頻繁假宮縮到真宮縮要幾天，懷胎十月是一個很辛苦的過程，對於首次分娩的準媽媽來說,快到預產期時心情就會很緊張,在分娩前身體會提前預示孩子就要出生了，下面具體來了解一下頻繁假宮縮到真宮縮要幾天？
頻繁假宮縮到真宮縮要幾天1
在孕晚期，如果假宮縮變得頻繁，則預示1-2周後極有可能發動規律宮縮（真宮縮）。
假宮縮是不規則的宮縮，是先兆臨產的表現，宮縮持續時間短、間歇時間長、不規律，宮縮強度不增加，常常在夜間出現、清晨消失，宮縮僅會引起下腹部輕微脹痛，宮頸管不會縮短，宮口擴張也不明顯，臨牀給予鎮靜劑後宮縮消失；
真宮縮是規律的宮縮，俗稱“陣痛”，是臨產後產程的開始，開始時宮縮持續時間比較短且弱，間隔時間較長，隨着產程的進展，持續時間逐漸延長且強度增加，間歇期漸短，且同時伴隨有宮頸進行性的擴張，胎先露進行性的下降。
假宮縮在分娩前的1-2週會明顯增多，這時準媽媽需要調整心態，放鬆心情，隨時準備迎接寶寶的出生。
宮縮就是子宮進行有規律的收縮，宮縮是孕婦產檢中比較重要的一項指標，也是臨產時的重要標誌。
宮縮時子宮會出現有規律的收縮，在臨產前宮縮時還會出現宮頸擴大、陰道出血、疼痛等症狀，一般宮縮剛開始時大約隔二十到三十分鐘出現異常，每次大概持續二十秒，隨着宮頸的張開，宮縮的間隔時間會逐漸變成十分鐘、五分鐘，甚至是幾十秒。
假性宮縮就是在臨產前子宮出現不規則的收縮，相對於真宮縮持續的時間比較短，力量也比較弱，一般只會在下腹部出現，不會引起子宮頸口張開，也不會引起劇烈的疼痛。
孕婦在進入孕晚期時會逐漸的有假宮縮的情況出現，一般從假宮縮到真宮縮大概需要一到兩週的時間，但是並不是所有的孕婦都是一樣的'時間，有些人可能假宮縮兩三天以後就變成真宮縮了，主要是根據個人的情況來決定的。
在孕晚期出現假宮縮時要注意觀察自身的變化，如果假宮縮只是偶爾的出現或者是持續的時間並不是很長，也沒有出現陰道出血等症狀就不需要太擔心，正常的休息就可以了。但是如果假宮縮出現的次數特別的頻繁或者是持續的時間比較長，同時伴有腹痛、陰道出血等症狀就要及時去醫院就診，以免出現意外。
頻繁假宮縮到真宮縮要幾天2
01、什麼是假宮縮？
通常情況下，在臨近產期1到2周的時候，部分孕媽身上有可能會出現假宮縮的情況。假宮縮相對於真正臨產前的宮縮來說，且持續時間短，間隔時間長。雖然孕婦也會有下腹部發緊發脹的感覺，但是假性宮縮持續的時間一般不會超過30秒，而且很快就能夠得到緩解。孕媽細心感受的時候也會發現這時候的宮縮是毫無規律可言的。
所以假性宮縮具有一定的迷惑性，因爲其臨近產期，會讓很多孕媽以爲胎兒要早產了。但是事實上，假宮縮和真宮縮還是有着明顯的區別的，所以在感受到下腹部有脹痛感的時候，孕婦們可以先在家觀察，當發生有規律的宮縮時再去醫院也不遲。
02、肚子疼並不一定是要生了
當產婦發現宮縮陣痛是同時發生的，在開始宮縮時，腹部會有明顯發硬，當宮縮停止時，腹部又會重新變得柔軟。如此反覆並且呈現一定的規律性。那這說明產婦很有可能是真性宮縮。
在一開始時宮縮有可能會達到十分鐘1到2次，而隨着產程的進行，宮縮次數會越來越頻繁。在感覺到腹部有疼痛感時，孕婦們可以先觀察一下疼痛感襲來的頻率，如果有着明顯的規律可言，那麼這符合真性宮縮的特徵。
真性宮縮時產婦腹部的疼痛感是鎮痛型的，一次不會持續很長時間，而且陣痛時還會伴有腰痠背痛的感覺。通常真性宮縮要持續十餘個小時，產婦才能夠上產牀，進入到第二產程的分娩。如果產婦發現宮縮每五分鐘就會發生一次的話，那麼一定要及時地趕往醫院。
與此同時，產婦除了有明顯的宮縮陣痛感受之外，臨產時還會有一些其他的徵兆，比如說見紅、破水。通常見紅會發生在臨產前24到48小時內，所以產婦發現自己見紅後不必過於慌張，趕往醫院的時間還是很充足的。而破水的話，情況會相對危急一些，產婦應該立馬趕往醫院，並且在上救護車的時候，儘量保持臀部擡高，避免破水情況加重。
03、產婦們如何緩解宮縮陣痛的痛感呢？
臨產前的痛感確實讓人覺得難熬，產婦會有一種“鈍刀子割肉”的感覺。想要緩解這種痛感，產婦們可以試着分散注意力，比如說下牀走動。在走動時有助於胎兒下行，同時也可以降低產婦對於疼痛的敏感度。
如果產前有家人陪伴的話，家人們也可以給產婦適當按摩，緩解疼痛感。另外，如果能夠有家人陪在身邊，產婦自身的緊張焦慮情緒也會有所緩解，這對於保持身體肌肉彈性緩解因緊張恐懼帶來的皮膚緊繃感會很有幫助。
時下有不少醫院有導樂工具，產婦們也可以藉着導樂工具緩解痛感。比如說產婦們可以坐在導樂凳上或者是趴在導樂球上。導樂球跟瑜伽球有些類似，但是在柔軟度以及承壓性上會有所不同，在助產士的指導下，產婦們完全可以藉助導樂球來緩解宮縮陣痛的痛苦。目前藉助導樂工具幫助分娩也是比較流行的方式之一，在助產士的幫助下，產婦的分娩體驗會有明顯改善。
頻繁假宮縮到真宮縮要幾天3
分娩前幾天有什麼徵兆
1.宮縮增多
宮縮是最明顯的臨產前幾天的徵兆啦!如果出現有規律且逐漸增強的宮縮，那就是要生孩子的信號了。提醒：準媽要分清真假宮縮，避免過度驚慌導致意外發生喲!
2.開始見紅
當子宮頸慢慢張開時，陰道會排出少量帶血的粘液。而少量淡淡血絲，孕媽媽們可以留家觀察一下，若鮮血超過月經量，並伴有腹痛，就應該去入院就診。
3.腹痛漸強
陣痛也是臨產前幾天的徵兆之一，因爲胎兒的移動會對產道形成擠壓，使準媽媽感到陣陣痛感，且出現陣痛的時間間隔逐漸變短，那就做好生孩子的準備吧!
4.小腹下墜
在臨產的時候寶寶開始往下移動從而準媽媽會有下腹下墜的感覺，出現此現象準媽不要驚慌，這正是在告訴你要生寶寶了哦!
5.排出粘液
臨產子宮會得到更大程度的打開，因而陰道的分泌物隨之增多，一般爲白色粘稠狀。陰道粘液增多準媽要注意，極有可能是寶寶要出生了哦!
6.羊水破裂
準媽想要掌握臨產前幾天的徵兆就不得不說羊水劈裂了，這也是臨產的信號燈。爲了讓胎兒出生子宮會逐漸打開，子宮腔內壓力也增大，引發胎膜破裂，從而羊水開始流出。
7.胎動減少
快要出生的胎兒位置會比較穩定，不會像以前一樣動來動去，因此準媽媽能感受到的胎動次數會減少，別擔心，這也是預示要分娩的徵兆之一。
8.腰痛背痛
若是準媽在接近預產期的時候感覺到腰痛背痛的話，那就開始做好分娩的準備吧。胎兒下降的壓力會壓迫到骨盆內的神經，從而導致腰痛背痛、抽筋等現象的出現。
9.想上廁所
快要生的時候準媽上廁所的慾望會更加強烈，因爲胎兒開始往下移動，壓迫到了膀胱，因而降低了膀胱的儲尿量，因此尿意會增多。
10.腎臟被壓迫
因爲子宮內神經支配的原因，腎區(後腰稍上方)會出現一種模糊的壓迫感，所以當胎兒快要出生的時候就會出現這樣的現象，這也是臨產前幾天的徵兆之一。
臨產前的生理心理準備
一、分娩前自我檢測
37周後每週到醫院檢查一次以及自我檢測胎動。
二、補充營養
保證日常營養，產前補充易消化能量高的食物。
三、保健
注意休息，堅持做產前運動，練習分娩動作，增強身體抵抗力。
四、心理
1、多做健康運動，愉悅心情。
2、瞭解分娩常識，增強分娩信心。
3、多分享經驗，互相鼓勵。
4、及時治療產前併發症，保持良好情緒。
