假性宮縮一次多長時間算正常， 假性宮縮也叫遷延宮縮，孕期假性宮縮是個正常的生理現象，假性宮縮的特點就是無規律的出現，孕婦需要保持愉悅好的心情。那麼假性宮縮一次多長時間算正常呢？
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假性宮縮一般分娩發動前2-3週會開始出現，持續2-3周都是正常的。 假性宮縮也爲假臨產，是屬於一個不規律的宮縮。是由於子宮肌層敏感性增強，出現不規律的宮縮。它主要的特點是，
1.宮縮頻率不一致，持續時間短，間歇時間長，並且沒有規律。
2.宮縮強度未逐漸增強。
3.經常是在夜間出現，清晨的時候是消失。
4.同時不伴有宮頸管的縮短.宮口的擴張，是一種無效性的宮縮。5.給予鎮靜劑是可以抑制這種宮縮等特點。這種假性宮縮的話，對於我們臨產前進入臨產是有好處的，可以促進宮頸管軟化宮頸管軟化，也不需要過於的緊張，一般持續2到3周左右。
什麼是假性宮縮
所謂假性宮縮指的是孕婦選擇同一個姿勢的時間比較長以後覺得自己的肚子變得比較硬，也就是肚子比較緊的情況，這種宮縮無論是時間還是疼痛的程度都是沒有規律的，越接近預產期，假性宮縮就會變得越來越頻繁。
假性宮縮一天幾次算正常
那麼，到底一天只能假性宮縮出現幾次纔是比較正常的呢?關於這個問題並沒有固定的答案，原則上來講只要一個小時宮縮的次數沒有超過十次，都被認定爲是假性宮縮，孕婦都不用過分擔心。但是，如果宮縮雖然沒有超過十次每小時，卻伴隨着肚子疼問題，那麼，這樣的情況下就被認定爲是宮縮，需要及時去醫院才行。
假性宮縮怎麼辦
當你發現自己有假性宮縮存在的時候，一般來講不需要特別用藥，因爲用藥不僅沒有辦法緩解症狀，還可能會讓藥物傷害到胎兒，那麼，這個時候要怎麼辦纔好呢?建議大家一定要注意休息，不能夠刺激到自己的腹部，如果條件允許最好是躺着睡覺，這樣才能夠在很大程度上幫助你緩解症狀。
假性宮縮一天幾次算正常?上面就是關於假性宮縮的相關內容，假性宮縮是比較正常的一種孕晚期症狀，所以，廣大孕媽媽在發現有這樣情況的時候不要過分緊張，只要注意多多休息並且隨時注意觀察自己身體變化即可。
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假性宮縮一般持續多久
假宮縮，也叫遷延宮縮，宮縮間隔的時間不等，可能十多分鐘一次，也可能1小時以上一次，沒規律，每次持續的時間也不盡相同，幾分鐘到十多分鐘都有可能。尤其在準媽媽感覺疲勞或興奮時，更易出現這種現象，是臨近分娩的徵兆之一，但與真正的產前有規律的宮縮不同，所以也稱之爲“假宮縮”，它在產前2-3周內會時常出現。
而在臨產前，由於子宮下段受胎頭下降的牽拉刺激，假宮縮的情況會越來越頻繁。如果上述症狀僅是偶爾出現，並且持續時間也不長，也沒有陰道流血的現象，就不必緊張，多爲正常。如果上述現象頻繁出現，間隔時間較短，並且出現明顯的腹痛、陰道流血等現象，就要及時到醫院就診，以免意外。
建議處於孕晚期的孕婦，要注意避免走太遠的路，不要站立的時間過長。有時間的`話，認真的記錄下每一次有規律的胎動。此外，適當地參加些分娩課程，多瞭解些相關的內容，會讓準媽媽踏實些，心情會舒展些。
假性宮縮頻繁時注意事項
1、不要盲目使用藥物，以其保胎的作用。
2、假性宮縮頻繁出現時不要摸肚子，尤其有宮縮更不能摸肚子胎教，總之減少對子宮或胎兒的刺激。
3、假性宮縮頻繁時應儘量臥牀休息，減少活動
4、假性宮縮頻繁的情況下又出現腰痠和腹痛的現象時，應及時到醫院檢查。
如果假性宮縮特別的頻繁時，可以多休息一下，但是此時身體還出現了其他的問題，比如肚子痛等等症狀的話，建議孕婦就需要好好的去醫院做個詳細的身體檢查，瞭解假性宮縮到底有沒有帶來相應的危害，不然有嚴重後果也不清楚。
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假性宮縮的原因
分娩前數週，子宮肌肉較敏感，將會出現不規則的子宮收縮，持續的時間短，力量弱，或只限於子宮下部。經數小時後又停止，不能使子宮頸口張開，故並非臨產，稱爲假陣縮。這種宮縮無規律性，無週期性，也不會有疼痛感。
假性宮縮的症狀
假性宮縮的症狀會因時間段的不同而有所差異，一般包括有妊娠中後期、分娩前及臨產前的假性宮縮。
1、妊娠中後期，從孕28周開始，如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬(即出現肚子緊的症狀)，這就是假宮縮。
2、分娩前數週，子宮肌肉較敏感，將會出現不規則的子宮收縮，持續的時間短，力量弱，或只限於子宮下部，一般經數小時後又停止。
3、臨產前，由於子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，假性宮縮的情況會越來越頻繁。
假性宮縮對胎兒的危害
假性宮縮是孕期常見的症狀，一般也對胎兒無礙，但如果太頻繁可能會引起寶寶缺氧或者早產。此時要找到宮縮頻繁的原因，並看看是否引起胎盤供血不足，因爲頻繁宮縮會導致胎兒發育遲緩，嚴重者甚至可能會導致胎兒死亡。
假性宮縮怎麼辦
出現假性宮縮時，要注意立刻平臥休息，以口深呼吸放鬆腹部。以鼻吸氣後，屏氣，然後長呼氣，重複幾次等待宮縮停止。假如宮縮伴有較強烈的腹痛，例如痛到坐立不安、工作和生活受到影響，就需要去醫院就診。
