直至消失，都是正常的。偶有宮縮一般指孕晚期的宮縮，它的強度弱，一次持續10-20秒，偶爾出現幾次，胎動後易出現，不會引起臨產，可自然緩解。
宮縮即子宮收縮力，是產力的主力，貫穿於分娩全過程的始末，輔力是腹壁肌、膈肌和肛提肌收縮力，只出現於第二、三產程之中，協同主力起作用。也就是說，宮縮是推動分娩的動力。
分娩前數週，子宮肌肉較敏感，將會出現不規則的子宮收縮，持續的時間短，力量弱，或只限於子宮下部。經數小時後又停止，不能使子宮頸口張開，故並非臨產，稱爲假陣縮。而臨產的子宮收縮，是有規則性的。初期間隔時間大約是10分鐘一次，孕婦感到腹部陣痛，隨後陣痛的持續時間逐漸延長，至40秒~60秒。程度也隨之加重，間隔時間縮短，約3~5分鐘。當子宮收縮出現腹痛時，可感到下腹部很硬。
宮縮的心理護理
(1)用心理療法可以減輕宮縮痛，建立良好護患關係，使產婦產生安全感和信賴感，由於我國實施計劃生育，社會和家庭給產婦極大優待和照顧，這在某種程度上造成他們過分小心謹慎。大多數初產婦對生育缺乏瞭解而懼怕分娩，所以產婦臨產入院後，助產人員的一言一行都直接影響產婦心理，這就要求助產士不僅要有過硬的專業技術水平，還要有良好的心理素質，態度要和藹，操作要輕柔，觀察產程要主動，解答問題要耐心。
(2)消除產婦焦慮、緊張恐懼心理。這些因素可使產婦對疼痛敏感增高，疼痛加劇，而緊張在臨牀上卻是一種重要致病因素，產婦精神緊張，可通過中樞神經致使大腦皮質受抑制，使宮縮乏力，宮口不易擴張，致使產程延長。臨牀觀察有50%的產婦有焦慮心理，75%產婦有緊張恐懼心理。所以在工作中要多做解釋，將產程進展及胎兒情況告訴她們，同時介紹分娩常識。
(3)用轉移注意力、按摩、深吸氣法減輕產程產痛，對於在產程中耐受力強的產婦要給予鼓勵;對於耐受力弱、疼痛高度敏感者要多關心，在宮縮過強過頻時多與產婦交談以分散其對疼痛的注意力，或撫摸產婦腹部，按摩腰骶部，囑陣痛時產婦深呼氣，同時交代產婦及時排空膀胱，進高熱量飲食，保持體力，使其精神振奮，情緒高漲，促進抗痛。
